уторак, 26.03.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 13:20
ПОРОДИЧНИ ЛЕКАР

Парк на рецепт

Налог пацијентима, који упише у здравствени картон, да морају да шетају исто као што треба да узимају прописану терапију, прославио педијатра из Вашингтона и постао пракса многих лекара
Аутор: А. Мијалковићсреда, 06.03.2019. у 18:20
Кад се пацијенту каже да би му пријало мало ходања кроз зеленило, уз реку или језеро, он ће лекара можда саслушати а онда наставити по старом, али кад се то напише на рецепту, већа је вероватноћа да ће тако и поступити (Фото Пиксабеј)

Има веома делотворних лекова који се не налазе ни у таблетама ни у бочицама, па их лекари зато не могу прописати на рецепт – али то није случај са др Робертом Заром, педијатром из Вашингтона. Он свакодневно испише својим пацијентима по десетак рецепата на којима им поручује да барем један сат недељно проведу у природи, на свежем ваздуху, шетајући парком, шумом, ливадом, или се бавећи неким спортом на отвореном, јер ће тако значајно побољшати своје здравље.

– О парковима више не можемо размишљати само као о месту за одмор  и рекреацију, то су права „лечилишта” која доприносе да се оболели, без обзира на врсте тегоба и животно доба, боље осећају, нарочито они који имају проблема са повишеним крвним притиском, шећерном болешћу (дијабетес типа 2), вишком килограма, као и они са менталним болестима – каже др Зар, који је 2017. покренуо иницијативу „Парк на рецепт”. Такви налози остају забележени и у њиховим здравственим (електронским) картонима.

Терапија природом

Покрет за „парк на рецепт” улази у званичну медицину. Ниједан здравствени радник, наравно, не тврди да ће свеж ваздух и шетња сами по себи излечити сваку болест, али ће, доказано, ублажити њихове симптоме и болесницима донети телесне и духовне благодети. У раду објављеном 2017. у „Међународном журналу за истраживања животне средине и јавног здравља” дати су резултати 64 студије које су испитивале ефекте „терапије природом”: она смањује стрес и депресију, подиже расположење, снижава крвни притисак, регулише циркулацију и још много тога.

Прописујући „парк на рецепт” заједно са утврђеним терапијама за одређене болести, лекари охрабрују пацијенте да на нов, отворенији, слободнији начин, али са једнаком озбиљношћу приступе таквом лечењу.

– Кад кажемо пацијенту да би му пријало мало ходања кроз зеленило, уз реку или језеро, он ће нас можда саслушати а онда наставити по старом, али кад му то напишемо на рецепту, већа је вероватноћа да ће тако и поступити – истиче др Зар.

Државна болница у Шетланду у Шкотској, део националног здравственог система Велике Британије, од октобра прошле године допушта својим лекарима у десет различитих служби да издају такве рецепте.

Није ти добро – иди у парк

Пракса се шири и у другим деловима света. У педесетак установа прихватили су нову идеју.

Захваљујући друштвеним мрежама и „Инстаграму”, слике „лечења природом” са предивних места, које постављају пацијенти, уверава све већи број људи да је то сјајна ствар и да би и сами требало тамо да проводе време. Реч је о позитивном животном избору: уместо „није ти добро, узми таблету” опредељују се за „није ти добро – иди у парк!”.

Благодети од боравка у природи

ОПУШТАЊЕ

Што више времена проводите напољу, виши је ниво кортизола у организму, хормона који снижава крвни притисак и смањује стрес.

ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ

Вежбање је један од стубова доброг здравља, а природа вас подстиче да шетате, бавите се баштованством, возите бицикл...

ДРУЖЕЊЕ

Паркови су савршена места за упознавање људи и за сусрете са пријатељима и познаницима, дакле, прави лек против усамљености која је један од највећих ризика по здравље.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ

Зеленило које нас окружује поправља расположење, отклања симптоме депресије, бриге и анксиозности, показала су многа истраживања.

СВЕЖ ВАЗДУХ

Загађење је повезано са низом здравствених тегоба, од обољења дисајних путева до срчаних и малигних болести, а свеж ваздух умањује тај ризик.

ИМУНИТЕТ

Природно окружење помаже одбрани организма: јача имуни систем и ментално здравље, доносећи осећај задовољства, великодушности, несебичности, наде...


Коментари1
66d74
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Nekad Jugoslovenka
U Jugoslaviji je moja baba dobijala recept za more. Njoj i mom ujaku, tada skoro bebi, bio je prepisan morski odmor, plaćen let, smeštaj i hrana. Sada dragi moji, ostaju nam šume kao jedini jeftin odmor i banja, do kojih, nadajmo se, osiromašeni uranijum nije stigao. Malo je poznata činjenica da je Zlatibor trajno uništen jer su Ponikve bombardovane više puta... Sve je više obolelih i u tom kraju. Rastegoh priču na mnogo strana, ali nadam se da će neko shvatiti poentu.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља