nedelja, 15.09.2019. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 10:05

Kako smanjiti rizik od pojave karcinoma

Autor: D. D. K.nedelja, 07.07.2019. u 11:39
(Фото: Пиксабеј)

Posle kardiovaskularnih bolesti, u našoj zemlji od raznih vrsta karcinoma umire najveći broj građana. Ljudi nisu sasvim sigurni kako mogu da preveniraju dobijanje raka, pa se svakodnevno raspituju kod lekara šta im oni preporučuju.

Kako ističe dr Ivana Božović Spasojević, iz Instituta za onkologiju i radiologiju Srbije, nedavno je „„International Agency for research on cancer(IARC)” pripremio četvrto izdanje saveta pod nazivom „Evropski kodeks protiv raka”, koji sadrži 12 preporuka za smanjenje rizika od raka. Preporuke su sledeće: • Ne koristite duvan

Učinite da vaše okruženje bude bez duvanskog dima

Nastojte da imate optimalnu telesnu težinu

Budite fizički aktivni i ograničite vreme koje provodite sedeći

Hranite se zdravo: jedite mnogo žitarica od celog zrna, mahunarki, voća, povrća, a ograničite visokokalorijsku hranu i slatka pića. Izbegavajte mesne prerađevine, crvena mesa i mnogo soli

Ograničite alkohol. Restrikcija alkohola doprinosi prevenciji raka

Izbegavajte prekomerno sunčanje, naročito to treba da čine deca. Koristite zaštitu od sunčevih zraka

Zaštite se na radnom mestu od kancerogenih supstanci, poštujući preporuke o zaštiti

Proverite da li ste izloženi zračenju (radon) • Žene treba da znaju da dojenje smanjuje rizik od raka

Vodite računa da se vaša deca vakcinišu protiv hepatitisa Be (sva deca), humanog papiloma virusa (devojčice)

Odlazite redovno na skrininge: na karcinom debelog creva (muškarci i žene), na rak dojke i grlića materice (žene). 


Komentari2
987ea
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Lola
• Водите рачуна да се ваша деца вакцинишу против хепатитиса Бе (сва деца), хуманог папилома вируса (девојчице) Zasto se lekari ne vakcinisu protiv hepatitisa B, vec to daju tek rodjenim bebama ?A onda tu zuticu zovu fizioloska , iako traje mesec dana, a dete jedva napreduje ili cak ne dobije u tezini?
Majka troje dece
Lekari imaju sluzbenu obavezu vakcinisanja protiv hepatitisa B. A novorodjenacka zutica nema nikakve veze sa vakcinom, vec sa preradom viska raspadnutih crvenih krvnih zrnaca (kojih beba dok je u majcinom stomaku ima u vecem broju nego sto joj je to potrebno kada se rodi, pa onda rodjenjem, organizam broj svodi na potreban, a razgradne produkte, posebno gvozdje preradjuje pa se u slucaju viska talozi se u kozi kao bilirubin i daju fiziolosku zuticu).
Preporučujem 1

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja