nedelja, 23.09.2018. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 23:51
FORMULE ŽIVLjENjA

Mentalna otpornost

Autor: Zoran Milivojevićsubota, 07.05.2016. u 22:05
Илустрација Срђан Печеничић

Pojam rezilijentnost u fizici označava sposobnost nekog tela koje se deformisalo pod delovanjem neke sile da se vrati u svoje prvobitno stanje i povrati svoj raniji oblik. Ako savijemo list papira, on će se vratiti u prvobitno stanje, ali ako ga zgužvamo, to će prevazići njegovu sposobnost rezilijentnosti i on više neće moći da povrati svoj oblik.

Na sličan način možemo da posmatramo rezilijentnost pojedinca koji je izložen nekoj veoma negativnoj situaciji, traumi ili seriji stresova, i da procenjujemo koliki je stepen njegove sposobnosti da se vrati u svoje normalno stanje.

Danas znamo da odnos određenog događaja i načina na koji osoba reaguje na njega nije uzročno-posledični. Ljudi ne reaguju na događaje kao takve, već stvaraju svoj doživljaj datog događaja tako što mu pripisuju neko značenje i neku važnost. Individualne razlike u doživljavanju iste pojave nastaju upravo zbog toga što joj se pripisuje različito značenje i značaj.

Preosetljivi ljudi su oni koji negativnim događajima pripisuju veoma veliku važnost, doživljavajući ih kao katastrofe, što ih čini sklonim emocionalnim poremećajima. Ne valja ni potcenjivanje negativnog događaja, to jest tvrdoća i neosetljivost. Između preosetljivosti i neosetljivosti, nalazi se osetljivost.

Optimalna mentalna otpornost nije tvrda neosetljivost, već elastična osetljivost. Neprijatno emocionalno stanje koje je reakcija na pravilnu ocenu negativnog događaja može da traje kraće ili duže, nakon čega sledi period adaptacije tokom kojeg se osoba vraća normalnom načinu funkcionisanja. Nakon što je neko vreme bila „savijena” ona se polako „ispravlja” uspostavljajući ponovnu unutrašnju ravnotežu.

Kada osoba doživi neku traumatičnu situaciju, nije situacija ta koja sama po sebi ostavlja posledice, već su to oni pogrešni zaključci o sebi, drugima i svetu, koje osoba izvodi iz date situacije. Osobe sa visokim stepenom rezilijentnosti uvek nauče nešto ispravno iz negativnih situacija.

Rezilijentnost je veoma važna kada su deca u pitanju zato što su ona u procesu formiranja ličnosti. Malu decu najčešće možemo da zaštitimo od negativnih aspekata realnosti, ali to nije moguće sa većom decom. Njima moramo da pomognemo da na ispravan način pripišu značenje i važnost negativnim događajima. Nakon takvih događaja treba da kroz razgovor s njima sprečimo da izvedu pogrešne zaključke koji kasnije u životu mogu da ih ograničavaju i ometaju.

Najniži stepen mentalne otpornosti na negativne događaje imaju oni odrasli koje su kao decu roditelji stalno prezaštićivali. Oni su stalno dobijali poruke da su nesposobni, a da je svet veoma opasno mesto. Visok stepen rezilijentnosti imaju ona deca koju su roditelji podsticali da misle svojom glavom i da budu snalažljiva.

 


Komentari35
e857a
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Milivoje
Između ostalog, ovakve tekstve volim jer su i komentari vredni čitanja!
Marijana Babic
Rezilijentnost je strucan termin u psihologiji koji profesor ovde objasnjava na pristupacan nacin. Prevedeno je u naslovu - mentalna otpornost, nema potrebe da se prevodi u celom tekstu. Mozda cemo nekad naici na strucni clanak, pa je bolje da znamo i rec koja se zvanicno koristi. Elasticnost nije dobar prevod.
Jasna Lovric
Mislim da najnizi stepen otpornosti imaju deca koja nisi dobila dovoljno roditeljske odgovornosti, ljubavi, "odgovara", nisu izgradila stabilnu emotivnu strukturu. Nije odgovoreno njihovim potrebama pre svega za ljubavlju i neznoscu. U prvoj godini pa na dalje. Deca koja su dobila dovoljno ljubavi i cije su razvojne faze odgovorno pracene, ne postaju "razmazena". Definisite razmazenost! Razmazena postaju deca kojoj se naknadno, mimo njihovih razvojnih faza i bez mere daje sve ono sto umiruje roditeljsku savest. Tema je u redu, ali dosta vise svaljivanja odgovornosti na "razmazenu" decu. To su pre svega zapostavljena deca.
Аца
ЕЛАСТИЧНОСТ, људи! Не дајте да вас назови стручњаци и стручњакиње замајавају.
Ljiljana Evans
'Resilient' - eng. 'elasticnost' u fizici, 'otpornost' u psihologiji . Kada ce novinari nauciti da pisu na maternjem umesto da prepisuju i prevode (i to lose)?

PRIKAŽI JOŠ

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna / Spektar /

Arhiva Impresum O nama Kontakt Pretplata Oglašavanje Pravila korišćenja Biznis Klub

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja