Sreda, 20.10.2021. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Preterano rashlađivanje opasnije od vrućina

(Фото сајт Хитконтрол)

Tropski talas će narednih nekoliko dana preplaviti Srbiju. Gotovo u čitavoj zemlji živa u termometru će dosegnuti 35. podeljak, a ponegde će se zaustaviti na dramatičnih 40 stepeni.

Lekari upozoravaju: vrućine se treba kloniti što je moguće više, ali i na „hladnoj strani” ovih vrelih dana zdravlje nije sasvim bezbedno.

Prof. dr Vesna Stojanov, kardiolog i načelnica Centra za hipertenziju u Kliničkom centru Srbije, podseća da su na velikim vrućinama prvi na udaru krvni sudovi: šire se, a posledica toga je pad krvnog pritiska, što je prečica za infarkt i šlog.

Zato savetuje da se u najtoplijem delu dana ne izlazi na sunce, uz napomenu da tokom tropskog talasa najtopliji deo dana počinje već od devet sati, a opasnost jenjava tek posle 19 časova.  

Upozorava i da nema mesta junačenju, čemu su sklone osobe koje sebe smatraju zdravima, odnosno nemaju dijagnozu neke hronične bolesti. Takvi vole da veruju kako im nagle temperaturne promene „ne mogu ništa”.

– Nagli prelazak iz preterano klimatizovanog automobila ili stana na tropskih 35 stepeni nosi realnu opasnost od toplotnog udara. Klima-uređaj bi trebalo podesiti na oko 25 stepeni, odnosno razlika između spoljašne i temperature hlađene prostorije ne bi trebalo da bude veća od sedam stepeni – kaže dr Stojanov.

Prof. dr Olga Popović Mladenović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, kaže kako joj svaki drugi pacijent u ordinaciju ovih dana stiže zbog išijasa. I ovde je preterivanje sa rashlađivanjem posredni krivac – zbog hladnog vazduha iz klime koji bije u leđa ili krsta bivaju izbačeni iz stroja.

– Vlada epidemija zapaljenja ramenog živčanog spleta, a prepoznaje se po bolu u lopatici i kočenju ruke. Zanimljivo je da među pacijentima dominiraju mladi, koji dobar deo dana sede za kompjuterom, dok im u leđa duva klima. Kod ovih bolnih stanja pomaže plivanje i vežbe istezanja, ali kod jakih zapaljenja mora da se posegne za fizikalnom terapijom – kaže dr Popović Mladenović i ukazuje na „podvrstu” išijasa, koju ovih dana mnogi zarade tako što noću spavaju razgolićeni, a pred zoru promaja „uzima danak”. Njen savet je – pokrivanje čaršavom, barem preko leđa i stomaka.

Dr Popović Mladenović priznaje da je bez klima-uređaja teško prebroditi dan na poslu, ali skreće pažnju da ovaj uređaj i kod kuće treba maksimalno oprezno koristiti: naročito treba paziti da se umoran i oznojen ne padne u san, jer bol koji se oseti nakon buđenja može da nagovesti zapaljenje nerava. 

Saveti

– Izbegavati boravak na otvorenom od 9 do 19 časova

– Nositi kačket, šešir sa širokim obodom i naočare za sunce

– Preporučuje se laka obuća i odeća svetlijih boja

– Sa sobom obavezno nositi flašicu sa vodom

– Strogo izbegavati alkoholna pića, tešku i masnu hranu

– Previše rashlađeni napici ili sa ledom, nisu dobro rešenje, najbolje je piti običnu vodu

– Poželjno je tuširanje mlakom, a ne hladnom vodom

– Na suncu obavezno koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom protiv UV zraka

– Tokom vrelih dana, prozore zastrti zavesama ili navući roletne, a preko noći i pred jutro provetriti prostorije

Komentari3
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sandra
Vala ja ne znam sta da radim. Ujutru kad idem na posao je OK ali kad se vracam u 15h sva se zacrvenim koliko bude bude vruce u bus-u.
laza
Neko bio baš pametan pa radno vreme vratio do 15:30 maltretiranje uspelo
Jovan Milanovic
Madjarska narodna pjesma to ovako " Zimi je prehladno, ljeti je pretoplo, nikad nije dobro ,,,

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.