Уторак, 18.01.2022. ✝ Верски календар € Курсна листа

Храном против целулита

Да би се решиле целулита, жене прибегавају различитим методама.Борба с њим никад не престаје, а крајњи исход зависи од дисциплине и упорности.Зато је допуштено коришћење свих расположивих средстава. Тако се, осим разних крема и масажа којима се на целулит делује споља, често заборавља да на њега мора да се делује и изнутра, а најбољи савезник је исхрана.

Глатка кожа без такозване поморанџине коре сан је сваке жене, а да бисте га оствариле посветите пажњу храни и у њу уврстите што више намирница које доказано помажу. Једите мање масне хране, пијте довољно течности, јер што се више токсина сакупља у организму ствара се више целулита. Токсина ћете најлакше да се решите пијењем осам чаша воде дневно.

Дан је добро почети чашом топле воде у коју сте исцедили лимун. Тим напитком решићете се накупљених токсина који поспешују стварање целулита, а побољшаћете и тонус коже.

Не можете замислити јутро без мириса кафе? Једна кафа неће вас убити, али испијање кафе у великим количинама погубно делује на бедра и стражњицу, јер кофеин погодује развоју целулита. Токсини које производи кофеин остају заробљени у масном ткиву, циркулација постаје слабија. Зато је боље да кафу замените зеленим чајем који је препун антиоксиданса, а организам ослобађа штетних токсина.

Лешници и бадеми су храна за мозак и моћно оружје у борби против целулита. Ред чоколаде зна да буде врло примамљив, али ако баш морате нешто да грицкате, зашто то не би били бадеми или лешници. Препуни су протеина и есенцијалних масних киселина које спречавају настанак „поморанџине коре“ и обнављају оштећено кожно ткиво.

За престанак пушења постоји милион разлога, а међу њима је и целулит. Гадна навика, осим што узрокује веома опасне болести, сужава крвне судове, због чега бедра изгледају као старидушек.

У борби против целулита врло је делотворан спанаћ, као и остало зелено лиснато поврће. Зелени листови препуни су лецитина који обнавља ћелијске мембране, враћа еластичност и изглађује површину коже.

Целулитне наслаге ретко муче Јапанке. Разлог је њихова уравнотежена исхрана препуна поврћа. Ротквице, поготово беле, сматрају се чудотворним јер помажу у уклањању вишка масноћа и смањују целулит. Јапанска кухиња незамислива је без белих ротквица, а могу да се једу каошаргарепа – куване или сирове.

Шпаргла има бројна лековита својства, а посебно је добра за детоксикацију организмаДа бисте се решили накупљених токсина, прво морате смањити унос соли.

Дакле, зачињеној храни, саламама и грицкалицама реците „не“. Со задржава воду у организму и тако још више погодује стварању омраженог целулита.

Шпарглаје на гласу као афродизијак, али је мање познато да сузбија појаву целулита. Изравнава капиларе и вене и тако спречава настанак непожељних избочина на бедрима. Користи се и код детоксикације организма јер има својствакоја делују против токсина који стварају „поморанџину кору”.

Зобена каша препуна је влакана. Желите ли да изгубите вишак килограма, поједите је у току преподнева. Изврсна је јер ствара дуготрајни осећај ситости. Но, кад је у питању борба с целулитом, јечам је непобедив јер помаже у бржем разграђивању масти, угљениххидрата и холестерола. Можете га користити у супама, салатама, али и као прилог главном јелу.

Коментари0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.