Петак, 02.12.2022. ✝ Верски календар € Курсна листа
ИСХРАНА

Матичњаком против стреса

Чај од ове биљке може благотворно да делује код високог притиска и да поправи расположење
(Фотографије Pixabay)

Природни чајеви се употребљавају од давних времена, а међу најпознатијим биљкама у нашем народу је свакако матичњак. Чај од ове биљке делује против стреса, утиче и на боље расположење истовремено смањујући висок притисак. Интересантна комбинација, али и више од тога, у само једној ароматичној биљци.

Стрес је непријатељ савременог друштва који је у великој мери одговоран и за појаву гојазности. Време у којем живимо је непредвидљиво и опасно, а нервирамо се због разних ствари: короне, немогућности да путујемо где и када хоћемо, неостварених жеља, брига на послу или школи. Онда лако поједемо и оно што не би требало и – ето проблема с килограмима.

Ако желите да стрес сузбијете природним средствима, препоручујем вам да у исхрану убаците проверено средство против напетости и стреса: чај од листа матичњака. Матичњак се узгаја, али и расте самоникло, а осим чаја употребљава се и као зачинска, украсна и индустријска биљка.

Пронаћи га можете у било којој боље снабдевеној апотеци или радњи која продаје чајеве и/или зачине. Свеж лист матичњака када га протрљате даје мирис попут лимуна, ароматичан, за шта је заслужно његово етарско уље. Укус је такође ароматичан.

Припрема чаја од листа матичњака је једноставна: супену кашику листа матичњака прелити шољом (2 дл) кључале воде. Посуду поклопити и оставити 10–15 минута. Затим процедити и пити. Користити две–три шоље чаја дневно.

Основна употреба овог чаја је за смирење, против стреса, несанице, депресије и узнемирености, а може се комбиновати и с валеријаном. Позитивно утиче и на срце и елиминише токсине из крви.

Лист матичњака садржи флавоноиде, полифеноле, танине, етарско уље и органске киселине, као и многе друге благотворне састојке. Добар је код болова приликом менструације, грчева, повраћања, дијареје, надимања и осталих пробавних сметњи. Делује антимикробно против вируса херпеса, као и мигрене. Лист матичњака садржи природне антиоксидансе који позитивно утичу на имунитет.

Особе које желе да се угоје требало би да користе лист матичњака као зачин у комбинацији с горким намирницама. Тада појачава апетит на потпуно природан начин.

Етерично уље матичњака је богато цитралом и цитронелалом, делује као седатив и добро је средство против мучнине и повраћања. Одлично је природно средство против комараца.

Јасна Вујичић, нутрициониста
www.nadijeti.com

Коментари0
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.