četvrtak, 15.11.2018. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 19:45

Svako peto dete u Srbiji ima višak kilograma

U Srbiji gotovo svako peto dete ima višak kilograma, osam odsto njih je gojazno, a broj gojazne dece iz godine u godinu se stalno povećava
sreda, 12.09.2018. u 15:01
(Фото Пиксабеј)

Nepravilna ishrana - brza hrana, slatkiši, gazirani sokovi, ali i slaba fizička aktivnost glavni su krivci za višak kilograma kod dece u školskom uzrastu.

Istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” pokazala su da 43 odsto đaka svakog dana konzumira slatkiše, pri čemu svako četvrto dete jede slatkiše više puta u toku dana.

Naviku da svaki dan pojede jabuku, krušku ili neko drugo voće ima tek svaki peti učenik, ali zato isto toliko njih svakodnevno pije gazirane sokove.

Specijalista higijene iz Instituta Batut Jelena Kašanin kaže da je za prevenciju gojaznosti kod dece školskog uzrasta od velikog značaja pravilan raspored obroka u toku dana.

Ona pojašnjava da deca ujutro, pre polaska u školu, treba da doručkuju, a da u školu obavezno ponesu užinu koju će da pojedu za vreme školskog odmora.

Užina ne treba da bude proizvod sa visokim sadržajem masti i koncentrisanih ugljenih hidrata koji mogu da dovedu do gojaznosti, već obrok bogat voćem i žitaricama.

„Važno je da užina za vreme školskog odmora ne bude prvi obrok u toku dana. Pre polaska u školu obavezan je doručak, a dete u školu može da ponese sendvič sa salatom ili mladim sirom, parče kukuruzne proje, orašasto voće”, kaže Kašanin za Tanjug.

Ona je pojasnila da se najčešće zaboravlja da je važno tokom dana unositi dovoljno tečnosti i da je zabluda da sokovi ili slatki gazirani napici mogu da zamene vodu.

„Brza hrana ili testa od belog brašna ne treba da čine užinu u školi, jer u njima nema dovoljne količine vitamina i minerala koji su neophodni deci školskog uzrasta. Treba izbegavati slane i slatke grickalice, kao i sendviče koji sadrže visokokalorijske namaze i suhomesnate proizvode”, naglasila je ona.

Pravilne navike u ishrani , kako kaže, stiču se u porodici te ukoliko deca još u mlađem školskom uzrastu učestvuju u odabiru i pripremi užine oni će vremenom razviti pravilne navike i kasnije, u višim razredima, lakše se izboriti sa „modom” kupovine užine. (Tanjug)


Komentari11
7f4dc
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Predrag
Nismo se toliko nagojili kao nacija koliko smo PORUŽNELI!
Тек свако пето?
Још смо и добри. Чек' док достигнемо европске, а тек светске вредности. Томе тежимо, к'о хипербола асимптоти.
Miladin Aleksic
Само продужите да једете брзу храну McDonalds и Burger King па ћете имати не само гојазне деце већ и деформисане, а о здравству и да не говоримо. Ја сам давне 1971 године пробао McDonalds брзи sandwich и никадa више га нисам ставио на уста. Више пута сам пио кафу али не и јео њихове специјалитете. Мој савет је - бежите што даље од њихове светле рекламе јер је споља гладац а унутар, на дуге стазе, ужасан јадац. РАЈКО, молим те дај предлог суштинске здраве хране а не округло па на ћоше. Ево, ја предлажем нашу стару, због помодарства, већ скоро одбачену и заборављену медитеранску храну где има свега што организму треба. Поврх свега јевтинија је, а здравија. Е, ту, по навици, мајке имају реч.
Muradim Rebronja
@ Milan Aleksić: Gospodine Aleksiću, ono što nije zdravo jeste prejedanje i fizička neaktivnost a za to vam nije kriv McDonalds. McDonalds vam daje izbor a za loš izbor snosi posledice onaj ko je izabrao šta će i koliko će jesti. Inače ta deca uče od roditelja pa treba prvo njih edukovati.
Preporučujem 2
Miladin Aleksic
Господине Реброња, ја дадох одговор вашем коментару, али, ето, Политика га није штампала. По мишљењу администратора није за јавну употребу. Украатко понављам - Слажем се да нема брзе хране већ брзе услуге. Ало, ето, одомаћио се израз "брза храна". Друго, због задовољства те хране, на дуге стазе, видљива је деформација тела, а невидљиво је здравствено стање корисника такве хране. То лекари најбоље знају и ћуте због професионалне тајне. Ипак отајем на своме - што даље од сјајне рекламе и слатког ужитка "брзе хране". Последице су убитачне.
Preporučujem 3
Prikaži još odgovora
Marina
Šetam pre par dana sa prijateljicom ulicom i u susret nam idu tri klinca od možda 11, 12 godina, guraju bajsove, klinci preslatki, ALI oko stomaka SVA TROJICA šlaufe. Onako, stomak na tri kaskade, noge predebele, potpuno neprirodno, vidi se da im je teško i da guraju bajs a tek da voze. Slatkiši, fast food, gazirano, kompjuteri, sve treba da se svede na minimalno ako je dete gojazno...Roditelji obično greše, trpaju decu hranom, žao im da im uskrate sladoled, a kad krene dijabetes pa i hipertenzija kod dece, e, tada, jao, jao.
Majka troje dece
Prvo u skole treba vratiti normalne i redovne uzine. Zatim povecati broj casova fizickog vaspitanja na bar 3-4 nedeljno. Uvesti sportske sekcije koje ce biti besplatne da ih sva deca mogu pohadjati. Udaljiti prodavnice nezdrave i brze hrane od skola, da deca ne mogu tako lako doci do njih. Popraviti toalete i uvesti sapun i papir u njih, da deca mogu da operu ruke. Ako i ponesu uzinu u skolu, kako da je pojedu za vreme velikog odmora prljavim rukama? A i gde da je pojedu kada se setaju iz ucionice u ucionicu zbog takozvane "kabinetske" nastave? I manite se orasastih plodova, mladog sira i salate. Dete treba za uzinu da pojede konkretan sendvic, a ne da zoba zrnastu hranu i to prljavim rukama.
Majka troje dece
Rajko @ A u sta mislite da ce se pretvoriti zitarice (bile one integralne ili ne)? Deca koja su aktivna misaono i fizicki, ne mogu bez ugljenih hidrata. Mozda mi matori mozemo, ali nam mozak svakako uspori i "zariba". Takodje za rast i razvoj su im neophodni i proteini, a njih ima samo u hrani zivotinjskog porekla u dovoljnim kolicinama. Deca ne mogu biti vegetarijanci. Potrebno im je voce i povrce, naravno, ali kako da nose salatu u skolu? Cime i gde da je jedu? Ionako ce od salate za uzinu imati samo balast u stomaku a malo hrane za mozak. Salatu neka jedu kod kuce, uz rucak ili veceru.
Preporučujem 9
Milos Petrovic
@Majka: ...a ni reči o roditeljima. Niko drugih ih ne uči lošim navikama nego upravo nesavesni roditelji
Preporučujem 7
Prikaži još odgovora

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Arhiva Impresum O nama Kontakt Pretplata Oglašavanje Pravila korišćenja Biznis Klub Pravila o privatnosti

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja