среда, 18.10.2017. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 18:41

Ораси контролишу апетит

Аутор: Д.И.четвртак, 07.09.2017. у 14:29
(Фото Пиксабеј)

Шака ораха дневно може позитивно да утиче на губљење килограма, јер ово орашасто воће има утицај на смањење апетита, пише „Њујорк тајмс”. Ораси су богати омега-3 масним киселинама које у комбинацији са другим супстанцама из овог језграстог воћа помажу смањивању ризика од гојазности, али и појаве шећерне болести.

Стручњаци верују да су коначно успели да открију везу између узимања ораха и смањења апетита: обавили су испитивање на девет болничких пацијената који пате од гојазности. Некима од њих је у исто време током петодневног периода, најчешће у облику смутија давано 48 грама ораха (отприлике три и по ораха који доносе 315 калорија), док су остали пацијенти у овој групи добијали смути са плацебо ефектом, идентичног укуса и броја калорија. Затим је свих девет пацијената било на дијети месец дана, па су поновили петодневни третман са узимањем ораха кроз смути, или плацеба.

Пацијенти су после истраживања снимани магнетном резонанцом која је бележила деловање мозга док су испитаници гледали слике висококалоричне хране (колача, на пример), фотографије хране са мало масти (поврће) као и оне на којима су били елементи из природе (дрво, стене...). Студија објављена у часопису посвећеном дијабетесу, гојазности и метаболизму показала је да је код испитаника који су узимали смути са орасима, док су гледали масну храну, активност у делу мозга задуженом за апетит и контролу импулса била повећана. То се није десило код испитаника који су узимали плацебо.

„Ораси могу да промене начин на који људски мозак ’гледа’ на храну, и да утичу на смањење апетита. Наше истраживање је показало да је за сваког ко жели да држи здраву дијету права препорука да у њу укључи орахе”, објашњава главни истраживач Оливија Фар из бостонског медицинског центра. 


Коментари2
3c830
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Зоран Поповић
Ораси су заиста корисни, али они нису орашасто,него коштуњаво воће.
Joca Dopisnik Belosvetski
Orasi su dobri ali sa vinom - bilo kojim. Probajte ih cesce u svako doba dana i necete se pokajati.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна / Друштво /

Архива Импресум О нама Контакт Претплата Оглашавање Правила коришћења Бизнис Клуб

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља