Jun u "Vivi" • Sunce i koža

Nemarno izlaganje suncu može da ima i brojne posledice, s obzirom na štetnost ultravioletnog zračenja, koji čini jedan deo spektra sunčeve radijacije. Zbog toga, zaštita kože od UV zraka je jedan od primarnih zadataka kozmetičke i farmaceutske industrije
Postoje tri vrste ultravioletnih zraka. UVC zraci su germicidni, odnosno ubijaju žive ćelije i oni se uglavnom apsorbuju u atmosferi, inače život na Zemlji ne bi bio moguć. UVB zraci su odgovorni za pojavu eritema i crvenila na koži. Zbog toga se proizvođači prilikom koncipiranja kozmetičkih preparate trude da filtriraju te zrake i zaštite kožu od tog dela sunčevog spektra. Doskora se smatralo da su samo UVB zraci štetni a da su UVA pozitivni, jer oni pretvaraju provitamin D u vitamin D3, što je veoma važno za naš organizam...

Jun u "Vivi" • Komarci

Zašto je Bog stvorio komarce? Logičan odgovor je jer se njima hrane ptice i drugi insekti. Međutim, male "krvopije" odgovorne su i za veliki broj smrtnih slučajeva, više nego AIDS. Naime, jedna od sedamnaest osoba u svetu umire od bolesti koje prenose komarci
Komarci su prisutni svuda na svetu, osim na Antarktiku. Registrovano je preko 3300 vrsta, u našoj zemlji oko 50 (dominiraju vrste Culex pipiens, kao i rod nemalaričnih Anophelesa). Fosilni ostaci ukazuju da su komarci na našoj planeti prisutni više od 400 miliona godina. Oni se hrane nektarima cveća, a samo ženke grizu, jer im je krv neophodna za proizvodnju i razvoj jaja (mužjaci su "vegetarijanci"). Krv za njih nema nikakvu hranljivu vrednost i radije ujedaju životinje nego ljude...

Zdrav osmeh • Čuvajte desni

Pravilna higijena usne duplje predstavlja prvi i odlučujući faktor u borbi za očuvanje kako zuba i desni, tako i usne duplje u celini. Međutim, ljudi su vrlo često skloni da ovu vrstu higijene olako shvate i neopravdano zanemare
Danas se malo pažnje posvećuje desnima (gingivi), jer pravi značaj ovog velikog dela usne duplje mnogima nije dovoljno poznat. Desni su, naime, važne za normalno funkcionisanje žvakalnog sistema usne duplje isto koliko i zuba, jer oni čine neodvojivu celinu. Uprkos tome, u stomatološkim ordinacijama sve češće se može čuti kako pacijent ima zdrave zube, ali ujedno i nekakvo oboljenje desni...

Izlog

 www.iblindness.org/books/bates 
W.H. Bates je 1920. godine objavio knjigu koja je u savremenoj oftalmologiji prilično zapostavljena. Da se on pitao danas ne bismo na najmanji znak zamućenja vida trčali i kupovali naočare. On je razvio metod koji se može primeniti na široku paletu problema sa vidom zahvaljujući tome što je većina njih funkcionalne prirode. Suština metoda je u odmaranju uma i očiju i to baš tim redosledom. Na navedenoj adresi možete naći kompletno originalno izdanje njegove knjige Perfect Sight Without Glasses gde su detaljno objašnjeni problemi sa vidom i kako ih otkloniti ili umanjiti bez upotrebe naočara (ili sočiva) za korekciju vida.

 www.thirdage.com/health 
U časopisu redovno obrađujemo teme vezane za zdravlje ljudi u "trećem dobu" ipak to ne bi trebalo da vas spreči da potražite dodatne informacije na internetu. Na adresi koju vam preporučujemo nalaze se informacije o mnogim temama. Obrađene su oblasti poput alchajmerove bolesti, artritisa, dijabetesa, zdravlja srca, menopauze, ali i fitnesa i načina ishrane. Pojedine teme su istaknute, pa tako možete naći testove za računanje stanja organizma (wellness calculators), informacije o rizičnim grupama (are you at risk?), a tu je i korisna enciklopedija zdravlja. Pored tema vezanih za zdravlje, ovaj portal namenjen starijim osobama sadrži i slično organizovane podatke o novcu, radu, lepoti, zabavi i drugim temama.

 healthy.allrecipes.com 
Malo ko ne voli da "omasti brk" ukusnim pečenjem ili sočnom picom. A kada stanemo na vagu postane nam jasno da bismo ipak morali obratiti pažnju na to šta i u kojoj meri unosimo u organizam. Hraniti se zdravo ne znači i jesti bezukusne splačine, a pomoć u izboru pravog recepta za vas daće vam ova prezentacija koja sadrži preko 5 hiljada zdravih recepata podeljenih u više kategorija - predjela, pečenja, roštilj, meso i živina, testenine, salate, supe... a odvojeni su i recepti sa malo holesterola i za vegetarijansku ishranu, kao i jela za večeru, za decu ili izbori najzdravijih recepata. Lokacija sadrži i teme vezane za zdravu ishranu (upravljajte holesterolom, 10 zdravih namirnica...), a posebno je istaknuta u poslednje vreme izuzetno popularna mediteranska dijeta koju vam od srca preporučujemo.

 www.svetzdravlja.com 
Ako biste želeli da o zdravstvenim temama čitate na srpskom jeziku ovo je idealna lokacija za vas. U pitanju je najpopularniji domaći portal koji se bavi zdravljem ljudi. Informacije koje je na njemu moguće naći su grupisane na više načina; tu su teme u kojima su objašnjeni pojedini zdravstveni problemi, a ključni deo prezentacije je razvrstan u mini magazine koji se bave zdravstvenim temama od trudnoće i rođenja, preko odrastanja i zrelog doba do starenja i starosti. Tu je i koristan adresar medicinskih ustanova i obrazovnih institucija, a za trenutke dokolice namenjeni su bioritam i kalkulator indeksa telesne mase. Iz pouzdanih izvora saznajemo da će Svet zdravlja uskoro uspostaviti saradnju sa renomiranim domaćim magazinom koji se bavi zdravim i dugim životom.