недеља, 15.12.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 19:09

Загађење и лоша исхрана озбиљно угрожавају здравље

Брза храна и знатан пад квалитета намирница исхрану чине све нездравијом па су додаци неопходни за очување здравља
Аутор: Александра Газиводауторак, 23.04.2019. у 22:55
Др Предраг Маринковић (Фото Ком­па­ни­ја „Хе­мо­фарм”)

За здравље човека добро је оно што га крепи, негује, храни, јача, оплемењује, подиже задовољство живљења. Нажалост, савремени начин живота углавном чини супротно. Недовољно кретања, брза храна, енергетски напици, убрзан темпо живота, стрес, свакодневна изложеност електромагнетном зрачењу кроз сталну употребу мобилних телефона и сате које проводимо пред компјутером, а ако се томе додају пушење, гојазност или појачано конзумирање алкохола, пут до доброг здравља постаје све дужи.

– Неадекватном исхраном, која подразумева тесто, шећер и масноће, повећава се ризик од настанка кардиоваскуларних обољења и то је пут ка озбиљном нарушавању здравља. Насупрот томе, ниске вредности масноћа, као последица разних популарних и агресивних дијета, такође нарушавају здравље. У дужем периоду, неадекватна исхрана неминовно резултира здравственим проблемима и мањком хранљивих материја неопходних за снажан имунитет и правилно функционисање организма – упозорава др Предраг Маринковић, регионални менаџер надлежан за лекове који се издају без лекарског рецепта и дијететске производе из компаније „Хемофарм”.

Здравствена статистика у Србији је алармантна. Од болести срца и крвних судова сваке године умре више од 50.000 људи, рак однесе још 20.000, број оболелих од дијабетеса ближи се милиону, а према епидемиолошким прогнозама, 2020. године биће гојазно чак 44 одсто мушкараца и 31 одсто жена.

На питање шта чинити да статистика почне да се мења, наш саговорник одговара:

– Улагати у превенцију и здравствену едукацију становништва, али то је и питање одговорности сваког појединца. Редовне здравствене контроле су важна мера превенције, јер омогућавају да се болест благовремено открије. И када немате здравствених тегоба, обавезно једном годишње посетите изабраног лекара. Преглед ће дати увид у основне лабораторијске анализе, вредност крвног притиска, налаз на срцу и плућима, стање на крвним судовима, а на време може бити уочен повишен шећер у крви, или неке друге негативне промене. Лекар ће вам објаснити зашто је важно да се више крећете, како да се правилно храните – саветује др Предраг Маринковић.

И квалитет окружења и општег амбијента живљења битно је измењен. Нагло расте загађеност ваздуха, воде, земљишта, а квалитет хране није исти као некада. Због употребе МПК ђубрива земљиште се испостило, па су за боље приносе неопходни и пестициди и хербициди. Данас у белом пшеничном брашну има три и по пута мање цинка, шест пута мање витамина Е, три и по пута мање гвожђа, витамина Б3 седам пута, а калцијума два и по пута мање него у брашну које се јело пре 60 година, показују истраживања спроведена у САД. И ниво хранљивих материја у воћу и поврћу знатно је опао у току протекле три деценије.

– Предуслов за очување доброг здравља је правилна и разноврсна исхрана. За снажан имуни систем и нормалне метаболичке процесе нашем организму је неопходно 47 састојака, међу којима 13 витамина, шест минерала, 14 олигоелемената, две незасићене масне киселине и осам аминокиселина. Убрзан темпо живота натерао је, међутим, већину људи на неправилну исхрану, прескакање оброка, недовољан унос воћа и поврћа, превише пекарских производа или масне и пржене протеинске хране. Организам тако остаје без важних витамина и минерала, који су неопходни за очување здравља. Отуда је данас све потребније узимати и дијететске суплементе – каже наш саговорник.

Дијететски суплементи или додаци исхрани су производи који својим активним састојцима доприносе јачању природних функција организма и допуна су неодговарајућој и осиромашеној исхрани. Суплементација витаминско-минералним комплексима широко је распрострањена и опште прихваћена у свету.

– Установљено је да се уношењем одговарајућих нутритивних састојака може спречити настанак многих обољења. Довољним уносом калцијума и витамина Де, примера ради, у детињству се изграђују јаке кости. Познато је и да је гвожђе неопходно за раст и развој деце, али је једнако важно и трудницама и дојиљама. Унос прописане количине магнезијума омогућава правилну функцију срчаног мишића, одржава нормалан тонус крвних судова, снижава повишен крвни притисак. Дакле, допуне исхрани су корисна помоћ свим узрастима и могу да помогну пацијентима у бржем опоравку, деци у развоју, старијим особама у побољшању здравља, као и спортистима чије се потребе за витаминима и минералима знатно увећавају – поручује др Предраг Маринковић из „Хемофарма”.


Коментари10
f29a8
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Dragan Sweden
Saobracaj u Srbiji jedan je od najvecih izvora zagadjenja zivotne sredine, a kvalitet vazduha u brojnim gradovima Srbije losijeg je kvaliteta. Putnicka vozila, kamioni, autobusi, traktori, radne masine mahom je to na dizel pogon i u losem tehnickom stanju.Srbija treba da zabrani dizel motore a u mesto dizel goriva da pocne da proizvodi ETANOL koji se dobija od zitarica i tako bi spasili stanovnistvo od raznih bolesti.
sasa
svesni smo da udisemo zgadjen vazduh, ali postoji resenje za to, preciscivac vazduha ambilife, zaista je mnogo dobar
Sofija
Slazem se da je sve zagadjeno.Ali svi znamo da se pregrada ne moze napraviti ni u zemlji ni u vazduhu ni u vodi.Sve to kruzi u prirodi.pa i farmaceutske kuce zagadjuju prirodu da bi proizveli kao neku zastitu od zagadjenja.Za vazduh postoji preciscivac vazduha za kucnu upotrebu, a hrana je lutrija svakako. Na zdravoj sredini se mora dugo i naporno raditi i potrebno je da je svima stalo do toga.
predrag zivkovic
Postovana Sofija, Rekoste da za vazduh postoji preciscivac vazduha za kucnu upotrebu? Da li postoji neki poseban na koji ste mislili, ili generalno? Odavno imamo problem u stanu sa smogom koji ulazi sa ulice, kao i sa prasinom; vec neko vreme razmisljam o resenju. Jedno od njih je bilo i preciscivac vazduha, pa zato pitam da li postoji neki konkretan za koji znate da je dobar?
Препоручујем 1
sava
Odlican clanak! Na zalost nijedan komentar ... a ovo je ustvari najvaznije - zdravlje i zdrava zivotna sredina! Politici svaka cast za to sto je ovaj clanak stavila na naslovnu stranu! Da se vise bavimo ovim stvarno vaznim temama, a manje onim senzacionalistickim koje dobiju najveci broj komentara, svima bi nam bilo bolje.
Стеван Марковић - Париз
Тако мисли човек који продаје производе фармацеутске индустрије: пилуле, таблете, прашкове, хемикалије. Шта мисли човек који продаје малине, јабуке, пилиће, пасуљ? Ја не продајем ништа од тога и мислим да треба јести нормалну храну: месо, поврће, воће, пити мало вина, ракије повремено, читати књиге а што мање гледати телевизију. Штампу, наравно, избегавати у целости.

ПРИКАЖИ ЈОШ

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља