subota, 23.01.2021. ✝ Vеrski kalеndar € Kursna lista
ponedeljak, 16.03.2020. u 08:00 Zoran Milivojević
FORMULE ŽIVLjENjA

Čitanje tuđih osećanja

Tokom emotivnog razvoja važno je da svako nauči da prepozna i imenuje ono što oseća kod sebe, jer je to preduslov da se iste te emocije uočavaju i kod drugih, a to je važno za dobru komunikaciju
(Фото: Пиксабеј)

Poznato je da neki ljudi veštije i uspešnije komuniciraju s drugima nego što to čine ostali. Jedno objašnjenje je da su to ljudi koji imaju razvijene „socijalne veštine”. Da bi neko bio socijalno vešt, on mora dobro da proceni trenutno stanje osobe s kojom komunicira, a to će moći samo ako je u stanju da „pročita” kako se data osoba oseća u datom trenutku.

Kao što neko mora da bude pismen da bi mogao da čita, isto tako neko mora da bude emotivno pismen da bi mogao da čita kako svoja, tako i tuđa osećanja. Koncept emotivne pismenosti podrazumeva da postoji emotivni razvoj tokom koga se uči prepoznavanje i imenovanje konkretnih osećanja, kao i način njihove povezanosti s određenim životnim situacijama.

Emotivna pismenost

Smatra se da su emotivno nepismeni oni ljudi koji nisu u stanju da definišu šta osećaju, to jest nisu u stanju da prepoznaju i imenuju ono što osećaju. Oni su samo svesni da li im je prijatno ili neprijatno. Njih označava izraz aleksitimija, koji doslovno znači „bez-reči-za-osećanja”. Karakteristično za ove ljude je da svoja osećanja definišu kao nervozu, napetost, živčanost, stres, a kako ne vide njihovu povezanost s konkretnim situacijama, smatraju da su sama osećanja problem, a ne one životne situacije koje ih izazivaju. Zbog toga su skloni psihosomatskim poremećajima.

Emotivna pismenost počinje kada je osoba u stanju da imenuje svoje osećanje, to jest da prepozna da li je, na primer, usamljena, tužna ili ljuta. Još je pismenija kada svoja osećanja shvata kao reakcije na neke situacije, to jest na način na koji je protumačila te situacije. Poznavanje svojih osećanja je pretpostavka da se ista ta osećanja prepoznaju kod drugih. Najviši stepen emotivne pismenosti jeste kada osoba komunicira s drugima uzimajući u obzir kako se osećaju.

Temeljni principi emotivne pismenosti su: da se oseća osećanje samo onda kada osoba situaciju procenjuje kao važnu; da su osećanja neprijatna onda kada je situacija procenjena kao negativno važna, a prijatna kada je procenjena kao pozitivno važna; da je osećanje snažnije što je osobi važnije.

Deca često izražavaju osećanja koja ne umeju da imenuju. Kao što decu učimo da imenuju delove svog tela, treba ih učiti da imenuju svoja osećanja. Poruke: „Ti si sada ljut (ljubomoran, tužan, uplašen, zavidan, itd.)” pomažu detetu da imenuje ono što oseća, a kasnije i da kod drugih prepozna ista takva osećanja onda kada ih drugi otvoreno i direktno izražavaju.

Socijalne maske

Upravo zato što osećanje koje neko doživljava u nekoj situaciji omogućava da se pretpostavi šta zaista misli i šta mu je zaista vredno, odrasli ljudi često skrivaju svoja osećanja pred drugima. U svetu odraslih ljudi nose socijalne maske tako da nije lako zaključiti šta neko oseća. Veština čitanja njihovih emocija je zapravo čitanje suptilnih znakova na psihološkom nivou komunikacije.

Kada je, na primer, partner ljubomoran, on to može direktno da izrazi i napravi ljubomornu scenu. Tada nije teško pročitati šta oseća. Problem nastupa onda kada partner tvrdi da nije ljubomoran, ali odaje signale ljubomore koju zapravo oseća. Tada je mnogo teže pročitati da oseća ljubomoru, a zatim i postupati u skladu s pročitanim.

Ako ostanemo na primeru ljubomore, nije dovoljno samo shvatiti da je partner ljubomoran, već je važno i kako se reaguje na to. Tipično je da tada nastaje konflikt, bilo da se osoba pravda da ništa loše nije uradila, bilo da se ljuti što drugi ima takvo mišljenje o njoj. U ovakvim situacijama pomaže poznavanje prirode osećanja ljubomore. Emotivno pismena osoba zna da ljudi osećaju ljubomoru onda kada procenjuju da gube ljubav. Ono što traži ljubomorna osoba jeste potvrda da nije izgubila ljubav, već da jeste voljena. Znajući to, umesto da se svađa, emotivno pismena osoba „gasi” partnerovu ljubomoru zagrljajem, poljupcem i nežnim rečima.

Kada neko poznaje prirodu različitih osećanja, onda mu je lako da pretpostavi kako je osoba koja je izrazila dato osećanje procenila datu situaciju. Čitanje tuđeg osećanja nije samo čitanje samog osećanja, nego i načina mišljenja koji je doveo do datog osećanja. A kada razviju tu sposobnost, ljudi se mnogo bolje orijentišu i kreću među ljudima.

Komеntari3
14bf1
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Vladimir
Ne moze svako razumeti ovaj tekst,pa i s'toga ne cudi kada imamo sve manjeg praga razumevanja i empatije u drustvu. No,izmedju ostalog...da't je parcijalni uvid kako je receno u "emotivnu pismenost" i "socijalnu inteligentnost". Sve od napisanog u tekstu je vise nego tacno i apsolutno se slazem. Medjutim,samospoznaja je tezak put i zahteva izuzetne napore.Skoro pa je nemoguce bez strucnog lica to sprovesti. Sledite tekst i resavajte svoje pa i probleme bliznjih,a sve kroz otklanjanje uzroka!
Petar V. Terzic
Da bi ljubavna veza bila sto uspesnija sustinski je vazno ne samo znati citati partnerova osecanja nego i dobro poznavati partnerov nacin razmisljanja koji je doveo do takvih osecanja. Vazno je uspostaviti balans izmedju emocionalnih i racionalnih faktora. Ako u vezi dodje do privremenog razlaza onda je to prilika za proveru. Ako tada pati samo jedan partner samo je taj voleo; ako pate oba partnera veza ce trajati - ima obostrane ljubavi; a ako oba partnera ne pate razlaz je neminovan.
Вукица
Овај (или сличан) текст би требало поделити мамама одмах у породилишту, па касније проверити како су га разумеле, и колико га примењују у социјалном описмењавању детета, јер-оне су основа свега! На жалост, овом делу васпитања будућих људи се још увек поклања мала пажња, како у породици, тако и ван ње, па зато кроз живот вучемо гомилу проблема везаних за "погрешно читање" оних са којима контактирамо, а који се, неретко, "решавају" насиљем, па чак и убиством.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

logo

Ovaj veb sajt koristi kolačiće

Sajt politika.rs koristi kolačiće u cilju unapređenja usluga koje pruža. Prikupljamo isključivo osnovne podatke koji su neophodni za prilagođavanje sadržaja i oglasa, nadzor rada sajta i aplikacije. Podaci o navikama i potrebama korisnika strogo su zaštićeni. Daljim korišćenjem sajta politika.rs podrazumeva se da ste saglasni sa upotrebom kolačića.

Prijavitе sе na našu mailing listu

* Obavеzna polja