недеља, 07.06.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
четвртак, 03.03.2016. у 16:06 J.Д.

Како чоколада утиче на људски организам

Ова посластица представља извор енергије, слатки укус и осећај топљења у устима, а научници истражују да ли она има штетна дејства
(Фото Бета)

„Све што нам треба је љубав, али понекад и мало чоколаде неће нашкодити”, рекао је амерички илустратор Чарлс Шулц. Чоколада је омиљена посластица код људи већ вековима. Најбољи пријатељ у лепим, али и у тешким тренуцима. Постоје митови да чоколада лоше утиче на наш организам. Научници доказују супротно.

Црна чоколада садржи висок ниво антиоксиданта флавоноида који штити ћелије и ткива од слободних радикала и тако поспешује рад кардиоваскуларног система –   подстиче проток крви, штити и спречава зачепљење артерија и подиже ниво доброг холестерола.  Она подиже расположење и позитивно утиче на функције мозга.

Истраживања објављена у часопису „Апетит“ показују да су испитаници који су јели црну чоколаду много боље пролазили на визуелним тестовима који су захтевали брзе реакције.

Међутим, млечна чоколада садржи доста шећера и њено конзумирање доводи до наглог скока шећера у организму. Због тога црна чоколада изазива осећај ситости, а док млечна осећај зависности од шећера.

За разлику од претходне две, бела чоколада је посластица заснована на шећеру и мастима, али без великог садржаја какаа. При куповини прво проверите количину какаа. Што је већа количина, то она садржи више антиоксиданата.  

Опрезно са конзумирањем чоколаде, јер претерана употреба може проузроковати гојазност, раздражљивост и несаницу.

Коментари0
a8162
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља