Tuširanje hladnom vodom sagoreva masne naslage

Još je Hipokrat, otac medicine, zagovarao kupanje hladnom vodom, a novo istraživanje medicinskog centra Lajden, istoimenog univerziteta, inače najstarijeg u Holandiji, ukazuje da mogu da se dovedu u vezu globalno zagrevanje i epidemiološke razmere dijabetesa tipa 2.

U brojnim studijama, kako je preneo britanski „Gardijan”, istraživala se poslednjih godina uzročno-posledična veza sve viših prosečnih temperatura i boravka ljudi u veštački zagrejanim prostorijama sa pojavom ove bolesti, ali i porastom broja gojaznih.

Kako je navedeno u studiji istraživača iz Holandije, dve vrste masti u organizmu sve više su u disbalansu. Reč je o beloj masti koju niko ne želi u preteranim količinama, iako je skladište energije, i o smeđoj masti koja je zadužena za održavanje toplote.

Ova druga vrsta masti je zadužena za podsticaj metabolizma. U hladnim uslovima ona reaguje u telu čime se postiže sagorevanje kalorija. Na taj način pomaže se proces mršavljenja. Zbog sve toplije klime, ali i boravka savremenog čoveka u toplim prostorijama, ovaj proces u ljudskom telu je usporen, zaključak je istraživača.

Zato preporučuju spavanje u hladnim prostorijama, potom boravak u prostorijama u kojima je temperatura od 12 do 18 stepeni Celzijusa, ali i tuširanje hladnom vodom.

„Gardijan” je naveo primer naučnika iz Nase Reja Kroniksa koji je spavao u izuzetno hladnoj prostoriji, a da se čak nije ni pokrivao. List je podsetio i na boravak Čarlsa Darvina na jugu Argentine i na njegovu fasciniranost otpornošću tamošnjih stanovnika na hladnoću. Tvorac teorije evolucije je savetovao da je za bolje zdravlje potrebno tuširati se hladnom vodom dva do tri minuta.