Subota, 22.01.2022. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Jetra je važan, jedinstven organ pomozite joj pravim navikama

(Pixabay)

Stručnjaci za jetru širom Sjedinjenih Američkih Država primetili su  zabrinjavajući trend- sve više ljudi razvija nealkoholnu masnu bolest jetre. Ovo stanje koje, kako mu ime kaže, nije povezano sa konzumiranjem alkohola i nastaje kada se previše masti akumulira u jetri. Trenutno pogađa približno 89 miliona Amerikanaca, prema Centru za analizu bolesti, a problem je posebno zabrinjavajući za starije osobe jer oko 40 odsto ljudi starijih od 60 godina ima tu bolest.

„Kako bolest obično nema jasne simptome mnogi lekari primarne zdravstvene zaštite ne otkrivaju je na rutinskim pregledima tako da ostaje nedijagnostikovana”, kaže za Vašington Post Vilijam Sančez, stručnjak za transplantaciju jetre na klinici Mejo.

Ali, posledice ove bolesti mogu biti teške. U studiji iz 2019. istraživači su analizirali podatke o više od 3.000 starijih odraslih osoba i otkrili da oni starosti od 60 do 74 godine sa ovom bolešću imaju 60 odsto veći rizik od rane smrti od bilo kog uzroka tokom pet godina i 22 odsto povećan rizik tokom 10 godina. Pored toga, u nekim slučajevima bolest napreduje u teži stadijum koji se zove nealkoholni steatohepatitis koji može da indikuje transplantaciju jetre ili da dovede do raka jetre.

Ono što ohrabru je da je jetra jedinstven organ po tome što može da se regeneriše. Dakle, postoji mnogo toga što možete učinite za svoej zdravlje.

Uzroci masne jetre

Ovaj organ obavlja preko 500 ključnih funkcija, zbog čega oštećena jetra može doprineti mnogim dalekosežnim zdravstvenim problemima. Odgovorna je za filtriranje toksina iz krvi, proizvodnju žuči za obradu hrane za varenje, stvaranje proteina za regulisanje ishrane, balansiranje sadržaja tečnosti, pomaže u zgrušavanju krvi. Ovaj vitalni organ je takođe ključni deo imunološkog sistema.

Kada telo skladišti previše masti u jetri ona postaje preopterećena. Ovo može dovesti do inflamatornog odgovora koji oštećuje ćelije jetre i na kraju ometa funkciju jetre. Kako za nealkoholnu masnu bolest jetre ne postoje lekovi, ono što prvenstveno treba da uradite je da korigujete svoj žitni stil koji mora da postane zdraviji.

Pregledajte jetru

Neki od simptoma koji ukazuju da imate problem u radu jestre su umor, bol na desnoj strani stomaka, otok i žutilo u licu. Ali, čak i bez simptoma neke ljude treba redovno pratiti zbog bolesti jetre. Ljudi stariji od 50 godina koji imaju prekomernu težinu i dijabetes tipa 2 treba da zamole svog lekara da uključi skrining jetre u svoje godišnje medicinske preglede.

Oslabite

Gubitak težine u mnogim slučajevima može eliminisati problem u radu jetre. U stvari, stručnjaci se slažu da nijedna eksperimentalna terapija koja je do sada razvijena nije efikasnija od smanjivanja težine. Studija objavljena 2015. godine u časopisu Gastroenterolodži bila je jedna od prvih koja je pokazala uticaj gubitka težine. Ljudi sa težim oblikom bolesti masne jetre koji su mogli da smanje sedam do 10 procenata ili više svoje telesne težine tokom godinu dana pokazali su poboljšanja u funkciji i zdravlju jetre.

Mediteranska ishrana

Kod ljudi koji su uvoli mediternski način ishrane smanjen je nivo masti u jetri za 29 procenata, otkriveno je u studiji objavljenoj 2018. godini. Druga studija objavljena 2021. godine u časopisu Gut otkrila je da je uključivanje oraha u ovu ishranu zajedno sa vežbanjem, dovelo do gubitka masti u jetri i da je dodavanje zelenog čaja prepolovilo rizik od masne jetre.

Komentari0
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.