петак, 18.10.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 22:58
ФОРМУЛЕ ЖИВЉЕЊА

Напад панике

Аутор: Зоран Миливојевићнедеља, 15.01.2017. у 10:30
Илустрација Срђан Печеничић

„Напади панике” су један од најчешћих емоционалних поремећаја који муче савременог човека. Назив овог поремећаја погрешно упућује да човека, из неког разлога, а против његове воље, напада паника.

Паника је иначе добила име по грчком божанству Пану, за кога се веровало да у шумарцима напада младиће и девојке. Они би, када би због неког шума помислили да их вреба Пан, безглавно трчали у покушају да му измакну. Такво осећање и понашање је названо паника.

Иако многи мисле да је паника нека врста средње интензивног страха, између мање интензивног страха и много интензивнијег ужаса, она јесте посебна врста страха која по интензитету може да буде блага, средња или веома снажна.

Осећање панике – успаниченост – појављује се онда када људи сматрају да ће за неко веома кратко време, које се често мери у минутама, наступити нека катастрофа. То их покреће да у том кратком времену покушају различита понашања у нади да ће неко од њих бити спасоносно. Гледано споља, њихово понашање изгледа безглаво и хаотично.

Када неко каже да га против његове воље „хвата паника”, он негира да је он тај који је одговоран за настанак датог осећања. Таква особа жели да се „ослободи панике”, али да би то било могуће, мора да прихвати одговорност да је она та која у датој ситуацији производи своју панику – која се успаничи.

Иако за успаничење могу да постоје неки спољашњи разлози, код „напада панике” реч је искључиво о унутрашњим разлозима у телу или у психи. Типично је да се људи успаниче онда када погрешно верују да ће у неколико наредних минута код њих наступити нека трајна последица због које би могли да умру, остану инвалиди или полуде.

Када је у основи успаничења телесна болест, онда су то управо оне болести које својим наглим и тренутним развојем угрожавају здравље и живот: инфаркт срца, поремећај срчаног ритма, мождани удар и гушење.

Када је у основи успаничења психичка болест, људи се плаше да ће их потпуно преплавити нека толико снажна емоција, да ће изгубити контролу над собом и полудети.

За разлику од успаничења код стварних телесних болести, у „нападима панике” особа само погрешно тумачи своје телесне сензације и емоције, приписујући им да су симптом почетка неке болести или лудила.

Када неко једном доживи „напад”, тада почиње да се плаши да ће се он поновити у било којој ситуацији, а поготову у оној која је особи веома важна. Због страха од понављања напада особа непрестано прати своје унутрашње процесе како би препознала ране знакове „напада”.

Када људи увиде да је њихова успаниченост последица, а не узрок, и разумеју како погрешно тумаче своје сензације, тада им је много лакше да превазиђу ову врсту поремећаја.


Коментари21
911e8
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Vladar napada panike
Može da se izleči ili živi s tim. Samo se suočite s tim kad krene i prepustite, ne borite se. I najbitnije posle napada kažite sebi eto ništa mi nije bilo. Umreti nećete sigurno od toga.I informišite se što više. I naravno..kod dr.
Srba, Velika Britanija
Napad panike se javlja zbog stalnog problema nad glavom. Tada covek pocinje ubrzano da dise, pre-zasiti krv kiseonikom I javlja se osecaj panike zbog vrtoglavice, gusenja I poremecaja rada srca. Covek misli da ce umreti. LEK JE DISATI U KESU I POVECATI KOLICINU UGLJEN DIOKSIDA U KRVI. NAPAD PANIKE CE ODMAH PRESTATI.
Hare
Puhanje u kesu tokom poslovnog sastanka nije bas pametno rjesenje. Takodjer u avionu jer time siris paniku i na druge. Vjezba i joga jedino.
Препоручујем 7
Slavica Jovanovic
Nekako je lakse kad covek procita ovo..i vidi da i drugi imaju iste probleme.. Stalno citam..pricam..imam podrsku..Bila sam majka troje dece kad je to krenulo..Sada sam baka..mnogo se bolje osecam..imam podrsku i dece i ukucana..ali kao i zivot..to je cesto stalna borba.. Meni "okidac" cesto bude obican tekst..losa vest..Ne plasim se ludila..ali strah od osecaja koji nailazi..od toga sta ako je nesto drugo..ako sam sama..Naravno idem..setam..vozim bicikl..citam..gajim cvece... Sve je manjeg obima ali dosta godina sam izgubila u trazenju uzroka!! Idemo dalje..
Stojanka.savija
Svaku promenu u organizmu treba registrovati....Panika ,iregulisani titan srca,visok krvni pritisak,...nastaje artijalna fibriacija (drhtanje srca) .,odmah traziti snimke srca , ..zbog čega to nastane...?dali .se dovoljno zatvara poklopac na srcanoj komori ...itd..ja nisam za to stručnjak ..ali sam doživela moždani udar ,ignorisala sam iregularni puls, koji je bio preko 200, bila mnogo hrabra..i na spavanju..doziveh moždani udar. ..To je bilo pre 12 g ..sada sam opet zdrava i vedra ...ali sada kad vidim promene u mom organizmu ,malo navratim kod lekara .?.Svaki čovek u danasnje vreme može izgraditi sopstvenu kulturu zdravlja....Ovaj članak je poučan za citace Politika...
vlada
Ja sam takodje imao napade panike ,a oslobodio sam se tako sto sa trenirao ( za starije ljude moze setnja , ) , pio B vitamin ( bedoksin , bevipleks ) i magnezijum sumece tablete
Srba, Velika Britanija
@Vlada – vezbanje zaista pomaze. Covek lezi neaktivan u krevetu I pocne da se gusi, nema daha, srce preskace, misli da ce brzo umreti. A onda pocne da radi fizicke vezbe I odjednom – nelogicno - ima dobar dah, srce se smiri. O cemu se radi? Kad vezbate digne vam se nivo ugljen dioksida u krvi (padne nivo kiseonika) I odmah prodje napad panike. Napad panike je izazvan PREVISOKIM nivoom kiseonika u krvi. Najbolje I najefikasnije resenje je STAVITI KESU NA USTA I DISATI dok ne prodje napad panike.
Препоручујем 2

ПРИКАЖИ ЈОШ

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна / Спектар /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља