Недеља, 07.08.2022. ✝ Верски календар € Курсна листа

Загађење и лоша исхрана су пут у болест

Брза храна и значајан пад квалитета намирница, због већег загађења животне средине и употребе пестицида и хербицида, исхрану чине све нездравијом
Др Милан Љубинковић (Фото: Компанија „Хемофарм”)

За здравље је добро оно што га крепи, негује, храни, јача, подиже задовољство живљења, али савремени начин живота углавном чини супротно. Недовољно кретање, стрес, брза храна, пушење, алкохол, свакодневна изложеност електромагнетном зрачењу кроз сталну употребу мобилних телефона и сате које проводимо пред компјутером, све то озбиљно нарушава наше здравље.

– Неадекватном исхраном, пре свега великим уносом теста, шећера, масноћа повећава се ризик од настанка кардиоваскуларних обољења и то је пут озбиљног нарушавања здравља. Насупрот томе, ниске вредности масноћа, као последица разних, популарних и агресивних дијета, такође нарушавају здравље. У дужем периоду неадекватна исхрана резултира здравственим проблемима и мањком хранљивих материја неопходних за снажан имунитет и правилно функционисање организма – упозорава др Милан Љубинковић, менаџер продаје компаније за западни Балкан, OTC/CHC портфолио из „Хемофарма”.

Здравствена статистика у Србији је алармантна. Од болести срца и крвних судова сваке године умре више од 50.000 људи, болести рака однесу више од 20.000, број оболелих од шећерне болести ближи се милиону, гојазно је чак 44 одсто мушкараца и 31 одсто жена. Шта треба да се учини како би се статистика почела мењати?

– Улагати у превенцију и здравствену едукацију становништва, али то је и питање одговорности сваког појединца. Редовне здравствене контроле омогућавају да се болест благовремено открије и зато обавезно једном годишње посетите изабраног лекара. Преглед ће дати увид у основне лабораторијске анализе, вредност крвног притиска, налаз на срцу и плућима, стање на крвним судовима, а на време може бити уочен повишен шећер у крви или неке друге негативне промене. Лекар ће вам објаснити зашто је важно да се више крећете, како да се правилно храните – саветује др Милан Љубинковић.

И квалитет општег амбијента живљења битно је измењен. Нагло расте загађеност ваздуха, воде, земљишта, а пада квалитет хране. Због употребе МПК ђубрива земљиште се испостило, па су за боље приносе неопходни и пестициди и хербициди. Данас у белом пшеничном брашну има три и по пута мање цинка, шест пута мање витамина Е, три и по пута мање гвожђа, витамина Б3 седам пута, а калцијума два и по пута мање него у брашну које се јело пре 60 година, показују истраживања спроведена у САД. И ниво хранљивих материја у воћу и поврћу значајно је опао у току протекле три деценије.

– Предуслов за очување доброг здравља је правилна и разноврсна исхрана. За снажан имуносистем и нормалне метаболичке процесе нашем организму је неопходно 47 састојака, међу којима 13 витамина, шест минерала, 14 олигоелемената, две незасићене масне киселине и осам аминокиселина. Убрзан темпо живота натерао је, међутим, већину људи на неправилну исхрану, прескакање оброка, недовољан унос воћа и поврћа, превише пекарских производа. Организам тако остаје без важних витамина и минерала неопходних за очување здравља. Отуда је данас неопходно узимати и дијететске суплементе – каже наш саговорник.

Дијететски суплементи или додаци исхрани су производи који својим активним састојцима доприносе јачању природних функција организма и допуна су неодговарајућој и осиромашеној исхрани. Суплементација витаминско минералним комплексима широко је распрострањена и општеприхваћена у свету.

– Установљено је да се уношењем одговарајућих нутритивних састојака може спречити настанак бројних обољења. Довољним уносом калцијума и витамина Де, примера ради, у детињству се изграђују јаке кости. Познато је и да је гвожђе неопходно за раст и развој деце, али је једнако важно и трудницама и дојиљама. Унос прописане количине магнезијума омогућава правилну функцију срчаног мишића, одржава нормалан тонус крвних судова, снижава повишен крвни притисак. Дакле, допуне исхрани су корисна помоћ свим узрастима и могу да помогну пацијентима у бржем опоравку, деци у развоју, старијим особама у побољшању здравља, као и спортистима чије се потребе за витаминима и минералима знатно увећавају – поручује др Милан Љубинковић из „Хемофарма”.

Коментари0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.