Субота, 18.09.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа

Проширенe вене и лето – седам начина да симптоме држите под контролом

(Pixabay)

Лето и врућина, као и дужи боравак на сунцу, за особе са проширеним венама значе погоршање симптома који, у извесној мери, могу да се држе под контролом.

Како нам се тело природно загрева у топлим летњим данима, вене се шире да би омогућиле бољи проток крви.

„Код особа са проширеним венама, чији залисци не враћају крв ка срцу како би требало, ово доводи до отока, а отоци чине да осећате бол, тежину или умор у ногама”, каже др Дарио Јоцић, васкуларни хирург.

Уколико планирате лето пуно активности, а не желите да вам се погоршају тегобе због проширених вена, ево савета који могу да вам помогну:

1. Пијте довољно течности. Уколико је ваше тело правилно хидрирано, већа је вероватноћа да ћете смањити осећај нелагоде у ногама, изазван проширеним венама. Дехиратација (већи губитак течности) доводи до отицања ногу и грчева у мишићима.

Три пута дневно 15 минута подигните ноге изнад нивоа срца (Pixabay)

2. Да бисте ублажили оток и умор, прилегните и три пута дневно 15 минута подигните ноге изнад нивоа срца, и правите честе паузе уколико се бавите активностима које изискују неко веће напрезање.

3. Носите лагану одећу светлих боја. Тешке тканине, припијене панталоне или тамне хеланке, додатно загревају ноге и погоршавају симптоме. Носите панталоне са широким ногавицама, миди или маски хаљине – не само што ћете прикрити одећом изглед ногу с проширеним венама, него ће оваква одећа омогућити и бољи проток ваздуха и хлађење ногу. А мање загревања, значи и мање отицања.

Носите лагану одећу светлих боја (Pixabay)

4. Препоручује се медитеранска исхрана са доста поврћа, воћа, орашастих плодова, живинског меса и рибе, са мало соли.

5. Вежбајте у води. Бављење спортом у води веома је корисно за ноге. Вода нежно масира ноге што погодује здрављу вена.

Особе које имају висок крвни притисак, обољења срца и крвних судова, проширене вене, не би требало да користе базене са термалном водом

6. Разговарајте са специјалистом за вене о ношењу компресивних чарапа како бисте побољшали циркулацију у ногама. Суштина употребе чарапа за вене јесте успостављање притиска на систем дубоких вена, чиме се надокнађује ослабљена функција зида крвног суда и тиме се поспешује крвоток, односно враћање крви у срце. Ношење еластичних компресивних чарапа има своју улогу, али битно је рећи да су то помагала, тиме се не могу излечити проширене вене. У раним стадијумима, њихово ношење може знатно да олакша тегобе. Касније, ове чарапе имају своју улогу у спречавању компликација непосредно након интервенције и олакшавању опоравак. Сам опоравак не траје дуго и пацијенти се врло брзо враћају својим редовним активностима.

Вода нежно масира ноге што погодује здрављу вена (Pixabay)

7. На крају, једини начин да се заиста реше проблеми са венама јесте кроз лечење. Захваљујући минимално инвазивној процедури, ласерско лечење вена може да се ради током целе године, па и у летњим месецима. Једна од најчешћих заблуда јесте да се операције вена не раде у лето, а управо у летњим месецима пацијенти имају изражене тегобе. Зато је препорука: „Не одлажите решење, закажите преглед”.

Коментари4
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dana
Nijedna kvalitetna operacija nije jeftina. Uvek bi se pre operisala kad nije toplo vreme. Ne znam zasto forsiraju ove operacije leti ?
Alpline
A možda im preko leta ostanu prazni 'kapaciteti' pa naruče članak da bi 'animirali' neodlučne? Inače nekoliko saveta je dobrih. Jedan savet bi prilagodio. >Ako možete da ležite nemojte sedeti
Ана Петровић
Заборавили сте да нагласите да лечење ласерским третманом кошта као три просечне плате у Србији, по једној нози. Можда баш због тога многи одлажу лечење.
Mihajlo Petrović
Upravo tako Ana. Za jednu nogu cirka 1.500 evra, a ako treba i vena na drugoj, jedino rešenje za većinu pacijenata je bankarski kredit. Žalosno ali istinito.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.