Sauna dobra za zdravlje
(Фото: Пиксабеј)
Istraživanje Univerziteta „Eastern Finland” pokazalo je da odlazak u saunu i te kako ima dobar uticaj na zdravlje muškaraca. Boravak u sobi ispunjenoj parom odličan je zbog širenja krvnih sudova, oslobađanja od stresa i smanjenja krvnog pritiska, a dobar je i zbog relaksacije uma i organizma. U ovoj finskoj studiji učestvovao je 1.621 muškarac srednjih godina, a pokazano je da su oni koji su išli u saunu dva do tri puta nedeljno umanjili rizik od hipertenzije za 24 odsto, dok je kod onih koji su to činili više puta on smanjen za 46 odsto.
Подели ову вест
Komentari6
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
sandra
Meni para niti topla voda uopste ne prijaju i obicno se tusiram hladnjikavom vodom, mada mi nije toliko los osecaja kad na bazenu iz hladnijeg velikog bazena predjem u manji sa toplijom vodom.
Odgovori
|
Preporučujem
0
dipl. agronom
I u autobusima GSP,sa toplijim danima,bice kao u sauni...
Odgovori
|
Preporučujem
22
Dr. Jovan i Kompanija
Veoma je dobro poznato da sauna najcesce ubija one koji imaju probleme sa kardio-vaskularni sistem, zbog prosirenja krvnih sudova. Zato, oni koji ne znaju u kakvom je stanju njihov sistem, ne bi trebalo da udju u saunu. Mnoge osobe za uvek ostanu u saune, jer pored saune piju i alkohol.
Odgovori
|
Preporučujem
13
Боро
Да бисте осетили благодети финске сауне, или руске бање, не морате ићи ни у Финску, ни у Русију, ни у скупе спа-центре по Србији. Довољно је да одете у своје купатило, уградите завесу од ПВЦа, затворите ту завесу, и пустите најтоплију воду коју можете пријатно издржати да вас полива из туш-ручице. И тако 15-20 минута...колико пута можете седмично, не претерујте, већ полако крећите...
Да ли је ово исто као сауна? Није! Али нисте ни ви Финци!
Финци иду у сауну од рођења, а и цео систем парења је смишљен кад није било ни текуће воде а ни туша, па ће утицај на ваше тело бити врло, врло сличан!
После обавезно облачење и утопљавање, никакво хлађење!!
Пробајте!
Ваш,
Боро (све мање) Дебели!
Odgovori
|
Preporučujem
12
Јован К.
После пар година плаћања рачуна за тако потрошену воду и струју, јевтиније је направити сауну.
Preporučujem
18
Aleksandra
Al izato ce racun za vodu biti velik! Zasto uopste da trosimo toliko vode - znate li koliko litara potrosimo za 15-20 minuta?
Preporučujem
16
Komentar uspešno dodat!
Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.
