sreda, 02.12.2020. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
četvrtak, 13.02.2020. u 11:32

Kako pobediti nesanicu

Ritam budnosti i spavanja u našem organizmu kontroliše hormon epifize melatonin. Nakon 45. godine života lučenje melatonina naglo opada i zbog toga se u ovim godinama mogu javiti prvi simptomi nesanice, otežano uspavljivanje i buđenje tokom noći. Hronična nesanica veoma negativno utiče na opšte zdravlje, dovodi do iscrpljenosti, razdražljivosti, smanjenja radne sposobnosti, može uzrokovati depresiju i uvek narušava imunitet.

Poremećaj spavanja može nastati i tokom dugih letova avionom, kada se za kratko vreme promeni nekoliko časovnih zona. I u ovim situacijama korisno je upotrebiti tablete melatonina za otklanjanje simptoma tzv. džet-lega  (engl. jet-lag). Melatonin osim regulacije ritma budnosti i sna doprinosi i normalnoj funkciji imunog sistema, povoljno utiče na nivo krvnog pritiska i učestvuje u regulaciji telesne temperature. Odličan je antioksidans i mnogi naučnici ga nazivaju hormonom mladosti, jer usporava starenje ćelija. To znači da ga možemo koristiti i ako nemamo problema sa nesanicom kao jak prirodni antioksidans koji regeneriše sve naše ćelije.

Melatonin – srpska kutija

Melatonin Activ tablete su pravi izbor za sve osobe koje ne žele upotrebu sedativa i hipnotika, a imaju problem sa nesanicom. Sadrže melatonin i ekstrakt valerijane i pomažu da se skrati vreme potrebno za uspavljivanje, pružajući organizmu zdrav i okrepljujući san. Za razliku od hipnotika i sedativa nemaju neželjene efekte (iscrpljujući san bez snova, dezorjentisanost nakon buđenja...) i ne stvaraju zavisnost. Mogu se koristiti po potrebi ili svakodnevno, najbolje neposredno pre odlaska na spavanje. Melatonin Activ tablete  mogu uzimati sve osobe starije od 18 godina. Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i osobama obolelim od mentalnih i autoimunih bolesti bez konsultacije sa lekarom.

Melatonin Activ tablete sa valerijanom posebno se preporučuju osobama koje su izložene velikom psihičkom stresu i anksioznim osobama koje zbog nervne napetosti imaju problem sa uspavljivanjem.

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja