петак, 30.10.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
среда, 06.03.2019. у 18:20 А. Мијалковић
ПОРОДИЧНИ ЛЕКАР

Парк на рецепт

Налог пацијентима, који упише у здравствени картон, да морају да шетају исто као што треба да узимају прописану терапију, прославио педијатра из Вашингтона и постао пракса многих лекара
Кад се пацијенту каже да би му пријало мало ходања кроз зеленило, уз реку или језеро, он ће лекара можда саслушати а онда наставити по старом, али кад се то напише на рецепту, већа је вероватноћа да ће тако и поступити (Фото Пиксабеј)

Има веома делотворних лекова који се не налазе ни у таблетама ни у бочицама, па их лекари зато не могу прописати на рецепт – али то није случај са др Робертом Заром, педијатром из Вашингтона. Он свакодневно испише својим пацијентима по десетак рецепата на којима им поручује да барем један сат недељно проведу у природи, на свежем ваздуху, шетајући парком, шумом, ливадом, или се бавећи неким спортом на отвореном, јер ће тако значајно побољшати своје здравље.

– О парковима више не можемо размишљати само као о месту за одмор  и рекреацију, то су права „лечилишта” која доприносе да се оболели, без обзира на врсте тегоба и животно доба, боље осећају, нарочито они који имају проблема са повишеним крвним притиском, шећерном болешћу (дијабетес типа 2), вишком килограма, као и они са менталним болестима – каже др Зар, који је 2017. покренуо иницијативу „Парк на рецепт”. Такви налози остају забележени и у њиховим здравственим (електронским) картонима.

Терапија природом

Покрет за „парк на рецепт” улази у званичну медицину. Ниједан здравствени радник, наравно, не тврди да ће свеж ваздух и шетња сами по себи излечити сваку болест, али ће, доказано, ублажити њихове симптоме и болесницима донети телесне и духовне благодети. У раду објављеном 2017. у „Међународном журналу за истраживања животне средине и јавног здравља” дати су резултати 64 студије које су испитивале ефекте „терапије природом”: она смањује стрес и депресију, подиже расположење, снижава крвни притисак, регулише циркулацију и још много тога.

Прописујући „парк на рецепт” заједно са утврђеним терапијама за одређене болести, лекари охрабрују пацијенте да на нов, отворенији, слободнији начин, али са једнаком озбиљношћу приступе таквом лечењу.

– Кад кажемо пацијенту да би му пријало мало ходања кроз зеленило, уз реку или језеро, он ће нас можда саслушати а онда наставити по старом, али кад му то напишемо на рецепту, већа је вероватноћа да ће тако и поступити – истиче др Зар.

Државна болница у Шетланду у Шкотској, део националног здравственог система Велике Британије, од октобра прошле године допушта својим лекарима у десет различитих служби да издају такве рецепте.

Није ти добро – иди у парк

Пракса се шири и у другим деловима света. У педесетак установа прихватили су нову идеју.

Захваљујући друштвеним мрежама и „Инстаграму”, слике „лечења природом” са предивних места, које постављају пацијенти, уверава све већи број људи да је то сјајна ствар и да би и сами требало тамо да проводе време. Реч је о позитивном животном избору: уместо „није ти добро, узми таблету” опредељују се за „није ти добро – иди у парк!”.

Благодети од боравка у природи

ОПУШТАЊЕ

Што више времена проводите напољу, виши је ниво кортизола у организму, хормона који снижава крвни притисак и смањује стрес.

ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ

Вежбање је један од стубова доброг здравља, а природа вас подстиче да шетате, бавите се баштованством, возите бицикл...

ДРУЖЕЊЕ

Паркови су савршена места за упознавање људи и за сусрете са пријатељима и познаницима, дакле, прави лек против усамљености која је један од највећих ризика по здравље.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ

Зеленило које нас окружује поправља расположење, отклања симптоме депресије, бриге и анксиозности, показала су многа истраживања.

СВЕЖ ВАЗДУХ

Загађење је повезано са низом здравствених тегоба, од обољења дисајних путева до срчаних и малигних болести, а свеж ваздух умањује тај ризик.

ИМУНИТЕТ

Природно окружење помаже одбрани организма: јача имуни систем и ментално здравље, доносећи осећај задовољства, великодушности, несебичности, наде...

Коментари1
464c2
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Nekad Jugoslovenka
U Jugoslaviji je moja baba dobijala recept za more. Njoj i mom ujaku, tada skoro bebi, bio je prepisan morski odmor, plaćen let, smeštaj i hrana. Sada dragi moji, ostaju nam šume kao jedini jeftin odmor i banja, do kojih, nadajmo se, osiromašeni uranijum nije stigao. Malo je poznata činjenica da je Zlatibor trajno uništen jer su Ponikve bombardovane više puta... Sve je više obolelih i u tom kraju. Rastegoh priču na mnogo strana, ali nadam se da će neko shvatiti poentu.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља