субота, 23.02.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 23:34

Магнезијум важан за здраво срце

Аутор: Д.Д.К.среда, 06.02.2019. у 14:24
(Фото: Пиксабеј)

Магнезијум је минерал потребан свакој нашој ћелији без којег се у организму готово ништа не одвија нормално. Имајући то у виду, забрињавајући су подаци који показују да велики део западне популације, не уносећи препоручену дневну количину овог минерала, живи у стању хроничног дефицита магнезијума. Све је више истраживања која показују повезаност смањеног уноса магнезијума с најучесталијим болестима данашњице.

Недовољан унос магнезијума може да изазове симптоме као што су умор, слабост, трњење, грчеви, поремећен срчани ритам као и спазам, односно контракције коронарне артерије. Низак ниво овог минерала повезан је са поремећеном функцијом ћелија које облажу унутрашњост крвних судова као и са високим крвним притиском, дијабетесом, коронарном болешћу срца и метаболичким синдромом.

Недовољан унос овог минерала може да изазове симптоме као што су умор, слабост, трњење, грчеви, поремећен срчани ритам као и спазам

Зато је магнезијум, који је чак добио надимак „заборављени минерал” јер му се донедавно није много придавало на значају, изашао из сенке, а вода која га садржи почела да добија све већу важност. Истраживањима је уочено да људи који живе у подручјима где је вода сиромашна магнезијумом имају већу стопу смртности од срчаног и можданог удара од људи који живе у подручју са вишим садржајем магнезијума. Овај такозвани ефекат „магнезијума из воде” примећен је пре више деценија и у Србији, а и даље га научници широм света проучавају. Истраживања која су спроведена у Србији, показала су позитиван учинак магнезијума на кардиоваскуларно здравље. Тако је у подручјима где је вода богатија магнезијумом ређа појава високог крвног притиска. 


Коментари1
95ce5
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Ljubinko Todorović
Mnogo je važno pre uzimanja magnezijuma proveriti koncentraciju magnezijuma u krvi. Dosta osoba ima povišene vrednosti magnezijuma u krvi i oni ne mseju dodatno da uzimaju magnezijum. Magnezijum bi trebalo da uzimaju samo ini koji ga nemaju dovoljno! Nikako ne svi bez provere!

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Архива Импресум О нама Контакт Претплата Оглашавање Правила коришћења Бизнис Клуб Правила о приватности

Developed by: NewTec Solutions & TNation

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља