понедељак, 24.09.2018. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 17:53

Свако пето дете у Србији има вишак килограма

У Србији готово свако пето дете има вишак килограма, осам одсто њих је гојазно, а број гојазне деце из године у годину се стално повећава
среда, 12.09.2018. у 15:01
(Фото Пиксабеј)

Неправилна исхрана - брза храна, слаткиши, газирани сокови, али и слаба физичка активност главни су кривци за вишак килограма код деце у школском узрасту.

Истраживања Института за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут” показала су да 43 одсто ђака сваког дана конзумира слаткише, при чему свако четврто дете једе слаткише више пута у току дана.

Навику да сваки дан поједе јабуку, крушку или неко друго воће има тек сваки пети ученик, али зато исто толико њих свакодневно пије газиране сокове.

Специјалиста хигијене из Института Батут Јелена Кашанин каже да је за превенцију гојазности код деце школског узраста од великог значаја правилан распоред оброка у току дана.

Она појашњава да деца ујутро, пре поласка у школу, треба да доручкују, а да у школу обавезно понесу ужину коју ће да поједу за време школског одмора.

Ужина не треба да буде производ са високим садржајем масти и концентрисаних угљених хидрата који могу да доведу до гојазности, већ оброк богат воћем и житарицама.

„Важно је да ужина за време школског одмора не буде први оброк у току дана. Пре поласка у школу обавезан је доручак, а дете у школу може да понесе сендвич са салатом или младим сиром, парче кукурузне проје, орашасто воће”, каже Кашанин за Танјуг.

Она је појаснила да се најчешће заборавља да је важно током дана уносити довољно течности и да је заблуда да сокови или слатки газирани напици могу да замене воду.

„Брза храна или теста од белог брашна не треба да чине ужину у школи, јер у њима нема довољне количине витамина и минерала који су неопходни деци школског узраста. Треба избегавати слане и слатке грицкалице, као и сендвиче који садрже висококалоријске намазе и сухомеснате производе”, нагласила је она.

Правилне навике у исхрани , како каже, стичу се у породици те уколико деца још у млађем школском узрасту учествују у одабиру и припреми ужине они ће временом развити правилне навике и касније, у вишим разредима, лакше се изборити са „модом” куповине ужине. (Танјуг)


Коментари11
bfff9
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Predrag
Nismo se toliko nagojili kao nacija koliko smo PORUŽNELI!
Тек свако пето?
Још смо и добри. Чек' док достигнемо европске, а тек светске вредности. Томе тежимо, к'о хипербола асимптоти.
Miladin Aleksic
Само продужите да једете брзу храну McDonalds и Burger King па ћете имати не само гојазне деце већ и деформисане, а о здравству и да не говоримо. Ја сам давне 1971 године пробао McDonalds брзи sandwich и никадa више га нисам ставио на уста. Више пута сам пио кафу али не и јео њихове специјалитете. Мој савет је - бежите што даље од њихове светле рекламе јер је споља гладац а унутар, на дуге стазе, ужасан јадац. РАЈКО, молим те дај предлог суштинске здраве хране а не округло па на ћоше. Ево, ја предлажем нашу стару, због помодарства, већ скоро одбачену и заборављену медитеранску храну где има свега што организму треба. Поврх свега јевтинија је, а здравија. Е, ту, по навици, мајке имају реч.
Muradim Rebronja
@ Milan Aleksić: Gospodine Aleksiću, ono što nije zdravo jeste prejedanje i fizička neaktivnost a za to vam nije kriv McDonalds. McDonalds vam daje izbor a za loš izbor snosi posledice onaj ko je izabrao šta će i koliko će jesti. Inače ta deca uče od roditelja pa treba prvo njih edukovati.
Препоручујем 1
Miladin Aleksic
Господине Реброња, ја дадох одговор вашем коментару, али, ето, Политика га није штампала. По мишљењу администратора није за јавну употребу. Украатко понављам - Слажем се да нема брзе хране већ брзе услуге. Ало, ето, одомаћио се израз "брза храна". Друго, због задовољства те хране, на дуге стазе, видљива је деформација тела, а невидљиво је здравствено стање корисника такве хране. То лекари најбоље знају и ћуте због професионалне тајне. Ипак отајем на своме - што даље од сјајне рекламе и слатког ужитка "брзе хране". Последице су убитачне.
Препоручујем 3
Прикажи још одговора
Marina
Šetam pre par dana sa prijateljicom ulicom i u susret nam idu tri klinca od možda 11, 12 godina, guraju bajsove, klinci preslatki, ALI oko stomaka SVA TROJICA šlaufe. Onako, stomak na tri kaskade, noge predebele, potpuno neprirodno, vidi se da im je teško i da guraju bajs a tek da voze. Slatkiši, fast food, gazirano, kompjuteri, sve treba da se svede na minimalno ako je dete gojazno...Roditelji obično greše, trpaju decu hranom, žao im da im uskrate sladoled, a kad krene dijabetes pa i hipertenzija kod dece, e, tada, jao, jao.
Majka troje dece
Prvo u skole treba vratiti normalne i redovne uzine. Zatim povecati broj casova fizickog vaspitanja na bar 3-4 nedeljno. Uvesti sportske sekcije koje ce biti besplatne da ih sva deca mogu pohadjati. Udaljiti prodavnice nezdrave i brze hrane od skola, da deca ne mogu tako lako doci do njih. Popraviti toalete i uvesti sapun i papir u njih, da deca mogu da operu ruke. Ako i ponesu uzinu u skolu, kako da je pojedu za vreme velikog odmora prljavim rukama? A i gde da je pojedu kada se setaju iz ucionice u ucionicu zbog takozvane "kabinetske" nastave? I manite se orasastih plodova, mladog sira i salate. Dete treba za uzinu da pojede konkretan sendvic, a ne da zoba zrnastu hranu i to prljavim rukama.
Majka troje dece
Rajko @ A u sta mislite da ce se pretvoriti zitarice (bile one integralne ili ne)? Deca koja su aktivna misaono i fizicki, ne mogu bez ugljenih hidrata. Mozda mi matori mozemo, ali nam mozak svakako uspori i "zariba". Takodje za rast i razvoj su im neophodni i proteini, a njih ima samo u hrani zivotinjskog porekla u dovoljnim kolicinama. Deca ne mogu biti vegetarijanci. Potrebno im je voce i povrce, naravno, ali kako da nose salatu u skolu? Cime i gde da je jedu? Ionako ce od salate za uzinu imati samo balast u stomaku a malo hrane za mozak. Salatu neka jedu kod kuce, uz rucak ili veceru.
Препоручујем 9
Milos Petrovic
@Majka: ...a ni reči o roditeljima. Niko drugih ih ne uči lošim navikama nego upravo nesavesni roditelji
Препоручујем 5
Прикажи још одговора

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Архива Импресум О нама Контакт Претплата Оглашавање Правила коришћења Бизнис Клуб

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља