IZ UVODNIKA GLAVNOG UREDNIKA
Ovih dana pritiska me tuga. Nejasna, neodređena i zato valjda neopisiva. Svaki pokušaj da je približim ili opišem nekome ostao je bled i neuverljiv. Ponekada mi se čini da se ona - ta tuga - odavno prikradala i postepeno me osvajala, da je, zapravo, izvesno možda dugo bila tajno u meni da je, iako prisutnu, nisam prepoznavao. Danas biti pacijent je u nekim trenucima degradirajuće za ličnost u svim segmentima među bolničkim zidinama izuzev u razgovoru sa lekarem. Ali, bez obzira na svu tu ličnu pažnju, postao sam depresivan jer uzrok depresije se može javiti kao individualno iskustvo....

U ZNAKU GROŽĐA I SMOKAVA
• Slasti kasnog leta
Dovoljna su četiri dana da, jedući groždje, organizam oslobodite otrova i blesnete novim sjajem. A smokve? Strast prema ovom voću tolika je da je starim Grcima služilo ništa manje nego za - šverc

SPECIJALNI DODATAK
• Ozdraviti bez lekova
- Jedi za život
- Jeste li čuli za namirnice-doktorice?
- Zvezde trpeze od A do Š
- Najbolji prirodni lekovi
- Sprečava li dinja moždani udar?
- Recepti zdravlja
- Losos za vid, luk za srce, čaj za mozak...
- Nove studije o "hrani koja leči"
REVOLUCIONARNI PLAN ISHRANE ZA OPTIMALNO ZDRAVLJE
Čuli ste već za hranu koja leči? Istraživanja u toj oblasti daju zapanjujuće rezultate, svi danas govore o namirnicama pomoću kojih se mogu pobediti gotovo sve bolesti: od kardiovaskularnih do kanceroznih, od dijabetesa do artritisa, od slabog pamćenja do osteoporoze. "Viva" vam prenosi najnovija saznanja o "funkcionalnim namirnicama" koje bolest mogu da spreče i leče.

VIVA PLUS - ZAŠTO SMO UMORNI?
• Doktore, umoran sam
"Umorni od neispunjenih obećanja naši ljudi su došli u stanje ravnodušnosti do otupelosti.
To me najviše brine, a trebalo bi da zabrine i one koji su dužni da brinu o budućnosti. Srbiji danas treba jedan De Gol, čovek koji zna šta hoće i koji je pripravan i sposoban da to i ostvari"

RAZGOVOR S POVODOM
Profesor dr VOjtek Hajner,
predsednik Evropske asocijacije za gojaznost
• Pravilna ishrana - ključ zdravog života
Poslednja relevantna istraživanja u našoj zemlji pokazuju da je broj osoba sa povećanom telesnom težinom iznad 50 odsto, a petina stanovništva smatra se gojaznom. Ovi podaci nas svrstavaju među zemlje sa najvećim porastom gojaznosti u Evropi. Gojaznost predstavlja rizik od nastanka udruženih oboljenja, od kojih su najprisutnije koronarna bolest i dijabetes

SPECIJALNO ZA "VIVU" - BANJALUKA
• Hrabrost i odvažnost mladih kardiologa
Doktor Dragan Unčanin ugradio specijalni defibrilator u saradnji sa kolegom iz Frankfurta Janom Zdarekom u prisustvu beogradskog kardiologa docenta Gorana Milašinovića, direktora Pejsmejker centra Kliničkog centra Srbije

GOST "VIVE"
profesor dr Dušan Kosović, neuropsihijatar svetskog ugleda
• Mali osmeh, veliki korak
"Kad god sam dolazio u Jugoslaviju, osećao sam da se u narod uselio veliki strah. Sad tog straha više nema, pojavljuje se čak osmeh na licima naših ljudi. To vodi ozdravljenju nacije. Uveren sam da će se naš narod izvući iz krize u sledećih pet-šest godina"

OKREPLJUJUĆA DIJETA U BOJI
• Budi lepa i u formi
Kako da smršate, a pri tom ostanete lepi, odmorni i dobro raspoloženi? Stiže pomoć - dijeta u boji koja se najvećim delom oslanja na voće i povrće

SVI VOLE HOROSKOPE
• Opsednuti zvezdama
Vi verujete u zvezde, ali to koliko holivudske zvezde veruju zvezdama graniči se sa fanatizmom. Slavni imaju svoje agente, sekretare, kuvare, sobarice, baštovane, garderobere, fitnes trenere, ali najveće poverenje uživaju njihovi - pogađate! - astrolozi.
Većina američkih glumaca, pevača, TV zvezda, pa i političara, ne želi da načini ni korak bez dozvole ličnog astrologa: uoči svake važne odluke, on će proučiti položaj planeta i reći im da li je povoljan trenutak za prekretnicu u karijeri, odlazak na duži put, promenu firme za koju rade, dobru zaradu, uspešan posao, srećan brak. Moda mešanja astrologa u svakodnevni život proširila se na Evropu, a ni „naši" ne žele da ostanu u predvorju, pa sve češće odvajaju pozamašne sume i naručuju lične horoskope koliko da vide na čemu su.
Za septembar smo odabrali upravo jedan univerzalni „zvezdani" horoskop...

SVE O NANI
• ČUDESNA BILJKA
Izuzetno osvežavajuća, ova biljka je naročito prijatna leti. Otkrijte njene brojne vrline
Nana je jedna od najupotrebljavanijih lekovitih biljaka, i to već veoma dugo: pominje se još na papirusima 2.800 godina pre nove ere! Zahvaljujući mentolu, alkoholu koji se nalazi u njenom esencijalnom ulju, ona pospešuje varenje, antiseptik je, okrepljuje i osvežava.
Od petnaest varijeteta koji se koriste zbog svojih lekovitih svojstava pitoma nana je najcenjenija zbog svog kvaliteta i koncentracije aromatičnog esencijalnog ulja. Ona se nalazi u brojnim preparatima za održavanje forme i rešavanje manjih zdravstvenih problema.
Svemoguća biljka!
- Ugasite žeđ: dve ili tri kapljice esencijalnog ulja stavite u litar vode.
- Osvežite dah: stavite nekoliko listića nane u litar hladne vode da provri i pustite da vri pet minuta. Kada se ohladi, procedite i ispirajte grlo. Ili, jednostavno žvaćite list nane.
- Napravite orijentalni čaj: šaku sveže nane i tri kafene kašičice zelenog čaja prelijte sa litar i po ključale vode. Ostavite da stoji pet minuta, procedite i zasladite po želji.
- Osveživač vazduha: u posudi pomešajte 10 listića sveže nane, 50 g matičnjaka, po jedan izlomljeni štapić cimeta i vanile, malo majčine dušice, koru zelenog limuna, nekoliko latica mirisnog cveća.

OSTEOPOROZA
• PRAVI PUT DO JAKIH KOSTIJU
Skelet čoveka se sastoji od 206 kostiju, čija je funkcija potpora tela, zaštita mekih tkiva i organa, kao i kretanje. Kosti imaju ključnu ulogu u hematopoezi i predstavljaju depo neophodnih minerala. Kalcijum je najzastupljeniji mineral i on im daje čvrstinu. U kostima se nalazi 99 odsto kalcijuma ljudskog organizma
Osteoporoza je metabolička bolest kostiju nastala smanjenjem gustine koštane supstancije i poremećajem strukture kosti pa kosti postaju krte i lako lomljive. Karakteriše je visoki rizik ka čestim mikrofakturama, posledičnim prelomima. Od osteoporoze boluje gotovo 25 miliona ljudi u svetu.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije prevalenca osteoporoze je 14 odsto osobe starosti 50-59 godina, 39 odsto za 70-79, a ima je čak 70 odsto starijih od 80 godina. Osteoporoza je najčešći uzrok preloma kostiju kod starijih osoba. Tokom godinu dana dogode se prelomi kostiju kod 1,2 miliona starijih osoba širom sveta. Podaci ukazuju da 20 odsto žena starijih od 80 godina umire zbog komplikacija nastalih posle preloma vrata butne kosti (prelom kuka).

IZ UVODNIKA GLAVNOG UREDNIKA
•Ovih dana pritiska me tuga...

U ZNAKU GROŽĐA I SMOKAVA
• Slasti kasnog leta

SPECIJALNI DODATAK
• Ozdraviti bez lekova

VIVA PLUS
ZAŠTO SMO UMORNI?
• Doktore, umoran sam