понедељак, 22.07.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 22:10

Мушкарци мање знају о исхрани од жена

Аутор: Д. Д. К.субота, 06.07.2019. у 11:32
(Фото: Пиксабеј)

Лето је доба када многи размишљају о дијети, али већина не разуме кључну ствар код мршављења – унос калорија.

Једно ново истраживање открило је да велики број људи не зна шта треба да уноси на дневном нивоу у оквиру здраве исхране. Захваљујући „уносу чисте хране” и бројним модерним дијетама, разумљиво је да више нисмо сигурни којим смерницама за правилну исхрану треба да верујемо, упозорава Организација за бригу о здрављу и добробити „Бененден”.

У истраживању спроведеном на 2.000 одраслих Британаца, установљено је да 44 одсто њих не зна колики дневни унос калорија треба да буде. Оно што изненађује, међутим, јесте чињеница да су млади између 18 и 24 године највише знали о исхрани. Више од две трећине је знало да одреди колико калорија треба да уноси. За разлику од њих, 51 одсто старијих од 45 година није знало ништа о томе.

Према подацима националне здравствене службе, мушкарци треба да уносе 2.500 калорија дневно да би одржали телесну тежину, док жене треба да се држе 2.000 калорија – разлика је еквивалентна уносу само два јајета и две банане.

Поред тога, 83 одсто није знало колики је препоручени дневни унос шећера, док 77 одсто њих то није знало за унос соли. Исто тако, 45 одсто испитаника није знало разлику између природног и рафинисаног шећера, а 55 одсто је признало да не зна да је слатки кромпир велики извор угљених хидрата. Овакви резултати су забележени упркос чињеници да смо засути саветима у вези са исхраном и да Светска здравствена организација наводи максималан препоручени унос на етикетама свих производа. Истраживањем је такође установљено да мушкарци мање знају о исхрани од жена. Само 45 одсто је знало колико калорија треба дневно да унесе, у поређењу са 67 одсто жена. 


Коментари3
23b54
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Божидар
Тачно, велика већина мушкараца зна мање од жена о исхрани. Велика већина мушкараца је ожењено. Велика већина жена кува својим мужевима и велика већина мушкараца умире пре својих супруга. Хало, аутору текста молим објашњење!
Zena
Prirodno muskarci zive 5 godina krace od zena. To je svuda u svetu tako. Pretpostavlja se da je u pitanju dejstvo zenskih polnih hormona koje zene do menopauze stiti od kardiovaskularnih bolesti. Inace, ozenjeni muskarci u proseku zive duze od neozenjenih ili udovaca.
Препоручујем 0
Dule Astro
Zašto bih brojao kalorije i znao koliko sam šećera uneo? Znam da ne treba jesti kupovne slatkiše, gazirane napitke, mnogo belog (pufnastog) hleba. Znam da se treba kretati, vežbati i ne prejedati se. Eto, ni ja ne znam koliki je preporučeni dnevni unos šećera i kalorija, ali sam zdraviji i bolje izgledam od većine mojih vršnjaka.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља