Среда, 22.09.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа
ФОРМУЛЕ ЖИВЉЕЊА

Зоран Миливојевић за „Политику”: Како време лечи

Што се особа више временски удаљава од неког непријатног доживљаја, он јој постаје све мање важан, а сећање на то изазива све мање снажну емоцију: живот иде даље, долазе нове битне ситуације које истискују старе
(Срђан Печеничић)

Када је реч о емотивним проблемима, можемо се запитати колико је тачна изрека „Време лечи све”. Зар је заиста само потребно да прође одређена количина времена да би се зацелила нека душевна бол или емотивна повреда?

Управо је зацељивање телесних рана, обнављање ткива, стварање ожиљка, а затим и блеђење и смањивање ожиљка, она ментална слика која је пренесена на душевне ране с претпоставком да се и у души догађа сличан процес. Некада чујемо да је нечија душа пуна ожиљака. Међутим, душа сасвим различито функционише од тела.

Процес туговања

Добар пример односа душевне патње и времена јесте туга, тачније процес туговања. Људи су тужни када неповратно изгубе нешто што им је емотивно важно. Што им је изгубљено важније, то је туга већа. Ако претпоставимо да је неко изгубио особу коју воли, он ће реаговати тугом и ући у процес жаловања. Туга је друго лице љубави зато што се у љубави емотивно везујемо за неку особу, а у туговању се од ње емотивно развезујемо.

Након почетног шока због губитка особа улази у интензиван процес туговања који траје око шест недеља, након чега следи мање интензивно туговање. Након периода од шест месеци до годину дана особа престаје да тугује. Она ће вероватно и даље бити тужна када помисли на особу која је умрла, али у позадини њеног ума више се неће одвијати процес жаловања. На то се односе изреке „Жали, жали, па прежали” или „Боли, боли, па преболи”. Време потребно за процес туговања је особи помогло да се помири с губитком и прихвати свет у којем више нема вољене особе.

Постоје и они који тугују годинама, па и деценијама, за изгубљеном особом. У њиховом случају проток времена није битан фактор. Главни разлог је што они гаје своју тугу и не дозвољавају себи да престану да буду тужни. Углавном због тога што изједначавају туговање с љубављу. Уверени су да би, ако би престали да тугују, то значило да нису ни волели особу коју су изгубили. Постоји још неколико оваквих логика које особу заробљавају у туговању.

Други механизам је да особа доживи неко непријатно искуство, након којег прави неки погрешан закључак, било о себи било о људима, који јој остаје доживотно и на које време нема утицаја. Ако је неко у младалачким данима био грубо одбачен од једног или неколико партнера, особа може закључити да није довољно вредна да заслужи љубав. Она може после десетак или више година заборавити те партнере, али њен погрешни закључак о себи остаје као део њеног погледа на себе, друге и свет. Вероватно ће њено касније љубавно искуство само потврђивати овај закључак. У сличној позицији су и деца којој у детињству није била показивана љубав, тако да су научила да је не заслужују.

Да ли време може да излечи депресију? Некада може, али углавном не може. Време може помоћи депресивним људима да се компензују. То значи да они добро функционишу, али да је депресивни механизам и даље у њима и да у новој неповољној ситуацији могу да се декомпензују и поново постану депресивни. Уместо чекања да депресија „оде”, треба ићи на психотерапију и узимати лекове када је то потребно.

По правилу, што се особа више временски удаљава од неког веома непријатног доживљаја, он јој постаје све мање важан. Последица тога је да сећање на тај догађај изазива све мање снажну емоцију. Како животни ток напредује, долазе нове важне ситуације које истискују старе и чине их мање важним.

Познати психолог Филип Зимбардо је истраживао однос људи према времену. Њега је занимало да ли су људи загледани у своју прошлост, садашњост или будућност.

Без терапијске моћи

Сваки од ова три сегмента времена поделио је на позитиван и негативан. Проток времена није имао позитиван утицај на оне људе који су били загледани у своју негативну прошлост, нити на оне који су садашњост доживљавали негативно или су очекивали негативну будућност.

Високу отпорност на негативне догађаје имају они који су загледани у позитивну прошлост, као и они који сматрају да прошлост није тако важна јер је не могу променити, али из ње могу нешто научити да грешке не би понављали у будућности. Исто се односи и на оне који су усмерени на позитивну будућност јер им то доноси осећање вере и наде.

Однос душевне патње и времена је веома комплексан и свакако време само по себи нема довољну терапијску моћ.

Коментари5
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rade
spoznaje, osvescivanje, prihvatanje, spremnost i odluka - resava proces tugovanja i dalje tugujem za izgubljenom majkom sa 9god, a potiskivao sam emocio do 19god. Pocivaj u miru, i ja cu na zemlji jer cemo i ti i ja onda biti "kao nekad"
Mara
"....душевне ране с претпоставком да се и у души догађа сличан процес. Некада чујемо да је нечија душа пуна ожиљака. Међутим, душа сасвим различито функционише од тела." Kakva "dusa", pobogu, ko jos razlikuje dusu i telo, to je podela iz srednjeg veka, ko o tome jos govori? Svasta!
Филип
Не знате о чему причате.
Mina
E baš svašta, ali na Vaš komentar
Прикажи још одговора

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.