субота, 21.09.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 22:44

Квалитетан сан важан за добро здравље

Аутор: Д. Д. К.петак, 14.06.2019. у 12:05
(Фото: Пиксабеј)

За боље ментално здравље квалитетан сан има и те како важну улогу. Стручњаци Универзитета у Ворвику четири године су анализирали начин спавања код 30.500 житеља Велике Британије и закључили да је квалитетан и здрав сан најједноставнија и најјефтинија метода за подизање здравственог статуса.

Научници су истакли да побољшање сна доноси бројне добробити за организам и да се пореди са тим као да је особа ишла на двомесечну когнитивну терапију. Утврђено је и да недостатак сна и коришћење већег броја лекова за спавање може да доведе до погоршања лошег стања организма. Људи који пате од несанице често оболевају од депресије и анксиозности и имају проблематично расположење. 


Коментари0
0e06b
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља