Четвртак, 09.12.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа

Благотворна шетња кроз шуму

Истраживања показују да двосатни боравак у шуми подиже имунитет, да се човек наредне две недеље боље осећа и да није депресиван
Природа - идеална за спортске активности (Фото Ж.Јовановић)

Одлазак у шуме за време првомајских празника и традиционални боравак у природи део је ритуала који већина људи једва чекала. Неки су у природу отишли због дружења са фамилијом, неки због роштиљања, неки да би се бавили спортским активностима, а одређени број људи искључиво због здравља. Многи и не знају да су јапански стручњаци први увидели благодети шумске медицине, која подразумева коришћење благотворних утицаја боравка у шуми на здравље људи и убрзавање опоравка од одређених болести. Доказано је да двосатни боравак у шуми подиже имунитет против разних обољења, да се човек наредне две недеље боље осећа, да није депресиван и да има бољу концентрацију. Већ више од пет година и српски стручњаци су кренули са истраживањем благотворног утицаја шумске медицине, и то у оквиру „Медикал СПА асоцијације Србије”, где се издвојила екипа стручњака која је оформила Шумски терапијски тим Србије.

Чланови овог тима су лекари, шумарски инжињери, пејзажне архитекте, психолози, велнес- терапеути, нутриционисти, биолози, уметници, туристички радници. Њихова мисија је прављење програма за истраживање, развој, примену сазнања у области шумске медицине у програме здравственог туризма, велнес и програме јавног здравља.

Како истиче примаријус др Горана Исаиловић, председница „Медикал СПА асоцијације Србије” и професорка на Високој здравственој школи струковних студија у Земуну, од 2001. године у еминентним стручним медицинским часописима објављено је више хиљада научних радова базираних на доказима који су показали значајне позитивне здравствене ефекте боравка у шуми код пацијената са повишеним крвним притиском, дијабетесом, депресијом, кардиоваскуларним болестима, хроничном опструктивном болешћу плућа, поремећајима пажње и сна, менаџерском болешћу.

– Потврђен је значајан утицај на активност имунолошког система који смањује могућност развоја малигних болести код особа са позитивном породичном анамнезом. Благодети шумске медицине могу користити људи оба пола у свим животним добима, без обзира на телесну кондицију. То не изискује никакав напор. Корисно је посебно за децу у програмима лечења синдрома дефицита контакта са природом, али и за особе са посебним потребама, за оне у златном добу, за људе под стресом.

На пример, седење испод дрвета букве је добро за концентрацију и корисно је за ђаке да седе и уче испод њега, док се боравак у близини кестена саветује за оне који желе да ублаже реуматске тегобе. Дрво клеке је благотворно против несанице, а девојкама највише прија боравак код дрвета брезе. Седење под дрветом као и шетња шумом омогућавају да се удишу фитонциди, испарења етеричних уља дрвета која могу бити благотворна код одређених здравствених проблема – појашњава др Исаиловић. Она напомиње да пројекат „Шума на Гочу”, то јест прва терапијска шума у југоисточној Европи, подразумева сертификацију дела шуме на овој планини у терапијску шуму која ће бити повезана електричним возом са Врњачком Бањом и омогућити бројним гостима бање уживање у благодетима борова, букви и јела у „ружи ветрова” и мирису ливадског биља.

Овај пројекат даје садржаје здравственом туризму бање са арт-терапијом, уживањем у лепим видицима, „купањем” у шумском ваздуху, медитацијом, дендротерапијом, терапијом плесом, музикотерапијом. Ту су и масажа малинама и пустованом вуном, уживање у здравој храни попут сремуша, гљивама, козјем млеку. – Један од европских пројеката који има за циљ да унапреди програме спровођења шумске медицине у здравствено превентивне и здравствено туристичке циљеве у региону јесте програм „селфнес у природи” који ће бити лоциран на обронцима Фрушке горе у сарадњи са колегама из Мађарске – додаје др Исаиловић. Србија има 30 одсто површине под шумом и шеста је у Европи по биолошкој разноврсности флоре и фауне.

Коментари2
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nikola Kiric
U plavoj sam majici na biciklu i ovakvu priliku u prirodi ne propustam.
Petar
Molitve, isceljivanje rukama, razne dubiozne xx-terapije, čigong itd. (sa sajta asocijacije) zvuče kao new age a ne tim medicinskih eksperata. Provodite vreme u prirodi i šumi jer je zdravo, ali ne očekujte da će držanje za drvo da vas isceli od hroničnih i drugih bolesti kao što su propovedali Drago Plečko i Barbara En Brenan. Idite u banje za odgovarajuće bolesti - one su pored obraćanja pažnje na ishranu i zdrav život sinonim prirodnog lečenja.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.