среда, 26.02.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 08:19
КОНЗИЛИЈУМ

Бол у леђима мучи 80 одсто одраслих људи

Међу млађом популацијом проблеми могу да настану након подизања предмета из савијеног положаја или прекомерног оптерећења кичме вежбањем
Аутор: Данијела Давидов-Кесарчетвртак, 26.12.2019. у 12:46
(Фото: Лична архива)

Бол у леђима је веома чест проблем широм света и један од водећих разлога за  онеспособљеност људи. Познато је да више од 80 одсто одраслих заболи у леђима барем једном у току живота. Реч је о трећем по учесталости разлогу због којег се пацијенти обраћају лекару за помоћ. Овај бол се може јавити у свим старосним групама, али се најчешће догађа код особа које имају између 35 и 55 година и представља водећи разлог одсуства с посла.

Професор др Емилија Дубљанин Распоповић из Клинике за физикалну медицину и рехабилитацију Клиничког центра Србије истиче да је најчешће узрок бола у леђима непознат. Код једног од 20 пацијената бол у леђима може да буде праћен и тегобама у нози, па се тада могу јавити и трњење, осећај мравињања, струјања... Бол у нози у овом случају настаје као последица притиска на нервни корен у кичми, најчешће због дискус херније.

– У највећем броју случајева бол у леђима није разлог за бригу и представља самоограничавајуће стање. У великом број случајева он пролази већ у току једне недеље, док у девет од 10 случајева престаје у року од шест недеља. Стога бол у леђима не мора увек да буде разлог за посету лекару. У појединим случајевима овај бол може да буде компликован или настаје као последица других обољења или стања. У тим случајевима неопходно је обратити се лекару – појашњава др Дубљанин Распоповић.

Лекару се морају јавити сви пацијенти млађи од 18 или старији од 50 година код којих се бол у леђима јавио први пут, као и они код којих се бол шири дуж једне или обе ноге. Битна је посета код доктора и у случају појаве бола у леђима код пацијената с ослабљеним имунитетом, оних који су на терапији такозваним глукокоритикостероидима, као и уколико постоје ноћни бол, температура, губитак телесне тежине, уколико је он интензиван, или се не смањује шест недеља. Разлог за хитну посету лекару је измењен осећај у седалном пределу, проблем с мокрењем или столицом, као и уколико је дошло до повреде, рецимо услед пада, која је могла довести до прелома у пределу кичменог стуба.

Ношење удобне обуће има велики значај, с обзиром на то да се ношење високих потпетица повезује с болом у леђима

– Уколико је реч о акутном болу у леђима, који траје краће од три месеца, спроводи се комбинована терапија која подразумева одговарајуће лекове и модалитете физикалне терапије и рехабилитације. Уколико траје дужи временски период, приступ лечењу се мења. Тада поред лекова и одговарајућих вежби може да буде потребна и психолошка подршка. У случају постојања синдрома „кауде еквине” неопходна је хитна операција. Овај синдром се препознаје по болу у леђима кога прате проблеми с мокрењем или дефекацијом, утрнулост у седалном пределу и слабост једне или обе ноге. У већини других случајева, операција се може разматрати и у случају када адекватно и довољно дуго спровођено неоперативно лечење не да задовољавајући резултат – истиче наша саговорница.

Постоје многи фактори ризика за појаву бола у леђима. У њих се убрајају године, професионално оптерећење, седалачки начин живот, прекомерна телесна тежина и пушење. Он се може јавити и без јасног узрока. Код млађе популације симптоми могу настати након подизања предмета из савијеног положаја или прекомерног оптерећења кичме вежбањем.

– Редовна умерена физичка активност може повећати мишићну снагу и флексибилност леђа и спречити појаву бола у леђима. Радна површина треба да буде на одговарајућој висини, а столице треба да имају добру потпору за леђа. Треба избегавати подизање тешких предмета, а уколико се нешто подиже што има већу тежину, трудити се да се то ради на начин на који се леђа најмање оптерећују. Спавање на тврдим површинама је такође значајно за здравље леђа. Ношење удобне обуће има велики значај, с обзиром на то да се ношење високих штикли повезује с болом у леђима. Пушење може смањити прокрвљеност доњих делова леђа и убрзати настанак и развој дегенеративних промена – каже др Дубљанин Распоповић.

Када се јави бол у леђима, особа никако не треба да пије лекове без савета са фармацеутом или лекаром, који могу да препоруче адекватан медикамент, одреде његову дозу, као и дужину узимања. Ово је посебно значајно за старије људе, који имају удружена обољења и код којих неадекватно узимање лекова за бол може озбиљно угрозити здравље.

Наша саговорница истиче да се не саветује да особа иде на додатне дијагностичке методе као што је магнетна резонанца без претходног прегледа лекара. Показано је да непотребна дијагностика може имати штетан ефекат по пацијента јер може ометати опоравак због веће забринутости и избегавања вежби и препоручених активности из страха се не нанесе додатни бол или повреду кичме. Такође, прекомерна дијагностика повећава ризик од додатних непотребних интервенција.


Коментари6
9ab5b
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Раца
Нису сви болови у леђима исти па тако ни лечење није исто код различитих особа. Из личног искуства знам да када је бол у току не треба га додатно прооцирати неким наглим покретима и вежбама. Пазити при устајању да не буде нагло јер тада може да ,,ушине,,. Ушинуће може настати i од неких сасвим баналних покрета и незгодних положаја нпр. при бријању или при обувању ципела те треба пазити и не наглити се при томе. Као добру помоћну терапију препоручујем руску маст са пчелињим отровом ,,Софија,,.
Berislavci
Moja majka (99) je prosle godine prelezala upalu pluca, upalu bubrega i stomacnu bakteriju. Reklo bi se medicinski fenomen. Nakon dolaska iz bolnice imala je jako otecene noge i bolove u ledjima i nogama. Mnogo se mucila.Zvali smo jednu ...drugu hitnu pomoc.Obe ekipe su zakljucile:dosao je kraj!-"Sto kazu lekari, sine?",pita baba. -"Baba, bori se kako znas!", rekoh hrabreci je.Baba je uzela kupus i crni luk, sirce i rakiju,masirala se.Ustala je!!! Hoda 2-3 km dnevno.Ima necivenu volju da zivi!!!
Mihailo Vuković
Punih 25 godina se zlopatima sa tri diskus hernije u lumbalnom delu kičme. Više od 10 puta sam proveo po mesec dana na raznoraznim terapijama u svim Beogradskim zdravstvenim ustanovama. I nikakvog poboljšanja nema. Neki lekari mi kažu da operacija nije neophodna , a ja vidim da oni koji su se operisali, više nemaju bolove. Gde naći pravo mišljenje i izbeći operaciju !?
Goran Bras
Koliko njih od ovih 80% ima lab.nalaz nivoa D3vit.iznad 30 mkgr/ml ,sumnjam da uopste ikome su merili D3 !
Пантелија
Шта је то?
Препоручујем 5
Мица Хаубица
најбоље је бити здрав и богат, јер кад си сиромашан не вреди ти што си болестан

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља