субота, 31.10.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
петак, 07.07.2017. у 22:00 Оливера Поповић

Претерано расхлађивање опасније од врућина

(Фото сајт Хитконтрол)

Тропски талас ће наредних неколико дана преплавити Србију. Готово у читавој земљи жива у термометру ће досегнути 35. подељак, а понегде ће се зауставити на драматичних 40 степени.

Лекари упозоравају: врућине се треба клонити што је могуће више, али и на „хладној страни” ових врелих дана здравље није сасвим безбедно.

Проф. др Весна Стојанов, кардиолог и начелница Центра за хипертензију у Клиничком центру Србије, подсећа да су на великим врућинама први на удару крвни судови: шире се, а последица тога је пад крвног притиска, што je пречица за инфаркт и шлог.

Зато саветује да се у најтоплијем делу дана не излази на сунце, уз напомену да током тропског таласа најтоплији део дана почиње већ од девет сати, а опасност јењава тек после 19 часова.  

Упозорава и да нема места јуначењу, чему су склоне особе које себе сматрају здравима, односно немају дијагнозу неке хроничне болести. Такви воле да верују како им нагле температурне промене „не могу ништа”.

– Нагли прелазак из претерано климатизованог аутомобила или стана на тропских 35 степени носи реалну опасност од топлотног удара. Клима-уређај би требало подесити на око 25 степени, односно разлика између спољашне и температуре хлађене просторије не би требало да буде већа од седам степени – каже др Стојанов.

Проф. др Олга Поповић Младеновић, специјалиста физикалне медицине и рехабилитације, каже како јој сваки други пацијент у ординацију ових дана стиже због ишијаса. И овде је претеривање са расхлађивањем посредни кривац – због хладног ваздуха из климе који бије у леђа или крста бивају избачени из строја.

– Влада епидемија запаљења раменог живчаног сплета, а препознаје се по болу у лопатици и кочењу руке. Занимљиво је да међу пацијентима доминирају млади, који добар део дана седе за компјутером, док им у леђа дува клима. Код ових болних стања помаже пливање и вежбе истезања, али код јаких запаљења мора да се посегне за физикалном терапијом – каже др Поповић Младеновић и указује на „подврсту” ишијаса, коју ових дана многи зараде тако што ноћу спавају разголићени, а пред зору промаја „узима данак”. Њен савет је – покривање чаршавом, барем преко леђа и стомака.

Др Поповић Младеновић признаје да је без клима-уређаја тешко пребродити дан на послу, али скреће пажњу да овај уређај и код куће треба максимално опрезно користити: нарочито треба пазити да се уморан и ознојен не падне у сан, јер бол који се осети након буђења може да наговести запаљење нерава. 

Савети

– Избегавати боравак на отвореном од 9 до 19 часова

– Носити качкет, шешир са широким ободом и наочаре за сунце

– Препоручује се лака обућа и одећа светлијих боја

– Са собом обавезно носити флашицу са водом

– Строго избегавати алкохолна пића, тешку и масну храну

– Превише расхлађени напици или са ледом, нису добро решење, најбоље је пити обичну воду

– Пожељно је туширање млаком, а не хладном водом

– На сунцу обавезно користити креме са високим заштитним фактором против УВ зрака

– Током врелих дана, прозоре застрти завесама или навући ролетне, а преко ноћи и пред јутро проветрити просторије

Коментари3
7b194
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Sandra
Vala ja ne znam sta da radim. Ujutru kad idem na posao je OK ali kad se vracam u 15h sva se zacrvenim koliko bude bude vruce u bus-u.
laza
Neko bio baš pametan pa radno vreme vratio do 15:30 maltretiranje uspelo
Jovan Milanovic
Madjarska narodna pjesma to ovako " Zimi je prehladno, ljeti je pretoplo, nikad nije dobro ,,,

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља