Utorak, 26.10.2021. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Spavanje u nepregrejanoj sobi

(Фото: Пиксабеј)

Analize stručnjaka pokazuju da ljudi oko trećinu života provedu spavajući, ali dešava se da se kod određenog broja osoba pojavi nesanica zbog čega su umorni tokom dana. Kako piše „Miror”, događa se da ljudi imaju problem sa nedostatkom sna zbog stresa, ispijanja alkoholnih pića i kafa u kasnim satima, dugog gledanja u ekran kompjutera, ali i zato što je temperatura u spavaćoj sobi previsoka. Studija koja je obuhvatila 2.000 ispitanika pokazala je kako je čak 50 odsto ljudi imalo problema sa snom jer su im sobe bile previše zagrejane. Lekari su upozorili da idealna temperatura u sobi u kojoj se spava treba da iznosi oko 16 stepeni Celzijusovih, ali i da je bitno da se u krevet ode pre 23 časa. Važno je da se barem pola sata pre odlaska na počinak ne gleda ekran telefona ili kompjutera, kao ni televizija. 

Komentari0
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.