субота, 24.10.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
четвртак, 26.12.2019. у 15:16 Д. Д. К.

Дружењем против депресије

(Фото: Пиксабеј)

Дружење са драгим људима, несебично давање и помагање ближњима најбољи су начини у борби против празничне депресије, која у ово доба године погађа велики број људи, посебно оне који живе сами, који су изгубили драгу особу, који су недавно имали неки конфликт или који су под великим стресом. Депресија се јавља углавном због раскорака између превеликих очекивања и постигнутог учинка, па кад се подвуче црта на измаку старе и уласка у нову годину може да се јави нерасположење, несаница, раздражљивост, туга… Психолози сматрају да је важно да немамо нереална очекивања, да не стварамо себи додатни стрес ако на пример немамо новца да купимо све жељене празничне поклоне и да није крај света ако нам у животу није све потаман. Уколико је неко усамљен празничне дане може да проведе тако што ће се видети са драгим пријатељима или рођацима, што ће погледати квалитетан филм или прочитати добру књигу, почети са бављењем физичким активностима или отићи на пут.

Коментари1
83868
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Carlsen
Hvala!

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља