петак, 24.11.2017. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 23:58

Ојачаће ме оно што ме не убије

Нове књиге „Стрес” Хане и Јергена Лунда и „Ниче за особе под стресом” Алана Персија пружају и практичне и филозофске савете за превазилажење ове појаве
Аутор: Марина Вулићевићсреда, 15.03.2017. у 17:00
Фридрих Ниче

Све се више ради, али и страхује за радно место, обавеза је све више, а времена све мање. У саобраћају је гужва, а у реду се чека за сваку ситницу. У таквим околностима неко посеже за лековима за смирење, а неко за књигама психотерапеута или мудрих филозофа. Рецимо, Ничеа.  

Околности можемо тешко да променимо, али на нама је да мењамо сопствене реакције на стрес. „Новине и други медији препуни су прича које треба да пробуде забринутост. Сви људи живе с бригом. Брига због мира у свету, због породице, због деце, због адитива, због владе, због превише или премало посла, и тако даље”, пишу у књизи „Стрес” дански психотерапеути Хане Лунд и Јерген Лунд, коју је објавио београдски „Архипелаг”, у едицији „Искуства”, чији су аутори стручњаци у најразличитијим областима. Са друге стране, користан је приручник „Ниче за особе под стресом” Алана Персија (Креативни центар), за „трагаче који настављају да веслају и када се подигну таласи”, који приближава филозофију свакодневним проблемима.

Гојко Божовић, главни уредник „Архипелага”, говорећи о књизи „Стрес”, приметио је да дански психотерапеути, који су своје истраживање засновали на раду у Клиници за стрес у Хелерупу, као највећи узрок ове негативне појаве у савременим друштвима истичу тежњу ка перфекцији у свему.

Аутори књиге „Стрес” превасходно раздвајају позитивни од негативног стреса, као тренутке када смо или испуњени адреналином, узбуђењем и необичном енергијом, или смо испражњени, ослабљених радних и емоционалних способности. Хане и Јерген Лунд, дајући бројне примере из живота, предочавају и начине да се стрес превазиђе, па кажу: „Јесте ли под стресом? Онда учините нешто тим поводом!, каже Гојко Божовић.

Међу стратегијама за превазилажење стреса Хане и Јерген Лунд предлажу извесно одстојање у односу на критике и коментаре других људи, праћење сопствене интуиције, прибегавање хумору, дружење са успешним људима и радост због успеха других, поштовање сопственог и туђег модела света, цитирајући Кјеркегора: „Усудити се значи тренутно изгубити тло под ногама. Не усудити се значи изгубити самог себе.”

– Ако узимате здраво за готово да су други криви за то што је вама лоше, онда сте очито на погрешном путу. У Данској је традиција да пронађемо неког на ког се може свалити кривица када нам нешто не иде: нова влада, шеф, колеге, брачни друг, деца, обука, лекари, време. Сигурно и сами можете да наставите листу. У ствари, реч је о томе да сте у ситуацији у којој морате да делујете. Срећом, ви сте тај који зна шта треба да се учини, и ви сте, заправо, једини који је у стању да промени ваше реакције. Престаните да се жалите! Урадите нешто уместо тога, пишу аутори књиге „Стрес”.

Ниче зачуђено посматра са корице издања са 99 филозофских пилула за борбу против стреса, у којем је аутор Алан Перси, писац и новинар, осмислио кратки курс „свакодневне филозофије” за оне који траже „надахнуће у мислима једног од најутицајнијих филозофа модерног доба”. Занимљиво да се и иза објашњења Ничеових цитата крију слични предлози за превазилажење свакодневних проблема онима предоченим у књизи данских терапеута. Перси указује на то да иза Ничеове мисли: „Онај ко зна зашто живи, може се суочити са сваким `како`”, стоји потреба да се постави један животни циљ који смислом испуњава дане.

У Ничеовој мисли „Нема разлога да тежимо патњи, али ако она дође и покуша да нам се увуче у живот, не треба се плашити – погледајте је у очи и то уздигнута чела”, Перси види значење да је сваки крај истовремено и почетак, а да нам бол омогућава да постанемо свесни своје људске суштине. Затим, у идеји да они који не знају како да ставе своје ставове на лед не треба да улазе у вреле расправе, крије се значење да „треба охладити ставове да би нам живот био лакши”. Мисао „Успех је увек био велики лажљивац”, говори сама за себе. Дакле, и Ниче нам се из дубине времена обраћа идејама да живимо за себе, а не за свет, да се не поредимо са другима, да не тежимо перфекцији по сваку цену, да опраштамо себи и другима, да не анализирамо превише: „Потребно је да волимо сами себе здравом и благотворном љубављу како бисмо могли да поднесемо себе и како не бисмо лутали”, како је говорио Ниче.

Психолог Жарко Требјешанин приметио је да књига „Стрес” посматра ову појаву много шире од медицинског проблема, смештајући је у друштвени и културолошки контекст, док су савети по угледу на Ничеову филозофију релаксирајући.

– Стрес се обично везује са смрт ближњих, за губитак посла или развод, међутим, људи заборављају да узрок стреса могу да буду и неки врло позитивни догађаји, као што су склапање брака, добитак на лутрији или рођење детета. Стрес је увек доживљај догађаја који ремете свакодневну равнотежу, и који превазилази наше способности прилагођавања, а може да буде и позитиван и негативан. Код нас се обично сматра да су по здравље најопаснији велики стресови, али се заборавља да је подједнако опасно и гомилање мањих стресова из дана у дан. Нагомилани мањи стресови и те како остављају трага на нервни, кардиоваскуларни систем, као и на мозак, чак могу да буду и погубнији по здравље од великих ломова као што су смрт или развод, каже за наш лист Жарко Требјешанин.

Поводом чињенице да је стрес посебно изражен у нашем друштву већ деценијама, Требјешанин подсећа на то да смо преживели неке од највећих страхова, међу којима су страх од хиперинфлације, немаштине, бомбардовања.

– Ипак, када људи преживе све то, нађу и успешне стратегије за превазилажење стресова. На то мисли Ниче када каже: „Оно што ме није убило, ојачало ме је”. Једна од најефикаснијих стратегија борбе против стреса, што је код нас било заступљено у току бомбардовања, јесте социјална подршка. Наши људи су се тада много дружили и добро су се забављали. Нови извор стреса у нашем друштву су учестали избори последњих година, стално смо у предизборној кампањи. Пошто не можемо да елиминишемо узроке стреса, предизборне препирке можемо да гледамо и са неке комичне стране, сматра Требјешанин. Корисно је и сетити се Ничеа: „Ти имаш свој пут. Ја имам свој пут. Што се тиче исправног и јединог пута – то не постоји”.


Коментари5
e02db
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Draga Loncar
Hvala Vam svima na znacajnim komentsrima na ova predovno clanak. Kad se procita analiza ovih knjiga covek se oseti sretnim sto medju nama jos uvek postoje dubokoumni ljudi posveceni svom poslu. Ali za sveVas pitanje: Ko i kada ce nsuciti Srbe da zive svoj zivot a na da guraju nos u tudje zivote i inspirisani najnizim instiktima , izvinitr na prostoti, tu se prazne, umesto tamo gde je pravo mesto za to. Ko i kada ce ih nauciti da izgradjivati sebe kao jedinku znaci jacati drustvo kao celinu? Istina je da hronicni stres menja psiholoski ljude ( i ne samo psiholoski). Ali mi u Srbiji demantujdmo Nicea? Ili pokazujemo da je priblizavanje zivotinjskim reakcijama, odbrani samo sebe najjaci ptincip? Jaci od drustvenih normi? Sta bi Nice rekao na ovo?
Petar V. Terzic
Nice kaze: "Ne postoje cinjenice, postoji samo njihovo tumacenje". Ako posmatraci neki dogadjaj gledaju iz vise uglova, svaki od njih ce kazati svoje"subjektivno vidjenje", sto znaci dobicemo razlicita tumacenja. Kada je rec o stresu moramo ga razmatrati u sirem drustvenom i kulturoloskom, a ne samo medicinskom i psiholoskom kontekstu. Stavovi koji proisticu iz Niceove filozofije mogu biti relaksirajuci za date okolnosti u kojima je nuzno trezveno procenjivati i brzo reagovati. Ne mogu se menjati okolnosti koje uzrokuju stres, ali imamo izbor na koji nacin da reagujemo, bilo da stres prevazidjemo-cak gledajuci na njega sa komicne strane. Stres remeti nas svakodnevni empirijskih i racionalnih balans i onda nismo intelektualno i emocionalno sposobni za normalne aktivnosti. Prezivljeni stresovi kale ili lome ljude. Ne biti u grcu, ne teziti perfekciji,ne kriviti druge, ziveti svoj a ne tudji zivot.Svoj put,jer nema "ispravnog i jedinog puta",niti ima prioritetnih i privilegovanih pravaca.
Rutger
Direktna negacija postojanja državnih institucija koje jesu u stanju da izazovu patnju, odnosno stres kod širokih narodnih masa. Spoljašnji stres nametnut od strane institucija itekako je u stanju da ubije čoveka. Uzmimo za primer sve ratove koje je Nemačka vodila i ljude koje su tlačili, mučili i ubijali. Nikakav " humor, satira ili površnost" tu nemogu da pomognu. Nacisti ostaju nacisti - pa vi to sada okrenite na šalu...
Препоручујем 2
Жика Наполеон
Свакога дана по пар чаша пива и пакла цигарета. Неће вас убити, дакле ојачаће вас. То је та немачка филозофија која обичном човеку сатире живот.
Драган
Ниче је говорио о неком времену које долази и у којем ће, између осталог, бити: "Човек који држи до врлине је нека врста отмене будале." То време ми живимо и страдају у сваком погледу, па и психичком они који још увек држе до врлина( чојства, јунаштва, поштења, љубави, истине...) јер све се претворило у борбу за личну корист. По Библији близу смо последњег времена, па се не треба претерано сикирати, него сви на терапију код Белог.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Архива Импресум О нама Контакт Претплата Оглашавање Правила коришћења Бизнис Клуб

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља