utorak, 15.10.2019. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 22:55

Poremećaji spavanja

nedelja, 15.09.2019. u 22:19
(Фото Пиксабеј)

 

1. Nesanica kao posledica neke bolesti, ali mnogo češće se javlja bez određenog jasnog uzroka kada je bitno da se usvoje dobre navike spavanja. Tablete za spavanje su kratkotrajno rešenje.
2. Hrkanje se javlja kod 40 odsto muškaraca i 20 procenata žena, a problem se pogoršava sa starenjem i debljanjem.
3. Apneja, povremeni prekidi u disanju tokom sna
4. Hipoventilacija, poremećaj disanja kada u pluća ne stiže dovoljno vazduha, naročito noću
5. Sindrom nemirnih nogu – neprijatni osećaji i trzaji u nogama noću i u večernjim časovima.
6. Bruksizam, škrgutanje zubima najčešće noću, kao nesvesna radnja, može trajno oštetiti zube.
7. Narkolepsija nije česta, na 2.000 osoba javlja se jedan slučaj nesvesnog prebacivanja iz budnog u stanje sna.
8. Mesečarenje– hodanje, pričanje i druge radnje u snu koje osoba obavlja iako nije budna
9. Noćne more remete kvalitetan san i čine ljude anksioznim, zabrinutim, mogu se savladati uz poštovanje dobrih navika za spavanje i uz pomoć psihoterapeuta
10. Brzi pokreti oka – poremećaj spavanja kod koga mišići oka ostaju aktivni, a ne relaksirani, pa će iako spavaju ljudi imati neke nasilne kretnje, postoji opasnost od povrede.

Izvor: sleephealthfoundation.org.au


Komentari3
55cac
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

darija
stvarno mnogo problema,prilikom sna ada toga nismo ni svesni...Meni su takode nestale neke od navedednih tegoba:nocne more nemam takopde glavobolja i ukocenosti ramenog dela,sad se budim raspolozenija i odmornija...otkako sam kupila jastuk naspavala sam se ko covek....
Juca
U danasnje vreme svako od nas ima bar 2-3 od gore navedenih problema,hvala vam na objasnjenju sintoma .Podelila bih sa vama jedno svoje iskustvo.Dugo vremena sam imala problema sa nesanicom zbog ukocenosti u vrati i vtatnim prsljenovima,a dodatno mi je uticalo i konstantno hrkanje supruga.Na preporuku moje kume Slavice kupila sam sebi i suprugu magnetne plocice i anatomske pro100magnetne jastuke.Vec nakon par dana osetili smo boljitak.posle par meseci mi smo se odmorili i naspavali ...
Anica
Magneti sami po sebi su odlicni, a jos u jastucima i dok spavate, odlican efekat daju.
Preporučujem 3

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja