nedelja, 29.11.2020. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
sreda, 02.05.2018. u 22:00 Danijela Davidov-Kesar

Blagotvorna šetnja kroz šumu

Istraživanja pokazuju da dvosatni boravak u šumi podiže imunitet, da se čovek naredne dve nedelje bolje oseća i da nije depresivan
Природа - идеална за спортске активности (Фото Ж.Јовановић)

Odlazak u šume za vreme prvomajskih praznika i tradicionalni boravak u prirodi deo je rituala koji većina ljudi jedva čekala. Neki su u prirodu otišli zbog druženja sa familijom, neki zbog roštiljanja, neki da bi se bavili sportskim aktivnostima, a određeni broj ljudi isključivo zbog zdravlja. Mnogi i ne znaju da su japanski stručnjaci prvi uvideli blagodeti šumske medicine, koja podrazumeva korišćenje blagotvornih uticaja boravka u šumi na zdravlje ljudi i ubrzavanje oporavka od određenih bolesti. Dokazano je da dvosatni boravak u šumi podiže imunitet protiv raznih oboljenja, da se čovek naredne dve nedelje bolje oseća, da nije depresivan i da ima bolju koncentraciju. Već više od pet godina i srpski stručnjaci su krenuli sa istraživanjem blagotvornog uticaja šumske medicine, i to u okviru „Medikal SPA asocijacije Srbije”, gde se izdvojila ekipa stručnjaka koja je oformila Šumski terapijski tim Srbije.

Članovi ovog tima su lekari, šumarski inžinjeri, pejzažne arhitekte, psiholozi, velnes- terapeuti, nutricionisti, biolozi, umetnici, turistički radnici. Njihova misija je pravljenje programa za istraživanje, razvoj, primenu saznanja u oblasti šumske medicine u programe zdravstvenog turizma, velnes i programe javnog zdravlja.

Kako ističe primarijus dr Gorana Isailović, predsednica „Medikal SPA asocijacije Srbije” i profesorka na Visokoj zdravstvenoj školi strukovnih studija u Zemunu, od 2001. godine u eminentnim stručnim medicinskim časopisima objavljeno je više hiljada naučnih radova baziranih na dokazima koji su pokazali značajne pozitivne zdravstvene efekte boravka u šumi kod pacijenata sa povišenim krvnim pritiskom, dijabetesom, depresijom, kardiovaskularnim bolestima, hroničnom opstruktivnom bolešću pluća, poremećajima pažnje i sna, menadžerskom bolešću.

– Potvrđen je značajan uticaj na aktivnost imunološkog sistema koji smanjuje mogućnost razvoja malignih bolesti kod osoba sa pozitivnom porodičnom anamnezom. Blagodeti šumske medicine mogu koristiti ljudi oba pola u svim životnim dobima, bez obzira na telesnu kondiciju. To ne iziskuje nikakav napor. Korisno je posebno za decu u programima lečenja sindroma deficita kontakta sa prirodom, ali i za osobe sa posebnim potrebama, za one u zlatnom dobu, za ljude pod stresom.

Na primer, sedenje ispod drveta bukve je dobro za koncentraciju i korisno je za đake da sede i uče ispod njega, dok se boravak u blizini kestena savetuje za one koji žele da ublaže reumatske tegobe. Drvo kleke je blagotvorno protiv nesanice, a devojkama najviše prija boravak kod drveta breze. Sedenje pod drvetom kao i šetnja šumom omogućavaju da se udišu fitoncidi, isparenja eteričnih ulja drveta koja mogu biti blagotvorna kod određenih zdravstvenih problema – pojašnjava dr Isailović. Ona napominje da projekat „Šuma na Goču”, to jest prva terapijska šuma u jugoistočnoj Evropi, podrazumeva sertifikaciju dela šume na ovoj planini u terapijsku šumu koja će biti povezana električnim vozom sa Vrnjačkom Banjom i omogućiti brojnim gostima banje uživanje u blagodetima borova, bukvi i jela u „ruži vetrova” i mirisu livadskog bilja.

Ovaj projekat daje sadržaje zdravstvenom turizmu banje sa art-terapijom, uživanjem u lepim vidicima, „kupanjem” u šumskom vazduhu, meditacijom, dendroterapijom, terapijom plesom, muzikoterapijom. Tu su i masaža malinama i pustovanom vunom, uživanje u zdravoj hrani poput sremuša, gljivama, kozjem mleku. – Jedan od evropskih projekata koji ima za cilj da unapredi programe sprovođenja šumske medicine u zdravstveno preventivne i zdravstveno turističke ciljeve u regionu jeste program „selfnes u prirodi” koji će biti lociran na obroncima Fruške gore u saradnji sa kolegama iz Mađarske – dodaje dr Isailović. Srbija ima 30 odsto površine pod šumom i šesta je u Evropi po biološkoj raznovrsnosti flore i faune.

Komentari2
a19c9
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Nikola Kiric
U plavoj sam majici na biciklu i ovakvu priliku u prirodi ne propustam.
Petar
Molitve, isceljivanje rukama, razne dubiozne xx-terapije, čigong itd. (sa sajta asocijacije) zvuče kao new age a ne tim medicinskih eksperata. Provodite vreme u prirodi i šumi jer je zdravo, ali ne očekujte da će držanje za drvo da vas isceli od hroničnih i drugih bolesti kao što su propovedali Drago Plečko i Barbara En Brenan. Idite u banje za odgovarajuće bolesti - one su pored obraćanja pažnje na ishranu i zdrav život sinonim prirodnog lečenja.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja