петак, 14.12.2018. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 23:34
ФОРМУЛЕ ЖИВЉЕЊА

Мит о позитивном стресу

Неки људи имају непријатна осећања на позитивне догађаје: задовољни су што су добили унапређење и већу плату али истовремено и забринути због већих одговорности
Аутор: Зоран Миливојевићпонедељак, 29.10.2018. у 08:00
(Срђан Печеничић)

Појам стрес се веома често користи да би се објаснило унутрашње стање савременог човека. Иако сама реч звучи стручно, попут неке дијагнозе, ипак она више замагљује ствари него што их објашњава. То важи и за изведену реч антистрес која се такође често користи у свакодневном говору.

Иако се у већини случајева подразумева да је стрес нешто негативно, често се користи израз „позитиван стрес”. Ако је стрес заиста нешто негативно, како негативност може бити позитивна? Да ли се ради о оксиморону, о логички неспојивој вези појмова, од грчке речи оxyс што значи оштро, шиљато и морон – тупо, дакле о немогућој комбинацији појмова као што би била „оштра тупост”?

Моћ прилагођавања

Када је неки материјал изложен спољашњим силама, он се својим унутрашњим силама опире сламању или кривљењу. Тај притисак унутар материјала зовемо стрес. У физиологији стрес означава стање унутар организма које настаје када се он нађе у неком екстремном окружењу које од њега захтева да покрене све своје моћи прилагођавања да би преживео.

Али када је у питању психо-социјални стрес, ствари стоје друкчије. Људи се не понашају као физичка тела, осим када су изложени физичким силама, већ реагују на значење и важност које приписују различитим дражима које долазе из спољашњег света. Зато је психо-социјални стрес увек субјективан – он је реакција на оне стимулусе које је неко доживео као негативно важне. То може бити један важан стимулус или може бити ситуација у којој је неко „бомбардован” са бројним стимулусима са којима тешко излази на крај.

У психолошком смислу, стрес можемо изједначити са било којом непријатном емоцијом. Непријатна осећања се појављују када проценимо да нешто угрожава неку нашу вредност, а доживљена непријатност је сигнал да нисмо прилагођени. Ова непријатност нас покреће на активност којом треба да поново успоставимо стање прилагођености. Другим речима, стрес или непријатно осећање нас покреће да се адаптирамо неким околностима које смо доживели као негативне.

О позитивном стресу се говори онда када је у питању неки позитивни догађај, као што је напредовање у служби, јавни наступ, добијање детета, неочекивани добитак и слично. Када неко неку ситуацију доживљава као важну на позитиван начин на то реагује пријатним осећањима. У физиолошком смислу, пријатна осећања сасвим другачије делују на организам од непријатних осећања. Пријатна осећања стварају стање супротно стресу. Изузетак су они људи који имају, на пример, болесно срце па је за њих свако узбуђење, било непријатно било пријатно, стрес. Али ако је човек здрав, пријатна осећања имају ефект сасвим супротан од стреса.

Зашто онда неки људи реагују стресом, дакле непријатним осећањима на позитивне догађаје? Зато што иако је догађај углавном позитиван, он има неке негативне аспекте. На пример, особа је задовољна тиме што је добила унапређење, већу плату и друге привилегије, али она је истовремено и забринута због преузимања веће одговорности које то место доноси, плаши се да ли ће се снаћи на новом радном месту и слично. Особа која је добила велики новац на лутрији је срећна због тога, али се појављују и страхови да ће бити покрадена, да ће јој киднаповати дете, да ће се рођаци и пријатељи наљутити ако са њима не подели добитак и слично. Дакле, ови мање или више скривени аспекти неког позитивног догађаја су заправо разлог за стрес.

Скривени негативни аспекти

Постоји још један начин да се позитивно претвори у негативно, а то је када се људи плаше пријатних осећања. Људи који, на пример, верују да ће њихова велика срећа на неки магијски начин изазвати неку несрећу, саму срећу доживљавају као негативну и опасну. Због тога су они на једном нивоу срећни, а на другом нивоу су преплашени јер очекују да се нешто страшно догоди њима или њиховим најмилијима.

Из свега следи да израз „позитивни стрес” јесте оксиморон. Како је стрес увек реакција не нешто негативно, не постоји позитивни стрес. Постоји само позитиван догађај на чије негативне аспекте људи реагују неком непријатном емоцијом или стресом. Емоционална писменост значи помоћи себи и блискима да разумемо на које то скривене негативне аспекте реагујемо.


Коментари8
86170
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Zoran
Kada se govori o stresu, Prvo treba da se pravilno definisu pojmovi i razlika izmedju stresa i hronicnnog stresa, jer to su dve potpuno razlicite stvari. U jednoj recenici, stres je normalna stvar sa kojom se srecemo svakodnevno a hronicni stres je stanje grubo receno "razdesenosti sistema za generisanje hormona stresa" koje najpre treba prepoznati (ni malo jednostavno) i ukoliko je potrebno leciti - oporavljati se. Kao deo oporavka od hronicnog stresa preporucuje se smanjenje svih stresora, ukljucujuci i prijatne dogadjaje tzv. pozitivan stres.
Stefan Petkovic
Pozitivna diskriminacija, takodje glupost.
Milos miokovic
Kes je osnova zdravog zivota za kulturne narode, evo u CH-restoranima sede tri generacije za astalom, od 50,70,90 god porodicno,... zdravi obroci, fitnes, setnja kroz prirodu i druzenje bez alkohola..... juce da nisam pridrzao vrata i dao ruku neznam kako bi izasla jedna dama u godinama iz novijeg modela mercedesa..... i nije ih briga jeste im se obratili na bilo kojem od cetiri vodeca jezika a ne ko mi ako neprica srpski propustio je nesto u zivotu.......
Alisa
Koliko znam postoji i razlicito misljenje psihologa o stresu. Nije svaki stres negativan. Pritisak na poslu koji vam donosi nove izazove na koje mozete da odogovorite nije negativan stres. Verujem da bi se vecina ljudi slozila da bi zivot bez ikakvog stresa bio dosadan. Stres je negativan ako je dugotrajan ili izuzetno jak (na primer kad je ugrozen zivot).
Marija
Čestitam dr Milivojeviću na nagradi "Vladeta Jerotić". Potpuno zasluženo, jer nastavlja tradiciju velikog Vladete koji je život posvetio negovanju duše svog naroda. Vaše članke čita i razgovara o njima tri generacije u mojoj porodici. Hvala vam.

ПРИКАЖИ ЈОШ

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Архива Импресум О нама Контакт Претплата Оглашавање Правила коришћења Бизнис Клуб Правила о приватности

Developed by: NewTec Solutions & TNation

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља