четвртак, 25.04.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 12:20

Нездрава исхрана убија више него цигарете

четвртак, 04.04.2019. у 14:27
Житарице, воће и поврће благотворно делују на здравље срца (Фото Пиксабеј)

Лоша и нездрава исхрана годишње убије више људи него цигарете, показује студија објављена у часопису „Лансет”. Свака пета смрт у свету повезана је са оним што једемо, а со је главни узрочник највећег броја ових смртних случајева, преноси Би-Би-Си.

Како наглашавају истраживачи, ово није студија о гојазности, него о лошем квалитету исхране који изазива срчане проблеме, канцер, дијабетес и друге узрочнике превремених смрти.

Студија о глобалним узрочницима болести утврдила је неколико карактеристика исхране која представља увод у различита обољења: превише соли, недовољно житарица и премала количина воћа. Томе, како се наводи, треба додати и недовољно орашастих плодова, семенки, поврћа, омега три масних киселина и влакана.

Чак десет од 11 милиона смрти повезаних са исхраном наступило је услед кардиоваскуларних болести што довољно показује колики је со проблем. Превише овог зачина доводи до повишеног крвног притиска чиме се повећава ризик од срчаног удара и шлога. Житарице, воће и поврће имају супротан ефекат – смањују ризик од настанка кардиоваскуларних болести.


Коментари5
ef9a5
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Срђан
Навлакуша...нема рекламе за здрав живот а људи су толико лењи дапочну да се здраво и хране а здрава храна није скупа како причају-лажу ко пси. Сад људи, ваша је воља, желите ли да редовно посећујете амбуланте, болнице или...
Berislavci
Ako podjemo od Hipokratove preventivne i terapeutske premise -"Hrana je lek, lek je hrana"- onda moramo strogo voditi racuna o nasem nacinu ishrane. Naime, ako uspostavimo balans medju namirnicama koje svakodnevno konzumiramo, kako kvalitativno tako i kvantitativno, onda cemo biti zdravi kao dren, te nam ne treba drugi lek, jer ga vec redovno uzimamo pravilno se hraneci. Uzrok teskim bolestima moramo traziti u disbalansu u ishrani koji je duze trajao. Otuda lek treba traziti u uspostavljanju novog balansa u hrani i picu koje konzumiramo.Tek onda lekarska pomoc obolelom pacijentu moze biti uspesna ako se zasniva na njegovoj pravilnoj ishrani koja je prakticno fundamentalni uslov za uspesno lecenje. Zavisnosti je stvar karaktera jedne osobe. Zavisnost od hrane najvise kosta covecanstvo, jer taj "visak" bi zadovoljio gladne u svetu, te znatno unapredio svetsko zdravstvo i prosvetu. Gojaznost uzrokuje 90% bolesti pa su nuzni pravilna ishrana i redovne psiho-fizicke i duhovne aktivnosti.
Саша Микић
Колико у исто време људи на свету умре од глади то не пише. Гледао сам емисију о неком младићу који је дошао из Јужне Америке у САД. Сасвим нормалан младић успео је (и то у времену кад је остао без посла) да догура до 500 килограма тежине. Који и какав начин живота и исхране је у тим ''чувеним'' САД да људи ''успевају'' да дотерају до тих и толиких тежина није ми јасно, али не могу они да буду мерило здраве и нездраве исхране, што се покушава протурити. Некоме ко је гладан и коме није сигуран наредни оброк мало значи колику количину соли, шећера или масти ће унети у организам и шта ће то чинити за његово здравље. Такође онај ко има мале приходе гледа да купи храну која му је по цени приступачна, а не да ли је и колико ''органска''. Гледао сам рецепте за нека ''здрава'' јела и могу рећи да састојци (само по једној порцији) коштају право мало богатство и сад питање је: ''Да ли си у могућности да једеш здраво?''.
Bojan Petkovic
Danas ovako, sutra onako !? Mojsije, kada se vratio sa Svete gore doneo je 10 napisanih božijih zapovesti, na glinenim pločama. Ne znam, koliko nas poštuje bar pola od toga. Posle je svojim najbližima priznao, da kada se vraćao, razbio 10, što znači da ih je dobio 20. Ja verujem, da je u tih 10 razbijenih apsolutna istina, a ona govori o tome, da ako ne poštujem onih 10, ostale te brzo sustižu. Zaključak izvucite sami. Sa poštovanjem onima koji su u stanju da se ponašaju u skladu sa prvih 10.
Mila
Sva novija istraživanja pokazuju da so nije nezdrava koliko je se ranije mislilo. Da so dovodi do kardiovaskularnih bolesti samo je pokazano u istočnoj Aziji, gde zbog soja sosa i sličnih kondomenata dnevni unos soli ide preko 10g. Sa druge strane, manjak soli dovodi do većeg procenta kardiovaskularnih bolesti. Možda su samo pogrešno napisalaći šećer, pa ispalo so.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља