Око 400.000 људи у Србији болује од остеопорозе, обољења у којем долази до губитка нормалне тврдоће костију, услед чега оне постају ломљиве и крте. Унајвећем броју случајева болест је условљена генетским наслеђем. Анализе показују да свака трећа жена после 50. године већ има или ће имати ово обољење,као ида ће трећина њих доживети прелом костију. Најчешће је реч о преломима кука или кичменог стуба.

Лекари упозоравају да је за здраве кости потребно водити рачуна о правилној исхрани и бавити се спортом. Неодговорност према сопственом телу у младости утиче на стање костију, објашњава проф. др Александар Димић, председник Српског друштва за борбу против остеопорозе, чиме се повећава ризик оболевања од остеопорозе у другој половини живота. Ова болест је најчешћа код жена у постменопаузи, али се јавља и код старијих мушкараца. Коштана маса се формира у првих 20 година живота, каже он, а ово обољење настаје у зрелом добу, због убрзаног губитка коштаног ткива.

– Претпоставља се да 30 до 50 одсто жена старијих од 65 година оболи од остеопорозе. Костима штете лоше животне навике које потенцијално доводе до слабљења коштане масе и тиме повећавају опасност од прелома. То супре свега физичка неактивност и седење, недовољно уношење калцијума и витамина Де, неухрањеност и нагло губљење телесне масе које проузрокује слабљење костију, конзумирање цигарета које доводе до слабљења костију у старијем добу, прекомеран унос алкохола и ригорозне дијете код активних младих спортиста–истакао је др Димић.

Међународно удружење за остеопорозу саопштило је да постоје три кључна савета како би се сачувале здраве и дуговечне кости. Неопходно је бављење физичким активностимаза одржавање добре форме, пре свега се саветује пешачење, шетња, одлазак нанеки спорт и посвећивање вежбама истезања мишића. Саветује се и уравнотежен унос калцијума и протеина, што увећава позитивне ефекте физичке активности, јер је калцијум од виталног значаја за одржавање јаких и здравих костију, али и узимање довољне количине витамина Де.

– Остеопороза се јавља код жена у постменопаузи, када долази до пада нивоа женских хормона. Код мушкараца се у мањем броју јавља обољење, тек после 60 године. Забрињавајуће је да 20 одсто прелома има смртни исход. У 80 одсто случајева жене које доживе прелом кука трајно су онеспособљене за обављање свакодневних животних послова –додао је др Димић.

Коштана маса се устаљује око тридесете године, а након четрдесете се поступно губи, до једанодсто годишње. Подложније оболевању су жене које су рано ушле у менопаузу или су им хируршки, пре 45. године, уклоњени ј­а­јн­иц­и. Ту су и додатни фактори који доприносе оболевању од остеопорозе, као што су низак раст, неуравнотежен менструални циклус, анорексија, алкохолизам. Најпоузданија метода откривања остеопорозе је такозвана коштана дензитометрија, односно мерење густине коштане масе.

---------------------------------------------------

Тест ризика

На дан обележавања Светског дана борбе против остеопорозе Београђани ће данас моћи да добију детаљне информације о овом обољењу и потраже савет лекара. Oд 14 до 16 часова, на штанду испред ресторана „Руски цар” у Кнез Михаиловој улици, имаће прилику да ураде једноминутни тест ризика за добијање остеопорозе и добију савете лекара из Српског друштва за борбу против остеопорозе.