petak, 22.01.2021. ✝ Vеrski kalеndar € Kursna lista
sreda, 17.10.2018. u 17:07

Deca jedu malo voća i povrća, odrasli se slabo kreću

(Фото Д. Јевремовић)

Medicinski stručnjaci, promovišući „Vodič za zdrave životne navike”, opet su podsetili koliko ishrana utiče na zdravljeAutori juče predstavljene publikacije „Vodič za zdrave životne navike” nastojali su da ponude korisne informacije o tipovima ishrane, namirnicama i njihovom pravilnom odabiru, količini, kalorijskoj i nutritivnoj vrednosti i sugerišu adekvatan intenzitet i oblik fizičke aktivnosti za sve grupe stanovništva. Knjižicu su priredili zdravstveni stručnjaci i specijalisti za ishranu sa univerziteta u Beogradu i Novom Sadu, iz Centra za zdravlje, vežbanje i sportske nauke i Zavoda za sport i medicinu sporta iz Beograda.

– Istraživanja su pokazala loše navike u pogledu ishrane i fizičke aktivnosti stanovništva Srbije svih uzrasta. Deca i odrasli ne unose dovoljno voća i povrća, u njihovoj redovnoj ishrani nema dovoljno žitarica, mleka i mlečnih proizvoda, uz povećan unos masti i šećera, skoro polovina stanovnika ima sedentaran životni stil, a većina nije dovoljno informisana o zdravim navikama. Zato je „Vodič” namenjen medicinskoj zajednici, ali i građanima, kojima će ponuditi razumljive i jednostavne savete i preporuke u skladu sa najvišim svetskim standardima – izjavio je prof. dr Sergej Ostojić, inicijator i jedan od autora.

Prof. dr Jagoda Jorga, sa Medicinskog fakulteta u Beogradu, preporučila je uravnotežen unos povrća, voća, žitarica celog zrna, mlečnih proizvoda, proteinskih namirnica u skladu sa intenzitetom fizičkih aktivnosti. Prof. dr Višnja Đorđić sa Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Novi Sad istakla je da je fizička aktivnost neophodna svim kategorijama stanovništva: odraslim osobama preporučuje se minimalno 150 minuta umerene aerobne aktivnosti nedeljno, dok bi deca i mladi svakog dana trebalo da budu aktivni najmanje 60 minuta. Fizička aktivnost starijih osoba posebno je važna jer doprinosi očuvanju mobilnosti, boljem mentalnom zdravlju i raspoloženju.

Komеntari2
dc022
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Miloš
Što si stariji treba što manje da jedeš, a što više da se krećeš!
Маја М.
Онда пензионерима није ни потребно повећање пензија!

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

logo

Ovaj veb sajt koristi kolačiće

Sajt politika.rs koristi kolačiće u cilju unapređenja usluga koje pruža. Prikupljamo isključivo osnovne podatke koji su neophodni za prilagođavanje sadržaja i oglasa, nadzor rada sajta i aplikacije. Podaci o navikama i potrebama korisnika strogo su zaštićeni. Daljim korišćenjem sajta politika.rs podrazumeva se da ste saglasni sa upotrebom kolačića.

Prijavitе sе na našu mailing listu

* Obavеzna polja