Ljudi koji na poslu sede minimum šest sati, bez ikakvog kretanja, imaju dvostruko veći rizik da dobiju infarkt srca nego oni koji su često u pokretu. U SAD se čak 68 odsto ljudi bavi poslom koji zahteva višečasovno sedenje, a stručnjaci upozoravaju da to može da izazove srčane tegobe, da dovede do gubitka vida, pojave dijabetesa, ali i problema sa mentalnim zdravljem. Preporuka stručnjaka je da čovek ustane na svakih sat vremena i prošeta, da stolicu zameni loptom za pilates, a brzu hranu zdravom koju će doneti od kuće. Budući da celodnevno gledanje u ekran kompjutera slabi vid, kako prenosi „Dejli mejl”, važno je da ljudi odmaraju oči na svakih pola sata tako što će skrenuti pogled sa ekrana i gledati negde u daljinu oko 30 sekundi.
Duže sedenje na poslu uvećava rizik od infarkta
Autor: D. D. K.ponedeljak, 22.07.2019. u 12:53
(Фото: Пиксабеј)
Komentari0
Komentar uspešno dodat!
Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.
