недеља, 24.01.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа
недеља, 08.11.2020. у 21:50 Вишња Аранђеловић

Имунитет гради генетика, али и правилна исхрана

Како ће наш организам реаговати при сусрету с ковидом 19, па чак и да ли ћемо се уопште заразити или не, зависи од стања имунитета
За добро здравље важни су и сунчеви зраци и шетње на свежем ваздуху (Фото: Бета/Е. Вас)

Број заражених новим вирусом корона расте постављајући из дана у дан рекорде, а и сезона грипа нам је све ближа. Како да се заштитимо? Како да ојачамо организам пред недаћама које нам прете, данас звучи као питање од милион долара.

Одговор је, тврди имунолог проф. др Борислав Каменов, једноставан јер је решење свих проблема у имунитету.

– Имунитет је основа нашег здравља. Нажалост, иако је ту почетак и крај сваког проблема, њим се ретко ко бави. Игноришемо га, па лечимо последице, а не узроке. Тако смо дошли у апсурдну ситуацију: да је лечење постало суштина наших живота, а не предухитрити болест – каже за „Политику” проф. др Каменов.

Како ће наш организам реаговати при сусрету с ковидом 19, па чак и да ли ћемо се уопште заразити или не, наглашава наш саговорник, зависи од стања имунитета. На његову изградњу је утицала генетика, али и навике. Јак, баш као и слаб, имунитет може бити кобан, па је идеалан ако је одговарајући.

– У борби с ковидом пацијенти страдају углавном од прекорачења нужне одбране, односно од прејаког одговора имунитета. Имунитет се, наравно, може поправити, али не преко ноћи. Такође, не постоји јединствен рецепт, већ је његова поправка индивидуална. Нека општа правила гласе: поправити исхрану, која треба да буде разноврсна, али и узимати витамин Де. Показало се да је овај витамин важан управо у борби с вирусом корона јер наводи макрофаге да убију вирус кад уђе у ћелију. Особе које немају довољно овог витамина заправо су тровале свој организам и он га је у тим одбранама потрошио – прича проф. др Каменов.

У „поправљању имунитета” важан је и витамин Це, цинк, селен, фолна киселина као и одређени пробиотици код оних који имају проблема са стомаком. Страх од короне натераће људе да неконтролисано узимају витамине, минерале па и антибиотике, што није добро јер антибиотици убијају како лоше, тако и добре бактерије у цревима.

Досадашње искуство показало је да од короне оболевају они који имају неку од хроничних болести, односно они чији је имунитет оштећен. Да нешто с имунитетом није како треба сигнализира организам, па је зато важно ослушкивати своје тело. На пример, уколико неко има бол у стомаку, екцем, мучнину, врло је вероватно да му не прија млеко.

– Замена може бити оно овчје или козје, а проблем ће бити решен без узимања лекова – истиче проф. др Каменов.

Иако је имунитет с једне стране генетски предодређен, он се такође и гради. И то од зачећа. Веровање да је беба у стомаку мајке заштићена од свих лоших утицаја спољног света је погрешна. На њега највише утичу навике мајке, али и други фактори попут аеро-загађења.

– Плод је заправо слика у огледалу и на њега, односно на то какав ће имунитет имати дете утиче исхрана мајке, као и ризична понашања уколико је трудница, рецимо, пушач, користи алкохол или дрогу – објашњава имунолог.

Ни рођењем детета навике мајке не престају да утичу на изградњу бебиног имунитета и то преко дојења, због чега опет у центру пажње треба да буде правилна исхрана.

Коментари3
b4fe0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Neprilagodjen
A ni reci o tome koliko je stetno dugotrajno udisanje, ne bas malih doza ugljendioksida, zbog obaveznog nosenja maski?
Илија
Генетика је општи појам. Ако говоримо о томе како сачувати добар имунитет као основу здравља требало би да се сетимо како су се хиљаде генерација пре нас хранили. Дали су јели три пута на дан, и уз то месо и прерађевине, шећер и бело брашно. Одговор је наравно не. Наши гени су резултат оскудне исхране претежно биљног порекла. Зато данас људи који једу различито од генерација пре нас имају слаб одговор на сваку болест. Шта више они обољевају управо због тога што нису свесни шта чине организму
Doktor Proktor
Putanje: zašto je očekivani životni vek u bilo kojoj zemlji u svetu makar udvostručen u poslednjih 200 godina? Da li Vi tvrdite da treba da se hranimo kao Srbi iz 15. Veka i da živimo u proseku 35 godina? Da je tako bilo, mene bi deca do danas već zaboravila a nemam ni 60. Neka me još malo, dragi prijatelju. A Vama, bujrun!

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

logo

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља