Недеља, 27.11.2022. ✝ Верски календар € Курсна листа

Кључни разлози зашто је тако тешко преболети лошу везу - и како се заувек излечити

(Freepik)

Звучи контрадикторно, али - најгоре везе је најтеже превазићи. Стручњаци су сагласни да је одлазак од некога до кога вам је некада било стало тежак, али је још теже када се према вама понашају лоше.

И ту се отвара питање како је то могуће – да вам је теже да напустите лажњивог, манипулативног партнера од љубазног, промишљеног, нежног, пажљивог? Иако делује невероватно, ово је заправо чест случај и, како пише британски Метро, за то постоји много психолошких разлога.

Квин Кларк, писац и истраживач који је специјализован за сложени посттрауматски стресни поремећај, каже да је лоша веза она која изазива значајну количину узнемирености због понашања особе у вези. У њој сте изоловани и одвојени од породице и пријатеља, постиђени и често у запећку и сопственог живота.

„Често је физичко, емоционално или ментално злостављање, манипулација, лагање, варање, понижавање у оваквим односима. Све то доводи до нездравих образаца понашања. Оно што свако ко није учествовао у оваквом односу треба да зна је да лоше везе нису такве на почетку и онда дођете до тачке када желите да се све врати на старо, стално сте ослоњени на прошлост, а садашњост је очајна. То сећање на добра времена је оно што везује за погрешну особу”, наводи Кларк.

Мислимо да не заслужујемо боље

Ако мислите да не заслужујете здраву љубав, зашто се не бисте ухватили за оно шта сте добили, чак и ако вас то не испуњава? Већа је вероватноћа да ћемо наставити да покушавамо или се надамо да ћемо моћи да „поправимо“ лошу везу ако имамо ниско самопоштовање и мислимо да је та веза најбоље што можемо да тражимо, каже психолог Сара Ли.

Уложили сте време и енергију

У пословању постоји нешто што се зове „заблуда о неповратним трошковима“ која покреће одлуке. То значи да је већа вероватноћа да ће људи наставити са нечим након што су уложили време, новац или труд, чак и када то престане да буде вредно. Исто може да се примени на односе.

„Заиста је тешко одустати од нечега када се осећате као да сте толико уложили у то“, додаје Сара Ли.

Токсичне везе су оно на шта смо навикли

„Понекад постајемо скоро програмирани и верујемо да треба да се задовољимо сукобима, драмама и свађама“, каже Крис Рајли, а психотерапеут Шарлот Парди каже да су се негативни елементи нормализовали за нас.

„Ствари попут веровања да је љубав условна, да је одређени ниво агресије или емоционалног одсуства нормалан у вези, да се у односима могу очекивати контрола, критика и конкуренција“, објашњава Шарлот.

Ова „нормализација” је могла да почне још у детињству.

„Ако сте прошли кроз трауму у младости и можда сте имали нарцисоидног родитеља, рођака или некога у младости, то је нешто што једноставно треба да прихватимо“, додаје Шарлотз Парди.

Лоша веза може изазвати зависност

Лоше везе су непредвидиве. Једног тренутка, све је слатко као мед. Следеће, тај мед је измакао и давите се у сирћету. Зато покушавате поново, вратите се по још, надајући се да ћете овог пута окусити мед.

Ова непредвидљивост је исцрпљујућа, неодржива - и невероватно зависна.

Најбољи савети за превазилажење лоших веза

Изградите своју мрежу подршке, уобичајено је да вас партнери изолују од пријатеља и породице

Схватите да сте можда везани за трауму и да ће вам можда требати помоћ око менталног здравља

Обратите пажњу када је ваш бивши користи емоције попут стида, разочарања, кривице да би вас изманипулисао да радите одређене ствари

Погледајте друге односе у свом животу и приметите да ли у њима има проблема контроле, критике или конкуренције

Поставите здраве границе о томе како желите да вас третирају у будућим везама и почните да их примењујете у свим односима којима су потребни, укључујући пријатељства и односе са родитељима

Размислите о томе како можете да побољшате свој однос са собом радећи на сопственој вредности, брига о себи и схватање ваших потреба су такође важни.

Коментари0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.