ponedeljak, 25.03.2019. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 17:20
FORMULE ŽIVLjENjA

Mit o pozitivnom stresu

Neki ljudi imaju neprijatna osećanja na pozitivne događaje: zadovoljni su što su dobili unapređenje i veću platu ali istovremeno i zabrinuti zbog većih odgovornosti
Autor: Zoran Milivojevićponedeljak, 29.10.2018. u 08:00
(Срђан Печеничић)

Pojam stres se veoma često koristi da bi se objasnilo unutrašnje stanje savremenog čoveka. Iako sama reč zvuči stručno, poput neke dijagnoze, ipak ona više zamagljuje stvari nego što ih objašnjava. To važi i za izvedenu reč antistres koja se takođe često koristi u svakodnevnom govoru.

Iako se u većini slučajeva podrazumeva da je stres nešto negativno, često se koristi izraz „pozitivan stres”. Ako je stres zaista nešto negativno, kako negativnost može biti pozitivna? Da li se radi o oksimoronu, o logički nespojivoj vezi pojmova, od grčke reči oxys što znači oštro, šiljato i moron – tupo, dakle o nemogućoj kombinaciji pojmova kao što bi bila „oštra tupost”?

Moć prilagođavanja

Kada je neki materijal izložen spoljašnjim silama, on se svojim unutrašnjim silama opire slamanju ili krivljenju. Taj pritisak unutar materijala zovemo stres. U fiziologiji stres označava stanje unutar organizma koje nastaje kada se on nađe u nekom ekstremnom okruženju koje od njega zahteva da pokrene sve svoje moći prilagođavanja da bi preživeo.

Ali kada je u pitanju psiho-socijalni stres, stvari stoje drukčije. Ljudi se ne ponašaju kao fizička tela, osim kada su izloženi fizičkim silama, već reaguju na značenje i važnost koje pripisuju različitim dražima koje dolaze iz spoljašnjeg sveta. Zato je psiho-socijalni stres uvek subjektivan – on je reakcija na one stimuluse koje je neko doživeo kao negativno važne. To može biti jedan važan stimulus ili može biti situacija u kojoj je neko „bombardovan” sa brojnim stimulusima sa kojima teško izlazi na kraj.

U psihološkom smislu, stres možemo izjednačiti sa bilo kojom neprijatnom emocijom. Neprijatna osećanja se pojavljuju kada procenimo da nešto ugrožava neku našu vrednost, a doživljena neprijatnost je signal da nismo prilagođeni. Ova neprijatnost nas pokreće na aktivnost kojom treba da ponovo uspostavimo stanje prilagođenosti. Drugim rečima, stres ili neprijatno osećanje nas pokreće da se adaptiramo nekim okolnostima koje smo doživeli kao negativne.

O pozitivnom stresu se govori onda kada je u pitanju neki pozitivni događaj, kao što je napredovanje u službi, javni nastup, dobijanje deteta, neočekivani dobitak i slično. Kada neko neku situaciju doživljava kao važnu na pozitivan način na to reaguje prijatnim osećanjima. U fiziološkom smislu, prijatna osećanja sasvim drugačije deluju na organizam od neprijatnih osećanja. Prijatna osećanja stvaraju stanje suprotno stresu. Izuzetak su oni ljudi koji imaju, na primer, bolesno srce pa je za njih svako uzbuđenje, bilo neprijatno bilo prijatno, stres. Ali ako je čovek zdrav, prijatna osećanja imaju efekt sasvim suprotan od stresa.

Zašto onda neki ljudi reaguju stresom, dakle neprijatnim osećanjima na pozitivne događaje? Zato što iako je događaj uglavnom pozitivan, on ima neke negativne aspekte. Na primer, osoba je zadovoljna time što je dobila unapređenje, veću platu i druge privilegije, ali ona je istovremeno i zabrinuta zbog preuzimanja veće odgovornosti koje to mesto donosi, plaši se da li će se snaći na novom radnom mestu i slično. Osoba koja je dobila veliki novac na lutriji je srećna zbog toga, ali se pojavljuju i strahovi da će biti pokradena, da će joj kidnapovati dete, da će se rođaci i prijatelji naljutiti ako sa njima ne podeli dobitak i slično. Dakle, ovi manje ili više skriveni aspekti nekog pozitivnog događaja su zapravo razlog za stres.

Skriveni negativni aspekti

Postoji još jedan način da se pozitivno pretvori u negativno, a to je kada se ljudi plaše prijatnih osećanja. Ljudi koji, na primer, veruju da će njihova velika sreća na neki magijski način izazvati neku nesreću, samu sreću doživljavaju kao negativnu i opasnu. Zbog toga su oni na jednom nivou srećni, a na drugom nivou su preplašeni jer očekuju da se nešto strašno dogodi njima ili njihovim najmilijima.

Iz svega sledi da izraz „pozitivni stres” jeste oksimoron. Kako je stres uvek reakcija ne nešto negativno, ne postoji pozitivni stres. Postoji samo pozitivan događaj na čije negativne aspekte ljudi reaguju nekom neprijatnom emocijom ili stresom. Emocionalna pismenost znači pomoći sebi i bliskima da razumemo na koje to skrivene negativne aspekte reagujemo.


Komentari8
76ad6
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Zoran
Kada se govori o stresu, Prvo treba da se pravilno definisu pojmovi i razlika izmedju stresa i hronicnnog stresa, jer to su dve potpuno razlicite stvari. U jednoj recenici, stres je normalna stvar sa kojom se srecemo svakodnevno a hronicni stres je stanje grubo receno "razdesenosti sistema za generisanje hormona stresa" koje najpre treba prepoznati (ni malo jednostavno) i ukoliko je potrebno leciti - oporavljati se. Kao deo oporavka od hronicnog stresa preporucuje se smanjenje svih stresora, ukljucujuci i prijatne dogadjaje tzv. pozitivan stres.
Stefan Petkovic
Pozitivna diskriminacija, takodje glupost.
Milos miokovic
Kes je osnova zdravog zivota za kulturne narode, evo u CH-restoranima sede tri generacije za astalom, od 50,70,90 god porodicno,... zdravi obroci, fitnes, setnja kroz prirodu i druzenje bez alkohola..... juce da nisam pridrzao vrata i dao ruku neznam kako bi izasla jedna dama u godinama iz novijeg modela mercedesa..... i nije ih briga jeste im se obratili na bilo kojem od cetiri vodeca jezika a ne ko mi ako neprica srpski propustio je nesto u zivotu.......
Alisa
Koliko znam postoji i razlicito misljenje psihologa o stresu. Nije svaki stres negativan. Pritisak na poslu koji vam donosi nove izazove na koje mozete da odogovorite nije negativan stres. Verujem da bi se vecina ljudi slozila da bi zivot bez ikakvog stresa bio dosadan. Stres je negativan ako je dugotrajan ili izuzetno jak (na primer kad je ugrozen zivot).
Marija
Čestitam dr Milivojeviću na nagradi "Vladeta Jerotić". Potpuno zasluženo, jer nastavlja tradiciju velikog Vladete koji je život posvetio negovanju duše svog naroda. Vaše članke čita i razgovara o njima tri generacije u mojoj porodici. Hvala vam.

PRIKAŽI JOŠ

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja