Subota, 25.06.2022. ✝ Verski kalendar € Kursna lista

Hidratacija nekad može biti štetna, postoje znaci da ste preterali sa vodom

(Freepik)

Kako živa u termometru dostiže sve više podeoke, tako počinju sezona kupanja, sunčanja i saveti da se klonite jakog sunca i dovoljno hidrirate. Stručnjaci savetuju da pijete što više obične vode, nezaslađenih čajeva i sveže ceđenih sokova, a iako ne postoji ograničen unos tečnosti tokom visokih temperatura sa unosom vode se takođe može preterati.

Doktori navode da i prekomerna hidratacija može da bude veoma opasna.

„Pijenje previše vode ne može generalno da izazove nikakve metaboličke poremećaje. Imaćete samo pojačano pražnjenje bešike. Ali, pod određenim okolnostima može da uzrokuje određena stanja. Jedan od najčešćih mitova je da vam ne može biti ništa loše od previše vode”, kaže za portal Helt dr Ostin DeRosa, urolog.

Naime, ako unosite previše tečnosti može doći do hiponatremije. To je stanje koje se naziva i “opijanje vodom”, a uzrokuje abnormalno nizak nivo natrijuma i elektrolita u krvotoku. 

Glavobolje mogu biti znak prekomerne hidracije ili dehidracije. Kada pijete previše vode, koncentracija soli u krvi se smanjuje, a u ćelijama u organima bubre što može uticati i na mozak koji onda raste i pritiska lobanju, a taj pritisak može uzrokovati glavobolju i ozbiljnije zdravstvene probleme poput oštećenja mozga i probleme s disanjem.

Istovremeno i mučnina, povraćanje ili dijareja su znaci preterane hidriranosti, pa povedite računa o unosu vode u organizam.

Komentari3
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sascha Bakker
I šta ćemo sad?????
Pers
Od 7 do 10 litara ČISTE vode u kratkom vremenskom periodu ubija odraslog čoveka. To je trovanje vodom. Ljudi obično misle da su neke supstance otrovne, a neke nisu, ali je činjnica da sve zavisi od unete količine. Inače, hidratacija ne znači bukvalno unos vode, već unos vode i elektrolita. Ako u vodi ima nešto soli i drugih minerala, hidratacija će biti bolja.
Voki
Koliko je vode potrebno da se popuje pa dodje do hiponatremije? Meri li se to po telesnoj tezini coveka?

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.