недеља, 18.04.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа
понедељак, 14.10.2019. у 20:00
РЕЧ СТРУЧЊАКА: Др Драгана Јовановић, епидемиолог

Исхрана важна за све узрасте

(Фото Пиксабеј)
Др Драгана Јовановић, епидемиолог

Гојазност је растући проблем код деце и у превенцији гојазности кључну улогу имају родитељи. Правилна исхрана је важна од самог рођења детета. За новорођенче мајчино млеко има значајну улогу све до шестог месеца живота, а касније се прво у исхрану уводи поврће, а затим месо – рекла је за Танјуг др Драгана Јовановић, начелница Центра за хигијену и хуману екологију Института за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут”.

Током раста и развоја, који је врло интензиван код деце, неопходно је да се једу све врсте намирница – житарице, различите врсте хлеба, млеко и млечни производи, воће, поврће, као и да се избегавају слаткиши.

Један од критичних периода када је у питању правилна исхрана је полазак деце у школу када могу да се изгубе здраве навике због вршњачког утицаја. Пресудну улогу у том периоду имају родитељи, али и зрелост детета.

Следећи важан период је адолесценција када може доћи до оштећења здравља разним дијетама. Млади самоиницијативно искључују поједине врсте намирница, а да се при том не консултују са стручњацима.

– И у одраслом добу треба да се води рачуна о исхрани. Сви морамо да нађемо довољно времена за наше здравље. Осим разноврсне, здраве исхране, мора се водити рачуна и о количини хране коју уносимо јер се мења хормонски статус и код мушкараца и код жена.

Гојазност је болест и може да буде узрок различитих других обољења попут дијабетеса, кардиоваскуларних болести, карцинома...

Епидемија гојазности захватила и Србију

Сваки пети становник у Србији је гојазан, а још 35 одсто грађана има проблема с вишком килограма, показала су истраживања Института за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут”.

Епидемија гојазности захватила је целу планету, а ни Србија није поштеђена. Највише расте број гојазних међу децом. Неправилна исхрана – брза храна, слаткиши, газирани сокови, прескакање оброка, али и слаба физичка активност, главни су кривци за вишак килограма код деце у школском узрасту, преноси Танјуг.

Истраживања о навикама становника Србије у исхрани показала су да више од 75 одсто испитаника сматра да је исхрана важна, али мање од четири одсто наводи да се у пракси храни здраво.

Главни разлози због којих су навели да се не хране здраво јесу недостатак времена, новца, стрес и уклапање у социјално окружење. Оно што посебно забрињава јесте да скоро 25 одсто становника прескаче доручак у току радне недеље.

Коментари0
1011b
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

logo

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља