понедељак, 12.04.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа
четвртак, 07.11.2019. у 15:18 Дејана Ивановић

Шетње и вежбе чувају мозак

(Фото: Пиксабеј)

Физичка активност може да подстакне бољи рад можданих функција као и вештине размишљања код оболелих од деменције, показују нова истраживања спроведена на Универзитету Британска Колумбија у Канади. Студије су утврдиле да се особе са блажим обликом губитка памћења уколико шетају неколико пута недељно боље осећају и брже размишљају. Истраживање се односило на васкуларна когнитивна оштећења, други најчешћи облик деменције широм света (први је Алцхајмерово обољење). То је стање у којем су крвни судови толико оштећени да крв више не може да пролази кроз њих до мозга у потребним количинама. Оно је повезано са високим крвним притиском и срчаним обољењима.

Један од уобичајених знакова васкуларне деменције у раној фази, како су утврдили истраживачи, јесте мања ефикасност можданих функција. У прошлим студијама особе са дијагнозом оштећења крвних судова показале су више неуролошке активности у деловима мозга повезаним са меморијом, што указује да њихов мозак теже функционише током размишљања.

Због чега је физичка активност важна код ових особа? Вежбе утичу на крвни притисак и срце, а истраживања указују да честе кратке шетње могу да побољшају памћење и физичке способности код особа са раним обликом Алцхајмерове болести. Нова истраживања испитивала су да ли исти ефекат вежбе могу да изазову и код оних који пате од васкуларне деменције.

Физичка активност поспешује меморију и вештине размишљања

Нова студија, објављена недавно у британском „Журналу спортске медицине”, у којој су учествовали стручњаци са Универзитета Британска Колумбија и експерти из других институција, проучавала је ефекте шетње на ову врсту деменције. Испитивање је спроведено на 38 старијих људи у Британској Колумбији којима је постављена дијагноза раног облика васкуларне деменције и трајало је више од шест месеци. Приликом првог одласка у лабораторију универзитета испитаницима је проверено опште здравље, функционисање меморије и вештина размишљања. Онда је сваком скениран мозак док су радили компјутерске тестове који захтевају брзо реаговање. Овај скенер је дизајниран да открива неуролошку активност и како различити делови мозга делују током обављања задатка. Затим је сваком од волонтера одређена шетња.

Програм шетње био је једноставан – једносатно ходање у лабораторији, које је требало да буде толико брзо да користе 65 одсто својих максималних капацитета.

„Желели смо да имамо одређени интензитет у вежбању”, каже Тереза Лију Амброуз, директор Лабораторије за когнитивну неуронауку Универзитета Британска Колумбија и водећи истраживач.

Волонтери су подељени у две групе (друга је била контролна) и већина њих пријатно се осећала током вежбања. Резултати добијени након шест месеци испитивања показали да су шетачи имали нижи крвни притисак од волонтера у контролној групи.

Коментари0
f18ce
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

logo

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља