utorak, 19.01.2021. ✝ Vеrski kalеndar € Kursna lista
subota, 06.07.2019. u 11:32 D. D. K.

Muškarci manje znaju o ishrani od žena

(Фото: Пиксабеј)

Leto je doba kada mnogi razmišljaju o dijeti, ali većina ne razume ključnu stvar kod mršavljenja – unos kalorija.

Jedno novo istraživanje otkrilo je da veliki broj ljudi ne zna šta treba da unosi na dnevnom nivou u okviru zdrave ishrane. Zahvaljujući „unosu čiste hrane” i brojnim modernim dijetama, razumljivo je da više nismo sigurni kojim smernicama za pravilnu ishranu treba da verujemo, upozorava Organizacija za brigu o zdravlju i dobrobiti „Benenden”.

U istraživanju sprovedenom na 2.000 odraslih Britanaca, ustanovljeno je da 44 odsto njih ne zna koliki dnevni unos kalorija treba da bude. Ono što iznenađuje, međutim, jeste činjenica da su mladi između 18 i 24 godine najviše znali o ishrani. Više od dve trećine je znalo da odredi koliko kalorija treba da unosi. Za razliku od njih, 51 odsto starijih od 45 godina nije znalo ništa o tome.

Prema podacima nacionalne zdravstvene službe, muškarci treba da unose 2.500 kalorija dnevno da bi održali telesnu težinu, dok žene treba da se drže 2.000 kalorija – razlika je ekvivalentna unosu samo dva jajeta i dve banane.

Pored toga, 83 odsto nije znalo koliki je preporučeni dnevni unos šećera, dok 77 odsto njih to nije znalo za unos soli. Isto tako, 45 odsto ispitanika nije znalo razliku između prirodnog i rafinisanog šećera, a 55 odsto je priznalo da ne zna da je slatki krompir veliki izvor ugljenih hidrata. Ovakvi rezultati su zabeleženi uprkos činjenici da smo zasuti savetima u vezi sa ishranom i da Svetska zdravstvena organizacija navodi maksimalan preporučeni unos na etiketama svih proizvoda. Istraživanjem je takođe ustanovljeno da muškarci manje znaju o ishrani od žena. Samo 45 odsto je znalo koliko kalorija treba dnevno da unese, u poređenju sa 67 odsto žena. 

Komеntari3
f3080
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Божидар
Тачно, велика већина мушкараца зна мање од жена о исхрани. Велика већина мушкараца је ожењено. Велика већина жена кува својим мужевима и велика већина мушкараца умире пре својих супруга. Хало, аутору текста молим објашњење!
Zena
Prirodno muskarci zive 5 godina krace od zena. To je svuda u svetu tako. Pretpostavlja se da je u pitanju dejstvo zenskih polnih hormona koje zene do menopauze stiti od kardiovaskularnih bolesti. Inace, ozenjeni muskarci u proseku zive duze od neozenjenih ili udovaca.
Dule Astro
Zašto bih brojao kalorije i znao koliko sam šećera uneo? Znam da ne treba jesti kupovne slatkiše, gazirane napitke, mnogo belog (pufnastog) hleba. Znam da se treba kretati, vežbati i ne prejedati se. Eto, ni ja ne znam koliki je preporučeni dnevni unos šećera i kalorija, ali sam zdraviji i bolje izgledam od većine mojih vršnjaka.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

logo

Ovaj veb sajt koristi kolačiće

Sajt politika.rs koristi kolačiće u cilju unapređenja usluga koje pruža. Prikupljamo isključivo osnovne podatke koji su neophodni za prilagođavanje sadržaja i oglasa, nadzor rada sajta i aplikacije. Podaci o navikama i potrebama korisnika strogo su zaštićeni. Daljim korišćenjem sajta politika.rs podrazumeva se da ste saglasni sa upotrebom kolačića.

Prijavitе sе na našu mailing listu

* Obavеzna polja