Понедељак, 28.11.2022. ✝ Верски календар € Курсна листа
СКВОШ СВЕ ОМИЉЕНИЈИ И У СРБИЈИ

У руци рекет, у глави тактика

Узео је све најбоље од тениса, бадминтона, пингпонга, па чак и шаха – и званично постао најпопуларнији рекреативни спорт на свету
(Фото EPA-EFE/REMKO DE WAAL)

Сквош је званично најпопуларнији рекреативни спорт на свету. Може се рећи да је узео све најбоље од тениса, бадминтона, пингпонга, па чак и шаха, јер је, у суштини, то стратешко-тактичка игра у којој је мора да се размишља корак унапред. Главна његова одлика ипак је динамичност.

Сквош је намењен свима и може се прилагодити тренутној физичкој кондицији сваког играча. Нема ограничења ни за старосну доб, ни за пол, нити грађу тела. За рекреативно бављење овим спортом нису потребни никакви предуслови. Практично, оног тренутка када узмете рекет у руке можете да почнете да играте. Ипак, због брзине je сквош привлачнији млађим људима, који имају више снаге и кондиције.

Сквош се игра у пару, на затвореном терену површине од 64 квадратна метра. Висина сале минимално је 5,64 метра, дужина 9,75 метaра, а ширина 6,4 метра. Хипнотички је привлачан и за игру, и за гледање. Мада делује да играју с лакоћом, знојави такмичари хаотично мењају места као да ће се сударити, јер сићушна лоптица, катапултирана снажним наизменичним ударцима, муњевитом брзином се одбија о зид и готово је немогуће предвидети на коју страну ће се одбити. Непрестана промена смера и непрекидно трчање захтевају координисане покрете. То прија мишићима ногу, који се издужују и јачају, па временом играчи бивају бржи и издржљивији, а игра постаје додатно занимљива.

Од опреме су потребни рекет и лоптица, који се могу изнајмити у склопу термина, патике за салу и обавезно вода. Правила нису компликована, игра се добија на три добијена сета, а сет добија играч који први стигне до 11 поена.

У сквошу су у функцији сва четири зида која уоквирују терен, поготово предњи, који се током игре мора погодити. Из тениса је преузето правило да лоптица сме само једном да падне на под након што удари у главни зид. Дозвољено је користити и бочне зидове, као и задњи.

Pixabay

У данашње време људи траже рекреацију која ће им у кратком временском периоду донети видљиве резултате, а сквош спада у такве видове физичке активности. Амерички магазин „Форбс” прогласио га је најздравијим спортом!

Сквош повољно утиче на организам, како оних који сањају да се реше сувишних килограма и масних наслага, тако и оних који желе да одрже добру кондицију. Током 60 минута играња сагори се чак 1000 калорија! Позитивно утиче на кардиоваскуларни и респираторни систем, повећава форму, флексибилност и координацију покрета.

Пакистанци светски прваци

Сквош је рођен крајем 19. века у Енглеској. Један од цртежа у књизи која датира из 1807. године приказује унутрашње двориште затвора где неколико затвореника који нису изгубили спортски дух ударају гуменом лоптицом о високи затворски зид.

Сквош је убрзо стекао огромну популарност и у круговима буржоазије широм земље. Помама за сквошом захватила је и енглеске колоније, а Пакистанци су почетком 20. века били и светски прваци.

Ова динамична, узбудљива игра пронашла је пуно поклоника и у многим другим земљама широм света на свим континентима. У Русији се развија почетком деведесетих година прошлог века, док је први сквош клуб у Србији основан 2002. године у Београду. Постоје још два центра – у Суботици и Новом Саду.

Коментари0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.