Среда, 08.12.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа

Превише сна лоше за здравље

(Фото: Пиксабеј)

Познато је да премало сна негативно утиче на здравље, али нова истраживања показују да и претерано спавање може да изазове појаву многих болести, где спадају дијабетес и срчани проблеми. Студија спроведена у Америци на узорку од 72.000 жена показала је да оне које спавају између девет и 11 сати дневно имају за 38 одсто већи ризик од добијања кардиоваскуларних болести, у односу на жене које у просеку то чине осам сати. Могући узроци претераног спавања јесу депресија, узимање неких лекова и алкохола, хиперсомнија (поремећај због кога особа константно осећа поспаност), апнеа (поремећај када особа за време спавања нагло престаје да дише на неколико секунди)… Стручњак за сан др Џим Хорн објашњава да се препоручује ноћно спавање између седам и девет сати.

Коментари0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.