sreda, 22.05.2019. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 08:41

Trčanje produžava život

Autor: D. D. K.nedelja, 31.03.2019. u 12:52

Bavljenje fizičkim aktivnostima značajno utiče na zdravlje ljudi, a novo istraživanje u Americi pokazalo je da trčanje ima ključnu ulogu u dugovečnosti. Stručnjaci su utvrdili su da se svakim satom trčanja produžava život za sedam sati. U časopisu „Progress in cardiovascular disease” objavljeno su rezultati istraživanja naučnika Univerziteta iz Ajove, gde je pokazano da je kod ispitanika zabeleženo 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto infarkta sa kobnim posledicama. Stručnjaci naglašavaju da desetak minuta trčanja svakoga dana umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti čak 40 odsto. Ukoliko osoba koja ima oko 40 godina nedeljno trči dva sata, može da produži život za 2,8 godina. 


Komentari6
ba635
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Alisa
Plivanje je odlicno za sve, ali je trcanje, hodanje i plesanje bolje za kosti. Postoje specijalni brushalteri i pantalone za trcanje za zene sa oblinama.
Zena
Probala sam te specijalne delove odece, nemaju nikakav efekat. To je samo za mrsave zene bez izrazenih oblina. Zato se drzim hodanja i plivanja. Trcanje i skakanje ostavljam drugima.
Preporučujem 1
Zena
Da prostite, a kako zene sa normalno izrazenim zenskim atributima da trce bez ljuljana i cimanja istih koje izaziva bolove?
Бранислав Станојловић
И води ка артритису. Пливајте децо!
Ivo Ebel
plivanje je lepo i dobro, ali nije toliko prirodno kao trcanje, nismo ribe vec kopnene zivotinje trcanje nije i ne treba da bude za obaranje rekorda, vec lagano, koliko telo, pluca i zglobovi dopustaju, ko ne moze i ne treba, neka hoda ko se ugojio i dugo nije trcao ne sme tek tako da se zaleti, povredice se, opteretice srce preko mere, vec polako, setnja, pa sto duze posto ne mozemo u prirodi bosi, onda za tvrdu podlogu dobre patike, i posle je sve lepse, i san i java
Preporučujem 18
Ema
Pa ne bas ka artritisu, ali svakako nije dobro za previse gojazne. Za njih je mnogo bolja setnja, hodanje, dok ne smanje tezinu. Slazem se da je plivanje korisno za sve, mlade i stare.
Preporučujem 16

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja