April u "Vivi" • "Ubice" zdravlja

Kako? Ekološkim deterdžentima, biljnim mirisima, lakovima i bojama bez otrova, a iznad svega svestranom zaštitom od alergena i grinja koji su za zdravlje - propast
Dome, slatki dome? Ne bi se reklo. Ne samo da dom više nije sladak (još manje je zdrav!) već je postao neka vrsta minskog polja. Znak za uzbunu dali su alergolozi i bioarhitekte koji su, na osnovu sve učestalijih alergijskih napada, sastavili gotovo beskonačnu listu kućnih zagađivača.
Podaci govore da se trećina svih slučajeva alergijskog nazeba, astmatičnih napada, konjunktivitisa i kožnih upala, događa u stanu. Krivci? Toksične materije u lepku za nameštaj, sredstva za čišćenje, osveživači prostorija. A najpodmuklija opasnost vreba iz prašine. Tu se, naime, zavuku grinje koje uzrokuju više od polovine kućnih alergija. Evo naših saveta...

April u "Vivi" • Mladi i seks

Koliko su mladima potrebni pravi odgovori o seksu svedoče brojna čudna, pomalo smešna pitanja koja anonimno postavljaju stručnjacima onlajn savetovališta
- Da li može da se zatrudni u vodi, koliko dugo posle odnosa treba držati podignute noge da bi se ostalo u drugom stanju, mogu li da ostanem trudna preko gaćica, koliko dugo spermatozoid može da preživi na klupi u parku, ili na prstu i da li dok je živ može da "zaluta" i da se od toga zatrudni?
Ovo je samo delić pitanja koje mladi u telefonskom razgovoru, putem SMS-a ili e-maila postavljaju ginekolozima. Pitanja su ponekad čudna, ponekad smešna i za osam meseci koliko kod nas postoji i radi prvo onlajn savetovalište - sajt , koji vode stručnjaci i ginekolozi po ugledu na slične sajtove u Evropi i svetu, stotine i stotine postavljenih pitanja pokazuju koliko mladi u stvari nemaju dovoljno znanja, ni pravih informacija o seksu i o reproduktivnom zdravlju uopšte...

Zona zdravlja

Posle zime telo je potpuno umrtvljeno zbog nedostatka fizičke aktivnosti. Istežite se da otklonite ukočenost. Podmladićete se!
Gipkost povećava pokretljivost zglobova. Kada ste ukočeni, mišićno-tetivni lanac (mišić pričvršćen za tetivu pričvršćen je i za kost) nije istegnut do kraja. Telo je "zarđalo" i lenjo. Na sreću, vežbe istezanja i gimnastika mogu to da promene. Što više radite na zglobovima, to se oni više greju. Pokreti će vam biti skladniji i širi. Nudimo vam deset vežbica koje možete da radite u svom domu, svojim ritmom, u trajanju od deset minuta (izuzev u slučaju ozbiljnih problema sa zglobovima)...

Mentalna higijena
• Zašto se teško odvikavamo od video igara?

Iako princip po kojem puno vremena trošimo igrajući se važi i za zabavu bez računara, u vreme kada su računari sveprisutni i igraonice i sajber turniri na zlom glasu, više nego ikada je bitno rasvetliti šta je to što nam ne dozvoljava da od igranja odustanemo. Tim pitanjem su se pozabavili psiholozi sa Univerziteta u Ročesteru.
Oni su u saradnji sa kompanijom Immersyve obavili istraživanje sa 1.000 igrača u kojem su ih pitali šta ih motiviše da nastave sa igranjem. Rezultati, objavljeni u žurnalu Motivation and Emotion, sugerišu da je osnovni princip vezan za zadovoljenje određenih potreba koje im igranje pruža. Ričard Rajan, motivacioni psiholog sa Univerziteta u Ročesteru, smatra da postoji dublja teorija od prostog zabavljanja igranjem. On kaže da igrači saopštavaju da se najbolje osećaju kada im igre stvaraju pozitivna iskustva i izazove vezane za ono što poznaju iz realnog okruženja. Istraživanje je otkrilo i da igre mogu obezbediti osećanje uspeha, slobodu, pa čak i povezivanje sa drugim igračima, a sve su to aspekti koji imaju prednost nad zabavnim karakterom igranja.
Rajanu i koautorima studije, postdiplomac Endrju Pribilski i predsednik Immersyvea Skot Rigbi, je cilj istraživanja bio da posmatraju motivaciju igrača u virtuelnim okruženjima.Učesnici su pre i posle igranja popunjavali upitnike napravljene prema teoriji samoostvarenja, široko rasprostranjenoj teoriji motivacije razvijenoj na Univerzitetu u Ročesteru. Za razliku od mnogih dosadašnjih istraživanja, tim iz Ročestera se tako bavio samim ljudima i njihovom motivacijom da se igraju, te satisfakcijom koju osećaju.
Učesnici, podeljeni u četiri grupe, su igrali različite igre uključujući i masivnu multiplejer on-line igru (MMO), što je najbrže rastući segment u industriji kompjuterskih igara. Ovaj tip igara omogućava da stotine hiljada igrača istovremeno bude uključeno u njih, a za one koji ih igraju, potreba za povezivanjem se pojavljuje kao važan aspekt koja podstiče osećaj prisutnosti, užitak u igranju, kao i nameru da se kasnije to iskustvo ponovi.
"Naš zaključak je da igre pružaju psihološki poriv zbog sposobnosti da stvore osećaj autonomije, kompetentnosti i povezanosti," kaže Rajan. On veruje da neke igre, ne samo da motivišu na dalje igranje, već mogu dovesti do poboljšanja psihičkog stanja, barem na kraći rok. Istraživanjem su bili obuhvaćeni različiti tipovi igara, pa se ističe da nemaju sve igre istu sposobnost da zadovolje bazične psihičke potrebe igrača.
Ako se uzme u ozbir da deca i odrasli ostaju "zalepljeni" za video igre zato što se u zabavnom karakteru igranja u stvari nalazi ključ za ispunjavanje njihovih osnovnih psihičkih potreba, onda je sasvim jasno da će one igre koje to čine kako treba, najbolje i najduže zadržavati igrače.

Aktuelnosti • Apel Saveta za higijenu

Specijalisti iz celog sveta poručuju: ako hoćete da se odbranite od zaraznih bolesti i najezde novih, otpornijih virusa i bakterija, poštujte osnovna pravila higijene!
Rezultat nedavnog istraživanja Saveta za higijenu (Hygiene Council), grupe koju čine najpoznatiji međunarodni stručnjaci za virusologiju, mikrobiologiju i infektivne bolesti, zaista je zapanjujuć: iako znaju za osnovna pravila higijene, većina ljudi ih ne poštuje, zbog čega se izlaže zaraznim bolestima i nepromišljeno stavlja zdravlje na kocku.

April u "Vivi" • Nove bolesti

Preuske haljine, vrtoglave štikle, oklopni grudnjaci, štetne boje na tkaninama, tašne koje "odvaljuju" rame: i garderoba može biti pretnja zdravlju. Budućnost? Sintetičke tkanine obogaćene lekovitim sastojcima iz prirode...
Može li način oblačenja da utiče na zdravlje? O, da, često upravo odeća otkriva kako se osećamo, da li smo veseli ili tužni, želimo li da se dopadnemo ili "nestanemo". Verovali ili ne, streč pantalone, "oklopni" korset, razgolićeni pupak usred zime ili trenerka u kojoj se "kuvamo" i te kako utiču na zdravstveni bilten.

Zona zdravlja • I ovo je sport

Posle svakodnevnih nasrtaja na žene o kojima izveštavaju mediji, raste potreba za samoodbranom. Od malih lukavstava do upotrebe pesnica - naučite jednostavne, a efikasne trikove koji će vam pomoći da obeshrabrite napadača.
Neutralisati otprve protivnika gađajući ga tamo gde je najslabiji: to je pravilo broj jedan lične odbrane u sve češćim slučajevima nasilja nad ženama.
Podaci su porazni: gotovo da nema predstavnice lepšeg pola između 14 i 59 godina koja u životu nije iskusila nasilje, uznemiravanje, otimanje tašne, seksualnu ucenu. Smanjena je lična bezbednost, kako u malim mestima tako i u velikim gradovima, porastao je strah. Zdrav razum nalaže oprez, ali često ni to nije dovoljno. Preostaje nam, dakle, učenje osnovnih pravila samoodbrane.

Faktori rizika • Teledijagnostika promena na koži

Svaka promena na koži izaziva zebnju. Ako se primeti, da li mora odmah da se trči kod lekara? U principu - da! Danas su, međutim, sredstva za komunikaciju potpuno drugačija. Može to da se reši i iz fotelje.
Gradski zavod za kožne i venerične bolesti je pre nekoliko godina omogućio da se pregledi i uspostavljanje dijagnoza obavljaju kompjuterskim vezama. Potencijalni pacijent može da fotografiše (makro-zumom, kako bi se promene bolje uočile) sumnjivi deo na koži i da to internetom pošalje u zavod. Odgovor i preporuke će dobiti vrlo brzo.

Za lepotu • SOS celulit!

Obnovimo dosad stečeno gradivo o celulitu. Neke greške nas mogu sprečiti da ga se rešimo!
Tačno/netačno o "pomorandžinoj kori"
Celulit ne podleže istim zakonima kao normalno masno tkivo.
Tačno. Masno tkivo je programirano da stvara i troši zalihe masnih kiselina, jedne vrste mišićnog goriva. Prilikom mentalnog stresa ili neke fizičke aktivnosti, hormoni, kao na primer adrenalin i noradrenalin, daju naredbu da se zalihe troše...